목포정명여고 10월 급식 식단표
- 급식일
- 21일
- 평균 열량
- 876 kcal
- 원산지 국내산
- 100%
자주 나온 메뉴: 혼합멸치볶음 3번, 미소국 3번, 상추쌈 3번 (밥·김치·우유 제외)
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알레르기 재료를 고르면 그 재료가 든 메뉴를 모든 학교 페이지에서 빨갛게 표시해요.
29화
30수
1목
- 오리훈제볶음밥
- 짬뽕국
- 포기김치(추)
- 군고구마
- 초코링시리얼 +칼슘강화우유
- 양념연두부
1245 kcal
- 야채볶음밥
- 맑은콩나물국
- 청경채나물
- 꼬시래기무침
- 바질토마토치즈그릴함박
- 삼치구이
- 포기김치(추)
- 요구르트
790 kcal
식단 없음
2금
- 쌀밥
- 감자고추장찌개
- 대패간장불고기
- 꿀호떡빵
- 포기김치(추)
- 그린샐러드(자율)
- 방울토마토
783 kcal
- 채식카레라이스
- 순두부찌개
- 시금치나물
- 혼합멸치볶음
- 로즈마리돈마호크
- 깍두기
- 그린샐러드(자율)
- 마시는유산균
765 kcal
- 보리밥
- 근대된장국
- 매운콩나물무침
- 참치김치볶음
- 상하이치킨스낵랩
- 구운웨지감자
- 콘샐러드
- 유기농사과배음료
893 kcal
5월
식단 없음
식단 없음
식단 없음
6화
- 네모점보유부초밥
- 한그릇우동
- 단무지
- 부추겉절이
- 구름너비아니
- 포기김치(추)
834 kcal
- 발아찰현미밥
- 아욱된장국
- 가지꽈리고추무침
- 콩나물무침
- 마라샹궈st대패볶음
- 춘권
- 시금치프리타타
- 포기김치(추)
- 사각사각배레몬음료
973 kcal
- 잡곡밥
- 순두부맑은국
- 상추쌈
- 매콤소불고기낙지볶음
- 고구마그라탕(기)
- 포기김치(추)
- 귤
958 kcal
7수
- 쌀밥
- 사골떡만두국
- 파절임
- 숙주나물
- 포기김치(추)
- 한돈육전
- 요구르트
977 kcal
- 찰보리밥
- 돼지고기김치찌개(국)
- 연근견과류조림
- 어묵잡채
- 컵아이스크림
- 부메랑치킨+포테이토
- 열무김치
- 방울토마토
824 kcal
- 찰현미밥
- 맑은콩나물국
- 분모자찜닭
- 취나물무침
- 돌자반김
- 깍두기(추)
- 생크림메론슈
767 kcal
8목
- 쌀밥
- 감자수제비국
- 상추쌈
- 대패간장불고기
- 알찬김치전
- 포기김치(추)
- 사과
759 kcal
- 미소국
- 얼갈이나물
- 미역줄기맛살볶음
- 소보로덮밥
- 혼합멸치볶음
- 한글떡갈비
- 깍두기(추)
- 드링크요구르트
819 kcal
- 콩나물밥&양념장
- 배추된장국
- 청경채나물
- 매콤닭볶음탕
- 깍두기(추)
- 방울토마토
- 요구르트
754 kcal
9금
- 쌀밥
- 쇠고기미역국
- 매운콩나물무침
- 잡채
- 고등어구이
- 깍두기
- 견과류
948 kcal
- 쌀밥
- 정명불고기버거
- 팽이버섯계란국
- 두부김치
- 깍두기(추)
- 콘샐러드
- 청사과저당음료
1039 kcal
- 쌀밥
- 호박고추장찌개
- 수육
- 상추쌈
- 순두부양념장
- 알감자버터구이
- 보쌈김치
- 배
956 kcal
12월
- 쌀밥
- 라즈베리크림치즈베이글
- 부대찌개(국)
- 계란후라이(기)
- 깍두기(추)
- 들기름바사삭김
- 사과
894 kcal
- 발아찰현미밥
- 순두부맑은국
- 달걀장조림
- 콩불
- 김가루묵무침
- 쑥갓나물
- 포기김치(추)
658 kcal
- 잡곡밥
- 맑은미역국
- 야채계란찜
- 미나리숙주나물
- 상추쌈
- 매콤대패고추장볶음
- 깍두기(추)
- 사과파이
799 kcal
13화
- 쌀밥
- 북어채떡국
- 파프리카된장무침
- 순후추닭다리살스테이크
- 포기김치(추)
- 무쌈
- 요거톡톡
977 kcal
- 잡곡밥
- 쑥된장국
- 매콤두부조림
- 도토리묵무침
- 상추쌈
- 고추장오리불고기
- 쫀득참나물전
- 포기김치(추)
1118 kcal
- 찰보리밥
- 순대국밥
- 부추겉절이
- 콩나물무침
- 알찬김치전
- 깍두기
- 방울토마토
715 kcal
14수
- 네모점보유부초밥+불고기토핑
- 바삭연유갈릭토스트
- 근대된장국
- 포기김치(추)
- 그린샐러드(자율)
- 군고구마
- 바나나(기)
1070 kcal
- 맑은콩나물국
- 가지나물무침
- 순두부양념장
- 참치김치볶음밥+계란후라이
- 혼합멸치볶음
- 매콤돈카츠볼
- 깍두기(추)
- 드링크요구르트
667 kcal
- 자장밥
- 나가사끼해물짬뽕면
- 단무지
- 오이부추무침
- 모찌탕수육+망고레몬소스
- 포기김치(추)
- 요구르트
1082 kcal
15목
- 카레라이스
- 미소국
- 콩나물무침
- 파프리카새송이버섯볶음
- 치킨가라아게
- 깍두기
- 매실음료
1022 kcal
- 현미밥
- 오리탕
- 목이버섯오이무침
- 열무된장무침
- 메추리알떡볶이
- 고기오징어전
- 포기김치(추)
1211 kcal
- 현미밥
- 오뎅국물+꼬지어묵
- 얼갈이된장무침
- 눈꽃치즈불닭
- 고등어구이
- 포기김치(추)
- 파인애플
813 kcal
16금
- 쌀밥
- 순두부맑은국
- 상추쌈
- 숯불고추장제육볶음
- 포기김치(추)
- 배
- 리얼감자빵
733 kcal
- 자장밥
- 짬뽕국
- 상추도토리묵무침
- 고사리나물
- 두부김치
- 과일탕수육
- 깍두기(추)
1065 kcal
- 발아현미밥
- 계란파국
- 순두부양념장
- 쭈꾸미삼겹비빔밥
- 고구마그라탕
- 포기김치(추)
- 드링크요구르트
1185 kcal
19월
- 쌀밥
- 김치콩나물국
- 야채계란찜
- 애호박나물
- 한입떡갈비+무쌈
- 구운감자
- 깍두기(추)
- 견과류
893 kcal
- 잡곡밥
- 얼갈이된장국
- 수육
- 꼬시래기무침
- 상추쌈
- 감자채볶음
- 보쌈김치
- 파인애플
702 kcal
- 깡총오므라이스
- 배추된장국
- 상추도토리묵무침
- 닭안심튀김유린기
- 깍두기(추)
- 샤인머스켓
892 kcal
20화
- 쌀밥
- 호박고추장찌개
- 새송이메추리알조림
- 상추쌈
- 연탄직화간장불고기
- 포기김치(추)
- 견과류
967 kcal
- 수수밥
- 맑은미역국
- 미나리숙주나물
- 상추쌈
- 오삼불고기
- 포기김치(추)
- 배
585 kcal
식단 없음
21수
- 네모점보유부초밥
- 미소국
- 닭봉강정소스구이
- 포기김치(추)
- 콘푸로스트 +칼슘강화우유
- 바나나(기)
967 kcal
- 차조밥
- 계란파국
- 돈육메추리알조림
- 부추겉절이
- 청경채나물
- 새우없는해물볶음우동
- 탱글뽀득핫도그
- 깍두기
975 kcal
- 쌀밥(소)
- 묵은지잔치국수
- 단무지
- 부추겉절이
- 쫀득메밀전병
- 깍두기(추)
- 귤
754 kcal
22목
- 쌀밥(소)
- 쇠고기떡국
- 달걀장조림
- 오징어미나리초무침
- 육원전
- 깍두기(추)
- 사과
891 kcal
- 잡곡밥
- 미소국
- 열무된장무침
- 미역줄기볶음
- 등심돈까스
- 포기김치(추)
- 토마토양상추샐러드
- 요구르트
809 kcal
- 잡곡밥
- 맑은콩나물국
- 명엽채볶음
- 상추쌈
- 순두부양념장
- 김치제육두루치기
- 깍두기(추)
- 짜먹는요거트
696 kcal
23금
- 쌀밥
- 배추된장국
- 수육
- 상추쌈
- 해물부추전
- 보쌈김치
- 배
814 kcal
- 기장밥
- 채개장
- 당면사리간장찜닭
- 느타리버섯나물
- 파프리카된장무침
- 포기김치(추)
- "독도의 날" 마카롱브라우니
- 녹차김
938 kcal
- 보리밥
- 계란파국
- 고기왕만두
- 상추쌈
- 콩나물무침
- 불향쭈꾸미삼겹볶음
- 포기김치(추)
- 배
784 kcal
26월
- 쌀밥
- 감자수제비국
- 꼬시래기무침
- 훈제오리+무쌈
- 볼어묵볶음
- 포기김치(추)
- 방울토마토
1058 kcal
- 김가루밥(소)
- 미소국
- 단무지
- 부추겉절이
- 계란쫄볶이
- 포기김치(추)
- 한돈육전
800 kcal
- 잡곡밥
- 짬뽕국
- 야채계란찜
- 유자단무지채
- 얼갈이나물
- 짜장불고기
- 포기김치(추)
- 파인애플
774 kcal
27화
- 콩나물밥&양념장
- 쇠고기무국(기)
- 오이부추무침
- 계란말이
- 포기김치(추)
- 요거톡톡
744 kcal
- 나물비빔밥
- 계란파국
- 김가루묵무침
- 돼지주물럭
- 김치전
- 포기김치(추)
- 드링크요구르트
941 kcal
- 수비드차슈덮밥
- 발아찰현미밥
- 맑은우동국물
- 단무지
- 한입오징어튀김
- 포기김치(추)
- 그린샐러드(자율)
1110 kcal
28수
- 쌀밥(소)
- 녹두영양닭죽
- 오징어미나리초무침
- 탱글뽀득핫도그
- 포기김치(추)
- 드링크요구르트
672 kcal
- 찰보리밥
- 얼갈이된장국
- 매콤갈비찜
- 한식잡채
- 애호박나물
- 포기김치(추)
- 짜먹는요거트
798 kcal
- 찰현미밥
- 참치김치찌개(국)
- 중국당면사리찜닭
- 시금치나물
- 감자채볶음
- 깍두기(추)
- 붕어빵
972 kcal
29목
- 쌀밥
- 맑은콩나물국
- 야채계란찜
- 묵은지돼지갈비찜
- 시금치나물
- 포기김치(추)
- 스틱치즈케이크
875 kcal
- 검정콩밥
- 핫도그+뿌링
- 맑은미역국
- 취나물무침
- 모듬버섯볶음
- 해물볶음우동
- 포기김치(추)
990 kcal
- 찰보리밥
- 얼갈이된장국
- 청경채나물
- 두부김치
- 대만식지파이+시즈닝
- 깍두기(추)
- 샤인머스켓
638 kcal
30금
- 쌀밥(소)+구이한판
- 쇠고기야채죽
- 매운콩나물무침
- 청경채겉절이
- 깻잎전
- 깍두기(추)
- 마시는유산균
594 kcal
- 잡곡밥
- 사골닭곰탕
- 부추겉절이
- 콩나물무침
- 감자채볶음
- 소시지야채볶음
- 깍두기
930 kcal
- 발아현미밥
- 채개장
- 훈제오리+무쌈
- 부추양파간장절임
- 깍두기(추)
- 멜론두유
841 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.