구미여중 10월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 723 kcal
- 원산지 국내산
- 100%
자주 나온 메뉴: 오이고추/파프리카 3번, 양념장 3번, 콩나물무침 2번 (밥·김치·우유 제외)
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알레르기 재료를 고르면 그 재료가 든 메뉴를 모든 학교 페이지에서 빨갛게 표시해요.
29화
30수
1목
- 찰현미밥
- 잡곡밥(자율)
- 황태들깨국
- 콩나물무침
- 오삼불고기
- 채소계란말이/케첩
- 배추김치(자율)
- 친환경 멜론
- 파래자반
- 숙쌈@쌈장
576 kcal
2금
- 잡곡밥(자율)
- 쌀밥
- 코르네파이
- 곤약가마보꼬어묵탕
- 파김치
- 진미볶음
- 무시래기복음
- 가지튀김
- 단호박죽
- 크리미로제마라상궈
- 방울토마토
- 마시는 요거트(사과)
777 kcal
5월
식단 없음
6화
- 기장밥
- 잡곡밥(자율)
- 비엔나알리오올리오
- 시래기국
- 김무침
- 열무겉절이
- 치즈춘천식닭갈비
- 호두잔멸치볶음
- 배추김치
- 식물성유산균요구르트
753 kcal
7수
- 잡곡밥(자율)
- 찹쌀밥
- 삼색나물
- 로제떡볶이
- 약고추장
- 배추김치(자율)
- 친환경배
- 행운의 모나카 아이스크림
- 오이고추/파프리카(쌈장)
- 영양잡곡닭백숙
954 kcal
8목
- 잡곡밥(자율)
- 보리밥
- 우엉조림
- 매콤찜갈비
- 무생채
- 치즈볼(뿌링클)
- 배추김치(자율)
- 깻잎김치
- 친환경배
- 꽃게탕
757 kcal
9금
식단 없음
12월
- 기장밥
- 잡곡밥(자율)
- 바지락살시금치된장국
- 동파육
- 배추겉절이
- 숙주나물무침
- 더덕구이
- 매실에이드
- 초코칩트위스트
- 오징어브로콜리숙회
743 kcal
13화
- 찰현미밥
- 잡곡밥(자율)
- 실곤약야채무침
- 삼동초겉절이
- 미역줄기볶음
- 치즈돈까스/소스
- 무말랭이김치2
- 참치김치찌개
- 토마토카프라제
649 kcal
14수
- 잡곡밥(자율)
- 쇠고기카레라이스
- 달걀파국
- 연근조림
- 새우튀김(감귤타르타르소스)
- 파김치
- 깍두기
- 수제꽃타르트
- 트로피칼에이드
750 kcal
15목
- 찰현미밥
- 잡곡밥(자율)
- 메추리알양송이조림
- 바질크림떡볶이
- 가지찜@꽈리고추찜무침
- 깍두기
- 친환경 멜론
- 뼈없는감자탕
- 파래미역자반
- 숙쌈@쌈장
804 kcal
16금
- 건취나물표고버섯밥(자율)
- 닭칼국수
- 고기만두, 김치만두
- 오이고추된장무침
- 배추겉절이
- 깍두기
- 양념장
- 감귤(친환경)
- 우베꽃마카롱
- 유자꼬들단무지
784 kcal
19월
- 찰현미밥
- 잡곡밥(자율)
- 생일축하케익
- 바지락살미역국
- 쇠고기메추리알장조림
- 배추겉절이
- 연돈볼카츠(소스)
- 무말랭이김치2
- 양념장(자율)
- 양배추쌈
896 kcal
20화
- 잡곡밥(자율)
- 찰흑미기장밥
- 매콤콩나물국
- 우엉조림
- 꽃맛살계란찜
- 닭갈비 로제떡볶이
- 깻잎김치
- 배추김치(자율)
- 도토리묵/간장
- 친환경배
638 kcal
21수
- 후리카케(밥)
- 무시래기밥/양념장(자율)
- 로제스파게티
- 들깨무국
- 아귀채복음
- 배추김치
- 양념장(자율)
- 랍스타
- 오이피클
- 양송이크림스프
580 kcal
22목
- 차조밥
- 잡곡밥(자율)
- 순살아귀탕
- 상추파겉절이
- 칠리새우탕수육
- 돼지고기양념구이
- 배추김치
- 껍질째사과
- 요구르트
- 오이고추/파프리카(쌈장)
640 kcal
23금
- 전주비빔밥
- 쇠고기무국
- 연근조림
- 약고추장
- 배추김치(자율)
- 김부각
- 감귤(친환경)
- 독도사랑 만쥬
661 kcal
26월
- 기장밥
- 잡곡밥(자율)
- 콩나물무침
- 오징어실채볶음
- 무청시래기볶음
- 새우탕수육
- 깍두기
- 초코마들렌
- 오이고추/파프리카(쌈장)
- 닭곰탕(다대기)
701 kcal
27화
- 잡곡밥(자율)
- 보리밥
- 쇠고기국
- 두부조림
- 명태피볶음
- 숙주나물무침
- 열무겉절이
- 리얼치즈돈카츠
- 무말랭이김치2
- 복숭아푸딩
620 kcal
28수
- 갈비맛치밥
- 생야채비빔밥(자율)
- 황태버섯국
- 콩조림
- 약고추장2
- 소보로회오리감자
- 배추김치
- 단감(친환경)
- 강된장찌개
675 kcal
29목
- 찰현미밥
- 잡곡밥(자율)
- 두부된장찌개
- 배추겉절이
- 신전떡볶이
- 목삼겹살구이
- 무말랭이김치
- 쌈장
- 레몬무쌈
- 알배추
- 친환경배
874 kcal
30금
- 쌀밥(자율)
- 굴소스채소볶음밥
- 잡곡밥(자율)
- 앙버터호두과자
- 미소된장국
- 무톳무침
- 파김치
- 표고버섯파프리카복음
- 로즈마리돈마호크
- 배추김치(자율)
- 샤인머스켓
622 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.