솔강중 10월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 780 kcal
- 원산지 국내산
- 78%
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29화
30수
1목
- 어향고기덮밥
- 들기름막국수
- 얼큰감자어묵국
- 생고구마줄거리볶음
- 배추김치
- 친환경조각사과/탈피
- 초코파이피스타치오
725 kcal
2금
- 찹쌀밥
- 녹두삼계탕/정육
- (깐)매운알감자조림
- 진미채양배추무침
- 오이생채
- 석박지
- 충주착즙사과주스
- 현미누룽지
729 kcal
5월
식단 없음
6화
- 서리태칼슘찹쌀밥
- 근대된장국
- 얼큰콩나물무침
- 사천자장오리불고기
- 날치알스크램블에그
- 배추김치
- 단호박카스테라인절미
799 kcal
7수
- 작은밥(자율)
- 얼큰우동/일품
- 얼갈이된장무침
- 레몬꼬들단무지
- 양념순대강정
- 배추김치
- 야채밸런스요거트
813 kcal
8목
- 라이코펜쌀밥
- 한우미역국
- 고추장갈비찜
- 실곤약샐러드/유자청
- 유채나물무침
- 배추김치
- 레몬허니마들렌
818 kcal
9금
식단 없음
12월
- 오색미쌀밥
- 삼색옹심이감자국
- 머위나물
- 직화불곱창불고기
- 삼색감자채볶음
- 배추김치
768 kcal
13화
- 두반장멸치볶음밥
- 비건/(쌀)잔치국수
- 누룽지오징어튀김
- 배추김치볶음/살캉
- 조각메론
- 초코칩모찌쿠키
750 kcal
14수
- 칼슘강황쌀밥
- 우렁된장찌개
- 낙지볶음
- 어묵잡채
- 수제휘낭시에
- 배추김치
- 아이스요구르트
800 kcal
15목
- 칼슘찹쌀잡곡밥
- 김치콩나물국
- 올반에그함박세트
- 생새우공심채볶음
- 구운김/(들기름김)
- 배추김치
- 골든파인애플생과
692 kcal
16금
- 델마치킨덮밥
- 오이참치모닝샌드위치
- 얼큰오징어무국
- 청경채사과무침
- 볶음김치/채
- 제주감귤
1073 kcal
19월
- 곤드레나물볶음
- 칼슘찹쌀밥
- 한우탕국
- 얼큰봉추찜닭
- 깍두기
- 갈릭바게트빵/생크림
890 kcal
20화
- 칼슘찹쌀잡곡밥
- 화로숯불구이불고기
- 얼큰감자국
- 양배추쌈/우렁쌈장
- 비트나박김치
- 앙팡요구르트
666 kcal
21수
- 치즈날치알김치볶음밥
- 저염맑은콩나물국
- 수제후르츠요플레
- 방풍나물된장무침
- 열무김치/고추장
- 새우창편
805 kcal
22목
- 단호박카레라이스
- 팽이버섯된장국
- 취나물무침
- 닭다리살치킨/양념
- 총각김치
- 아이스한입홍시/25
866 kcal
23금
- 찰흑미옥수수밥
- 저염도토리수제비국
- 연근유자청조림
- 양배추샐러드/오리엔탈
- 사태양념구이
- 배추김치
560 kcal
26월
- 기장강황쌀밥
- 김치어묵국
- 사태수육/새우젓
- 건파래무침
- 마카로니콘샐러드
- 배추김치
- 착즙포도주스100
681 kcal
27화
- 작은밥(자율)
- 해물까르보나르+토마토스파게티
- 꿔바로우탕수육/유자
- 배추김치
- 꽈리고추야채초절임
- 윌요구르트
1037 kcal
28수
- 발아흑미찹쌀밥
- 메추리알장조림
- 세발나물겉절이
- 수제치즈에그타르트
- 배추김치
- 조각단감
- 모듬햄부대찌개
716 kcal
29목
- 곤드레비빔밥
- 비지찌개
- 가지오븐구이찜
- 바베큐순살족발
- 돈민찌김치전
- 배추김치
- 골드키위퓨레/70
798 kcal
30금
- 칼슘찹쌀밥
- 굴미역국
- 묵은지갈비찜/
- 연두부/양념장
- 알배추나물들깨볶음
- 부각믹스(김.우엉.당근.연근)
- 백김치
609 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.