광양동초 10월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 618 kcal
- 원산지 국내산
- 86%
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29화
30수
1목
- 현미찹쌀밥
- 새우미역국
- 닭순살소금구이
- 청포묵/양념장
- 상추쑥갓겉절이
- 치즈떡볶이
- 버섯구이(자율)
- 배추김치
- 요구르트
579 kcal
2금
- 보리쌀밥
- 굴림만두달걀국
- 오징어무초무침(자율)
- 콩나물파채무침
- 감자채볶음
- 동파육&청경채찜
- 고들빼기김치(자율)
- 배추김치
- 사과
622 kcal
5월
식단 없음
6화
- 발아현미밥
- 돈코츠라멘
- 가자미무조림(자율)
- 새송이부추무침
- 파래자반볶음
- 명엽채볶음
- 치즈치킨커틀릿
- 배추김치
- 배
617 kcal
7수
- 전복콩나물밥
- 얼갈이배추된장국
- 표고버섯무침(자율)
- 배무생채
- 두부커틀릿
- 소떡구이
- 배추김치
- 파인애플
651 kcal
8목
- 혼합잡곡밥
- 종합어묵국
- 달걀찜
- 배추겉절이(자율)
- 시금치된장무침
- 미역국수채소무침
- 숙주돈육간장볶음
- 갓김치
- 방울토마토(자율)
- 블루베리파이
678 kcal
9금
식단 없음
12월
- 귀리쌀밥
- 아욱된장국
- 돈육바베큐소스볶음
- 오이고추파프리카된장무침(자율)
- 얼갈이배추무침
- 수제산적(오븐)
- 배추김치
- 멜론
- 연두부/양념장
573 kcal
13화
- 혼합잡곡밥
- 닭곰탕
- 부들어묵볶음
- 상추버섯겉절이
- 고구마샐러드
- 돈육전
- 조기구이(자율)
- 배추김치
- 샤인머스켓
681 kcal
14수
- 쌀밥(자율)
- 밥버거
- 쫄우동국
- 청경채겉절이(자율)
- 콩나물무침
- 교자만두(채식)&파채오리엔탈소스무침
- 갓김치
- 귤
580 kcal
15목
- 현미찹쌀밥
- 황태채달걀국
- 소시지멸치볶음
- 모듬쌈,데친부추(자율)
- 오이생채
- 미역줄기볶음
- 오리불고기
- 배추김치
- 단감(자율)
- 츄러스(초코크림)
682 kcal
16금
- 기장쌀밥
- 꽃게된장국
- 코다리명태시래기조림(자율)
- 참나물무침
- 까르보닭갈비
- 김가루볶음
- 미니핫바
- 배추김치
- 사과
626 kcal
19월
- 흑미쌀밥
- 팽이버섯된장국
- 돼지갈비고추장조림
- 깻잎무침(자율)
- 시금치나물
- 아몬드멸치볶음
- 볶음우동
- 배추김치
- 배
570 kcal
20화
- 발아현미밥
- 바지락미역국
- 찜닭
- 콜라비생채(자율)
- 애호박느타리볶음
- 두부강정
- 퀘사디아
- 배추김치
- 사과&키위주스
667 kcal
21수
- 카레라이스
- 갈치무조림(자율)
- 오이지무침
- 참나물두부무침
- 후라이드치킨(오븐)
- 치즈볼
- 고들빼기김치(자율)
- 배추김치
- 떠먹는요구르트(블루베리)
637 kcal
22목
- 기장쌀밥
- 감자옹심이국
- 메추리알장조림
- 들기름막국수
- 도라지생채
- 쌈배추,상추쌈(자율)
- 돼지고기오븐구이
- 배추김치
- 바나나
745 kcal
23금
- 혼합잡곡밥
- 김치콩나물국
- 유채무침
- 달걀말이
- 콩단백숯불직화구이
- 삼치구이
- 배추김치
- 황금향
- 김(올리브유&녹차김)
645 kcal
26월
- 현미찹쌀밥
- 버섯전골
- 청포묵김치무침
- 브로콜리맛살볶음
- 미니스테이크
- 청경채찜(자율)
- 방어순살구이
- 배추김치
- 사과
582 kcal
27화
- 발아현미밥
- 마라탕
- 가지나물(자율)
- 배추나물무침
- 두부구이/양념장
- 오리훈제볶음
- 웨지감자
- 배추김치
- 샤인머스켓
595 kcal
28수
- 볶음밥
- 쌀밥(자율)
- 잔치국수
- 닭윙오븐구이
- 배추겉절이(자율)
- 한치채소무침
- 김치볶음
- 귤
552 kcal
29목
- 흑미쌀밥
- 달걀국
- 아귀순살콩나물찜
- 양배추(자율)
- 느타리버섯들깨나물
- 돈육간장볶음
- 떡김말이튀김
- 배추김치
- 밤라떼
558 kcal
30금
- 비빔밥
- 우거지된장국
- 무생채(자율)
- 족발(가열)
- 배추김치
- 배
525 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.