광양중 10월 급식 식단표
- 급식일
- 17일
- 평균 열량
- 1,009 kcal
- 원산지 국내산
- 100%
자주 나온 메뉴: 매실차 7번, 건파래볶음 2번, 숙주나물 2번 (밥·김치·우유 제외)
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알레르기 재료를 고르면 그 재료가 든 메뉴를 모든 학교 페이지에서 빨갛게 표시해요.
29화
30수
1목
- 찰보리밥
- 전통감자옹심이국
- 꽈리고추계란장조림
- 망고양상추샐러드
- 폭립오븐구이
- 꽁치구이
- 배추김치
- 달콤꿀건빵
1247 kcal
2금
- 현미밥
- 닭개장
- 참치프리타타
- 깻잎김치
- 쥐치포볶음
- 생선까스/타르소스
- 깍두기
- 배추김치
- 매실차
910 kcal
5월
식단 없음
6화
식단 없음
7수
식단 없음
8목
식단 없음
9금
식단 없음
12월
- 쌀밥(소)
- 마제소바
- 두부된장국
- 돼지갈비찜
- 애호박볶음
- 자반고등어구이(노)
- 배추김치
- 떡꼬치
1147 kcal
13화
- 혼합잡곡밥
- 동태매운탕
- 파인애플궁중떡갈비/소스
- 통두부/새싹비빔장
- 멕시칸샐러드
- 알타리김치
- 건파래볶음
- 배추김치
- 매실차
898 kcal
14수
- 어향가지덮밥
- 수제마늘빵
- 북어무국
- 리코타치즈샐러드
- 팝콘치킨깐쇼새우
- 배추김치
- 비트물김치
793 kcal
15목
- 꼬끄피자
- 검정쌀밥
- 비빔라면
- 아욱수제비국
- 갓김치
- 과일샐러드
- 느타리버섯볶음
- 배추김치
- 매실차
1032 kcal
16금
- 찰보리밥
- 전복미역국
- 숙주나물
- 낙지볶음
- 크림카레떡볶이
- 채식만두맛탕
- 배추김치
- 초코말차라떼
1138 kcal
19월
- 혼합잡곡밥
- 비빔냉면
- 어묵무국
- 토마토간장샐러드
- 대패삼겹살숙주볶음
- 갈치구이
- 배추김치
- 망고푸딩
867 kcal
20화
- 쌀밥
- 근대국
- 상추부추생채
- 콩나물무침
- 감자채베이컨볶음
- 닭바삭미니팝
- 깍두기
- 배추김치
- 매실차
837 kcal
21수
- 통밀밥
- 갓김치
- 참치김치볶음
- 단짠바삭코팅카츠
- 당면김말이튀김
- 조기구이
- 배추김치
- 녹차
- 페스츄리캡스프
- 삶은옥수수
1219 kcal
22목
- 차수수밥
- 감자탕
- 연근조림
- 계란찜(야채)
- 알타리김치
- 쭈꾸미애호박초무침
- 짜장오리불고기
- 배추김치
- 매실차
1173 kcal
23금
- 쌀밥(작은밥)
- 팥칼국수
- 꽁치무조림
- 단무지무침
- 양상추샐러드
- 비엔나야채볶음
- 수제꿔바로우탕수육
- 배추김치
- 사과
1195 kcal
26월
- 현미밥
- 짬뽕국
- 상추부추생채
- 숙주나물
- 오징어브로컬리무침
- 바삭허니치킨
- 우리바다김
- 배추김치
801 kcal
27화
- 혼합잡곡밥
- 얼큰쇠고기무국
- 오이생채
- 알타리김치
- 스파게티
- 풋고추어묵볶음
- 가지탕수
- 배추김치
- 매실차
- 군고구마
1003 kcal
28수
- 다시마밥
- 추어탕
- 메추리알장조림
- 양상추샐러드(요거트)
- 상추쌈
- 돈육고추장야채볶음
- 조기구이
- 깍두기
- 배추김치
- 홍차
766 kcal
29목
- 기장쌀밥
- 굴소스청경채볶음
- 호박고추장찌개
- 수제떡갈비그라탕
- 청포묵오이무침
- 블루베리과일샐러드
- 갓김치
- 배추김치
- 매실차
864 kcal
30금
- 찰보리밥
- 부대만두찌개
- 토마토간장샐러드
- 돈찹스테이크
- 건파래볶음
- 식빵튀김
- 코다리강정
- 배추김치
- 말차라떼
1271 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.