마산제일고 10월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 946 kcal
- 원산지 국내산
- 100%
자주 나온 메뉴: 셀)양배추찜(양념장) 2번, 셀)잔파무침 2번 (밥·김치·우유 제외)
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29화
30수
1목
- 찰옥수수밥
- 미역국
- 통달걀조림
- (수제)떡갈비포테이토구이
- 배추김치
- 애플망고주스
945 kcal
- 현미친환경쌀밥
- 강된장찌개
- 돈갈비구이(LA식)
- 상추깻잎겉절이
- 알타리김치
- 셀)방울토마토
970 kcal
- 친환경쌀밥
- 야채스프
- 양배추샐러드&(케이준드레싱)
- 순살등심돈까스
- 배추김치
- 복숭아,자두주스(택1)
944 kcal
2금
- 친환경쌀밥
- 유부장국
- 숯불치킨갈비
- 무말랭이무침
- 배추김치
- 한라봉주스
- 쿠키번
919 kcal
- 혼합잡곡친환경쌀밥
- 순두부탕
- 진미채볶음
- 왕만두/초간장
- 셀)잔파김무침
924 kcal
- 셀)작은밥
- (석)돈코츠라멘
- 셀)오이무침
- 깍두기
- 핫도그&케찹
- 칼슘요구르트
912 kcal
5월
식단 없음
식단 없음
식단 없음
6화
- 친환경쌀밥
- 수제비국
- 구운쥐포조림
- 치킨텐더/머스터드
- 올리브맛김
- 배추김치
- 오렌지주스
952 kcal
- 혼합잡곡친환경쌀밥
- 마라탕(국)
- 멸치크랜베리볶음
- 찹쌀꿔바로우
- 셀)배추김치
- 셀)과일(사과)
948 kcal
- 셀)작은밥/김가루
- 셀)얼갈이겉절이
- 깍두기
- 포테치즈크런치스틱
- 사과주스
- 땡초간장국수
1025 kcal
7수
- 친환경쌀밥
- 참치김치찌개
- 돈사태장조림
- 숙주나물
- 석박지
- 떠먹는생크림요거트
- 바나나
903 kcal
- 유부된장국
- 셀)배추김치
- 요구르트
- 초코칩파이
- <다채롭데이>삼색나물비빔밥(계란구이&약고추장)
923 kcal
- 친환경쌀밥
- 김치북어국
- 달걀찜
- 돈육두루치기
- 석박지
- 하우스귤
941 kcal
8목
- 친환경쌀밥
- 일식장국(우동고명)
- 배추김치
- 포도주스(190ml)
- (조)미니치아바타버거
- 자장라이스
969 kcal
- 찰기장친환경쌀밥
- 조랭이떡미역국
- 쫄면무침
- 셀)묵은지볶음
- 목살스테이크+후렌치감자
- 알타리김치
945 kcal
- 셀)아삭고추파프리카무침
- 차돌토핑떡볶이(대)
- 라비올리콘치즈만두
- 단무지
- ABC비타민주스
- 참치마요구운주먹밥
923 kcal
9금
식단 없음
식단 없음
식단 없음
12월
- 친환경쌀밥
- 김치찌개
- 김부각
- 초당옥수수함박&소스
- 깍두기
- 한라봉주스
988 kcal
- 현미친환경쌀밥
- 배추된장국
- 도토리묵무침
- 셀프)아삭고추된장무침
- 깐풍소스돼.갈.후
- 깍두기
960 kcal
- 유부된장국
- 배추김치
- 셀)꼬들단무지무침
- 고르곤졸라피자
- 저당사과주스
- 오므라이스(달걀지단&소스)
948 kcal
13화
- 친환경쌀밥
- 물만두국
- 등갈비조림
- 석박지
- 요구르트
- 모닝사과
973 kcal
- 셀)작은밥
- (대)꼬지어묵우동
- 배추김치
- 파인자몽주스
- 숯불닭꼬지
934 kcal
- 친환경쌀밥
- 강된장찌개
- 멸치강정
- 상추쌈/장
- 통삼겹바베큐소스구이
- 배추김치
- 딸바라떼
916 kcal
14수
- 친환경쌀밥
- 쇠고기무국
- 닭살데리야끼조림
- 한입감자채전
- 배추김치
- 떠먹는요거트
809 kcal
- 두부된장국
- 셀)오이소박이
- 깍두기
- 샤이한청사과주스
- 한우콩나물솥밥(&양념장)
- 육쪽마늘빵
907 kcal
- 셀)작은밥/김가루
- 제주식고기국수(큰그릇/고명숙주/양념장)
- 셀)얼갈이겉절이
- 한돈롤피자(빵)
- 깍두기
- 칼슘요구르트
959 kcal
15목
- 친환경쌀밥
- 콩나물맑은국
- 훈제돈육버섯구이
- 달걀말이
- 배추김치
- 오렌지주스
923 kcal
- 친환경쌀밥
- 김치볶음덮밥
- (수제)양배추피클
- 단무지
- 레몬에이드
- 미니국수
940 kcal
- 친환경쌀밥
- 순두부된장국
- 김치비후까스나베
- 석박지
- 셀)방울토마토
- 요거톡(크런치볼)
957 kcal
16금
- 셀)작은밥
- 쇠고기야채죽
- 깍두기
- (수제)치킨버거
- (수제)아이스티
- 바나나
959 kcal
- 친환경쌀밥
- 돼지국밥(당면/양념장)
- 셀)부추무침
- 뿌링클치파이
- 깍두기
- 새콤한자두주스
965 kcal
식단 없음
19월
- 친환경쌀밥
- 얼큰수제비국
- 통달걀조림
- 목살팽이버섯불고기
- 배추김치
- 떠먹는생크림요거트
985 kcal
- 찰기장친환경쌀밥
- 호박고추장찌개
- 한돈육전/광장식고기전+장
- 배추김치
- 하우스귤
- 김자반
940 kcal
- 친환경쌀밥
- 바쿠테(한국식갈비탕)(갈비/당면사리)
- 셀)배추겉절이
- 깍두기
- 애플파이
- 칼슘요구르트
910 kcal
20화
- 친환경쌀밥
- 닭곰탕
- 오이소박이
- 스팸계란구이
- 배추김치
- (컵)오렌지주스
955 kcal
- 현미친환경쌀밥
- 부대찌개
- 삼색달걀찜
- 셀)양배추찜(&양념장)
- 큐브스테이크조림
- 깍두기
915 kcal
- 셀)양상추샐럿/드레싱
- 불고기파스타
- 단무지
- 소시지크러스트피자
- 달콤애플망고주스
975 kcal
21수
- 친환경쌀밥
- 교자만두국
- 메알감자조림
- 석박지
- 수비드치킨꼬지(데리소스)
- 모닝사과
- 마시는요거트
936 kcal
- (대)쌀국수
- 셀)잔파무침
- 배추김치
- 탱글뽀득핫도그
- 감귤쥬스
- 셀)곤드레나물밥&양념장
926 kcal
- 친환경쌀밥
- 떡국
- 콩나물무침
- 오코노미야끼만두
- 배추김치
- 셀)방울토마토
955 kcal
22목
- 친환경쌀밥
- 새알미역국
- 진미채볶음
- 안심장조림
- 볶음김치1
- 칼슘우유
977 kcal
- 친환경쌀밥
- 안동찜닭덮밥
- 셀)두부된장국
- 셀)오이무침
- 깍두기
- (수제)망고라떼(컵)
- 쿠키번
958 kcal
식단 없음
23금
식단 없음
- 배추김치
- 얼린요구르트(샤베트)
- 땡초간장국수
- 셀)바나나
- 김주먹밥
1018 kcal
식단 없음
26월
- 일식장국
- 깍두기
- 무말랭이무침
- 오렌지주스
- 불고기&치즈브레드(컵)
- 중국식달걀볶음밥
977 kcal
- 혼합잡곡친환경쌀밥
- 우거지된장국
- 구슬어묵조림
- 셀)아삭고추&쌈장
- 통살돈바베큐구이+소스(고블링)
- 배추김치
913 kcal
- 친환경쌀밥
- 얼큰김치국
- (뉴진면)쭈꾸미불고기
- 한입감자채전
- 알타리김치
- 자몽에이드
954 kcal
27화
- 친환경쌀밥
- (조)강된장찌개
- 상추겉절이
- 제육불고기
- 배추김치
- 샤인머스켓푸딩
913 kcal
- 마테친환경쌀밥
- 쇠고기국
- 셀)잔파무침
- 유린기(닭&양상추)
- 두부양념구이
- 배추김치
977 kcal
- 친환경쌀밥
- 셀)부추무침
- 깍두기
- (알밤)에그타르트
- 감귤쥬스
- 사골순대국밥
962 kcal
28수
- 친환경쌀밥
- 옥수수스프+크루통
- 셀)구슬치즈샐러드(+D)
- 타워함박스테이크&소스
- 석박지
- 바나나우유
1017 kcal
- 셀)작은밥
- 회오리감자
- 단무지
- 셀)배추김치
- (컵)오렌지주스
- 자장면
930 kcal
- 친환경쌀밥
- 김치찌개
- (미니)비빔막국수
- 돈육비엔나강정
- 깍두기
- 짜먹는요구르트
984 kcal
29목
- 친환경쌀밥
- 물만두국
- 돈갈비구이(LA식)
- 수제김치전
- 깍두기
- 포도주스
949 kcal
- 찰기장친환경쌀밥
- 삼색수제비국
- 콩나물파채무침
- 훈제오리구이+머스터드
- 배추김치
- 셀)과일(사과)
998 kcal
- 친환경쌀밥
- 나가사끼짬뽕(국)
- 셀)도토리묵무침
- (부)어묵잡채
- 치즈불닭
- 깍두기
914 kcal
30금
- 친환경쌀밥
- 한우미역국
- 자메이카닭구이(셋팅)
- 배추김치
- 한라봉주스
- 김자반
867 kcal
- 현미친환경쌀밥
- 북어맑은국
- 구운쥐포볶음
- 셀)양배추찜(&양념장)
- 맵단돈구이(오븐)
- 배추김치
933 kcal
- 꼬지어묵국
- 단무지
- 파인주스(주시쿨)
- 롱롱츄러스
- 목살볶음밥
952 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.