봉명고 10월 급식 식단표

급식일
20일
평균 열량
817 kcal
원산지 국내산
70%

자주 나온 메뉴: 콩나물국 2번, 김구이 2번 (밥·김치·우유 제외)

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28월오늘

29화

30수

1목

  • 쌀밥
  • 오징어콩나물국밥
  • 파채무침
  • 다시마부각
  • 떡갈비구이
  • 배추김치
  • 앙꼬절편
839 kcal

2금

  • 쌀밥
  • 쇠고기미역국
  • 무말랭이진미채무침
  • 한우불고기
  • 배추김치
  • 생초코파이
  • 양념류
798 kcal

5월

식단 없음

6화

  • 옥수수밥
  • 황태채감자국
  • 상추겉절이
  • 돈육야채볶음1
  • 야채튀김
  • 배추김치
  • 산양요거트음료
693 kcal

7수

  • 구슬감자포크동
  • 콩나물국
  • 생깻잎지
  • 배추김치
  • 페페로니피자
  • 메론
686 kcal

8목

  • 아미노산쌀밥
  • 쇠고기샤브샤브
  • 오이탕탕이
  • 대패오리불고기
  • 김자반
  • 배추김치
  • 청포도(샤인머스켓)
  • 쌀허니바나나과자
850 kcal

9금

식단 없음

12월

  • 기장밥
  • 갈비탕
  • 오이미역초무침(자율)
  • 조기순살강정
  • 깍두기
  • 치즈쿠키
763 kcal

13화

  • 찹쌀밥
  • 콩나물국
  • 돈육김치볶음
  • 김구이
  • 총각김치
  • 오렌지대용량쥬스
  • 페스츄리샌드위치
617 kcal

14수

  • 찹쌀밥
  • 불고기브리또
  • 순두부찌개
  • 비엔나감자볶음
  • 노각무침(자율)
  • 배추김치
  • 자몽대용량음료
632 kcal

15목

  • 부대덮밥
  • 북어계란국
  • 옛날통닭
  • 총각김치
  • 키위음료(대용량)
837 kcal

16금

  • 찹쌀밥
  • 쇠고기무국
  • 매운국물떡볶이
  • 애호박새우젓볶음
  • 배추김치
  • 포도쥬스(대용량)
  • 누텔라 와플세트
1140 kcal

19월

  • 차조밥
  • 얼큰만두국
  • 멸치조림
  • 돼지족발
  • 해파리냉채무침
  • 배추김치
  • 귤
727 kcal

20화

  • 차수수밥
  • 건새우아욱국
  • 숙주나물
  • 치즈불닭
  • 김구이
  • 배추김치
  • 배
653 kcal

21수

  • 대패삼겹살덮밥
  • 근대된장국
  • 강릉식쫀득감자
  • 깍두기
  • 요구암음료
1037 kcal

22목

  • 혼합잡곡밥
  • 짬뽕국
  • 갈비찜
  • 매생이전부침
  • 총각김치
  • 사과
790 kcal

23금

  • 작은밥
  • 감바스알리올리오파스타
  • 콩나물김치국(자율)
  • 어니언크림연어스테이크
  • 배추김치
  • 마늘빵2
  • 카프리썬오렌지
707 kcal

26월

  • 기장밥
  • 차돌박이된장찌개
  • 쉬라즈샐러드
  • 치즈치킨까스/칠리소스
  • 배추김치
  • 브라우니
741 kcal

27화

  • 혼합잡곡밥
  • 우리한돈마라탕
  • 고등어감자조림
  • 달걀말이
  • 배추김치
  • 삼색설기
  • 혼합과즙음료
1075 kcal

28수

  • 전복영양밥/양념장
  • 김치말이쌀국수
  • 통살 새우타코
  • 깍두기
  • 사과쥬스2
931 kcal

29목

  • 차조밥
  • 순살동태알탕
  • 발사믹모듬야채샐러드
  • 에그함박스테이크/소스
  • 배추김치
  • 소금빵
883 kcal

30금

  • 차수수밥
  • 부대찌개
  • 잡채
  • 통다리콘크림치킨/퐁튜소스
  • 배추김치
  • 골드파인애플
936 kcal

메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.