창원명지여고 10월 급식 식단표

급식일: 20일
평균 열량: 688 kcal
원산지 국내산: 90%

자주 나온 메뉴: 비타민발효유 2번 (밥·김치·우유 제외)

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28월오늘

29화

30수

1목

혼합잡곡밥
모듬햄&부대찌개
한우메추리알장조림
애호박만가닥볶음
치커리유자샐럿
석박지
우리쌀초코PIE

735 kcal

2금

발아현미밥
쇠고기버섯국
연근흑임자샐러드
새콤달콤비빔면
레드연어스테이크
배추김치
그릭딸기요거트

633 kcal

5월

식단 없음

6화

오곡찹쌀밥
얇은굴림만두국
새송이간장조림
콩나물&비빔쫄면
크런치새우구이
배추김치
초코링요거트

731 kcal

7수

달걀볶음밥
앙버터모닝빵
동의보감전골
버섯양상추샐러드
배추김치
미니우유

614 kcal

8목

전복소고기영양밥
새우젓콩나물국
통배추겉절이
고구마조각피자
사과&파인애플
단호박&그릭샐럿

611 kcal

9금

식단 없음

12월

화산공룡덮밥
유부된장국
납작만두&샐러드
깍두기
리얼딥초코쿠키
망고요거트

739 kcal

13화

가리비낙지덮밥
몽글몽글달걀국
들기름막국수
석박지
쫀뜩쿠키바
자오복주스

721 kcal

14수

양송이크림스프
흑임자치커리샐러드
경양식돈가스
깍두기
파인&단감
복숭아쁘띠쿨

639 kcal

15목

버섯카로틴밥
얼큰나물국
장어강정&새우칩스
감자채&계란구이
배추김치
토마토& 망고소스

641 kcal

16금

깻잎베이컨볶음밥
유부미역된장국
갑오징어&콜리숙회
배추김치
갈릭크로와상파이
플레인요거트

677 kcal

19월

차수수밥
아욱국
새꼬막살&양념
돈육등뼈당면찜
도토리묵&양념장
배추김치

657 kcal

20화

발아현미밥
사골돼지국밥
부추겉절이
모둠채소튀김&초간장
깍두기
오이(파프리카)스틱
달밤라떼

735 kcal

21수

불고기비빔밥
유부&팽이된장국
견과류단호박맛탕
배추김치
미니우유
지구사랑마카롱

606 kcal

22목

오곡찹쌀밥
육개장
고등어김치조림
백오이양파무침
통새우꼬치&칠리소스
비타민발효유

610 kcal

23금

찰보리밥
버섯두부맑은국
매운단감돼지갈비찜
새우연근전
오이송송이
블루베리요거트
둥지오란다

789 kcal

26월

칠색보리밥
근대된장국
오이쌈추겉절이
꼬꼬아찌숯불치킨
두부구이&양념
알타리김치
사과&파인애플

735 kcal

27화

혼합10곡밥
가리비된장국
불족&깻잎쌈
단호박애느타리전
생크림초코파이
보쌈김치
조각 배&파인

731 kcal

28수

통통칼국수
닭(윙봉)콤보바베큐
고추부추무침
적은밥&김치볶음
비타민발효유
꼬들단무지
단감카르파초

726 kcal

29목

찰보리밥
로제마라상궈
돈육&김치찌개
네모 동태전
국화빵
백김치
복숭아요거트

688 kcal

30금

강황쌀밥
가쓰오어묵국
꼬시래기무침
꽃맛살샐러드
돈육대파떡갈비
열무김치

741 kcal

메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.