청송중 10월 급식 식단표

급식일: 20일
평균 열량: 1,078 kcal
원산지 국내산: 83%

자주 나온 메뉴: 꽈리고추찜 2번, 열무숙채 2번, 취나물무침 2번 (밥·김치·우유 제외)

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28월오늘

29화

30수

1목

흑미밥
한우뼈당면국
숙주맛살무침
골뱅이야채무침/소면
주꾸미불고기
배추김치
사과(친환경)

939 kcal

2금

영양잡곡밥
애느타리애호박볶음
갈비불고기(후)
파스타떡볶이(파)
배추김치
유기농요구르트(딸기)
순두부찌개

1102 kcal

5월

식단 없음

6화

오색발아현미밥
쇠고기미역국
매운닭윙조림
단배추된장무침
배추김치
야채비빔만두
그린샐러드/흑임자드레싱

1002 kcal

7수

목살필라프/달걀후라이
김치콩나물국
꽈리고추찜(자율)
숙주나물무침
배추김치
폴드와플
요구르트(런)

1164 kcal

8목

기장밥
매운어묵국
삼치데리야끼조림
열무숙채
쇠고기버섯불고기
배추김치
멜론(친환경)

979 kcal

9금

식단 없음

12월

차수수찹쌀밥
매운콩나물국
몽골리안포크(길)
마늘종무침(자율)
매콤봉추찜닭
삼잎국화나물볶음
배추김치

1192 kcal

13화

찰보리밥
동인동찜갈비
취나물무침
오이고추된장무침(자율)
오징어부추전(사)
배추김치
한우국(참)

1017 kcal

14수

비빔밥(계란)/약고추장
유부미소된장국(고)
단배추무겉절이
배추김치
유기농딸기쉐이크
닭다리바베큐구이(장각)

1298 kcal

15목

꽃씨잡곡밥
동태매운탕
쑥갓나물무침
불향주꾸미볶음
수제인삼떡갈비(새송이)
배추김치
야쿠르트(라이트)

1044 kcal

16금

청차조밥
육개장(고)
고등어무조림
돈갈비구이(길)
참나물깨소금무침
배추김치
대파크림치즈파이

1181 kcal

19월

기장밥
들깨미역국(고)
열무숙채
고추장돼지불고기
갑오징어채소볶음
배추김치
야쿠르트(프리미엄)

1056 kcal

20화

검정보리쌀밥
사골곰탕/소면
취나물무침
매콤낙지볶음
감자채전(맛살)
배추김치
슈퍼100(딸기)

923 kcal

21수

잡채밥(고)
미니도넛(스트로베리)
다슬기부추맑은국
사과오이초무침
돈육전(사)
배추김치
요구르트(런)

1074 kcal

22목

찰옥수수알밥
아욱된장국
양파부추겉절이(자율)
닭불고기(고)
궁중떡볶이
애호박전
배추김치
야쿠르트(라이트)

958 kcal

23금

강황찰보리밥
유부보쌈어묵국
동파닭
오이피클무침
배추김치
불고기메밀전병
단호박샐러드(자율)

1301 kcal

26월

홍국가바찹쌀밥
쇠고기두부탕국
해물콩나물찜
시금치무침
춘천닭갈비
배추김치
고추,오이스틱(쌈장-자율)

1000 kcal

27화

단호박찹쌀밥
순대국
무말랭이무침(자율)
부추장떡
배추김치
에그타르트(수제)
목살큐브스테이크

1122 kcal

28수

곤드레나물밥(고-자율)
닭칼국수(고)
애호박새송이볶음(자율)
톳콩나물무침
배추김치
매콤소떡소떡(이)
윌

1039 kcal

29목

모듬조각콩밥
꽈리고추찜(자율)
삼색나물(콩)
고추장오리불고기/깻잎쌈
배추김치
멜론(친환경)
닭개장

1108 kcal

30금

뽕잎발아현미밥
도토리묵채국
분모자등뼈찜
충무식오징어무침
참나물무침(자율)
배추김치
오렌지컵주스(썬업)

1055 kcal

메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.