거제제일고 9월 급식 식단표

급식일
20일
평균 열량
770 kcal
원산지 국내산
100%
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31월

1화

  • 친환경팥밥
  • 브라우니
  • 대합살미역국
  • 매콤콩나물무침
  • LA갈비양념구이
  • 배추김치
822 kcal

2수

  • 후리가케주먹밥
  • 잔치국수
  • 나쵸킹닭꼬치
  • 배추김치
  • 야쿠르트(저당야쿠르트)
1043 kcal

3목

  • 칼슘차조밥
  • 등뼈감자탕
  • 콩나물파채무침
  • 명란한떡갈비
  • 깍두기
756 kcal

4금

  • 참치마요덮밥(제일)
  • 부추달걀탕
  • 소세지야채볶음
  • 베이컨치즈고구마
  • 배추김치
1079 kcal

7월

  • 찹쌀밥
  • 미소된장국
  • 삼색과일샐러드
  • 참나물무침
  • 포도숙성갈비
  • 깍두기
771 kcal

8화

  • 친환경혼합잡곡밥
  • 열무된장국
  • 오이배무침
  • 돈육김치찜
  • 백김치
572 kcal

9수

  • 추가밥
  • 돈코츠라멘
  • 치킨또띠아
  • 오이고추된장무침
  • 깍두기
  • 사과맛워터젤리
1423 kcal

10목

  • 해물짜장밥
  • 몽글짬뽕순두부
  • 중국식오이무침
  • 새우만두·초간장
  • 배추김치
85 kcal

11금

  • 콩나물밥·양념장
  • 근대된장국
  • 치즈크레커치킨
  • 배추김치
  • 수제레몬에이드
  • 치킨무
806 kcal

14월

  • 칼슘귀리밥
  • 아욱국
  • 깻잎무쌈(자율)
  • 불향제육볶음
  • 갈릭버터새송이구이
  • 깍두기
  • 바나나
712 kcal

15화

  • 사과채비빔밥&두부약고추장
  • 들깨버섯국
  • 사과채고명
  • 치즈생선까스·치폴레소스
  • 배추김치
  • 감귤주스
810 kcal

16수

  • 추억의도시락
  • 맑은콩나물국
  • 단배추된장무침
  • 백김치
  • 회오리감자(뿌링)
758 kcal

17목

  • 친환경찰보리밥
  • 닭곰탕/당면사리
  • 히카마무침(자율)
  • 경양식돈가스·고구마무스
  • 깍두기
  • 거제둔덕포도
976 kcal

18금

  • 친환경차조밥
  • (전학공9월)거제매콤오징어무국
  • 돼지갈비찜
  • (전학공9월)고구마줄기볶음
  • 배추김치
  • (전학공9월)거제머스캣크로플
798 kcal

21월

  • 가지만두
  • 추가밥
  • 탄탄면(제일)
  • 꼬들단무지무침(자율)
  • 배추김치
  • 비타민음료
703 kcal

22화

  • 칼슘홍미밥
  • 종합어묵국
  • 콘샐러드(제일고)
  • 돼지갈비후라이드·고추마요소스
  • 배추김치
  • 복숭아샤베트
961 kcal

23수

  • 친환경혼합잡곡밥
  • 도라에몽암기빵
  • 쇠고기해물탕국
  • 추석모둠전
  • 떡고기말이·데리야끼
  • 배추김치
927 kcal

24목

식단 없음

25금

식단 없음

28월오늘

  • 친환경혼합잡곡밥
  • 부대찌개
  • 청경채겉절이
  • 주꾸미브로콜리숙회·초고추장(자율)
  • 오꼬노미계란말이
  • 배추김치
749 kcal

29화

  • 친환경현미밥
  • 머스타드야채무침
  • 들깨무채국
  • 싸먹는 오리햄
  • 열무김치
  • 에그타르트
555 kcal

30수

  • 추가밥
  • 양송이크림스프
  • 불고기&피타브레드
  • 열대과일양상추샐러드
  • 어니언시즈닝감자튀김
  • 배추김치
98 kcal

1목

2금

메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.