봉원초 10월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 648 kcal
- 원산지 국내산
- 100%
자주 나온 메뉴: 배(초4) 4번, 포도(샤인머스캣) 3번, 로메인상추쌈 2번 (밥·김치·우유 제외)
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29화
30수
1목
- 클로렐라밥(초4)
- 꽃게된장국(초4)
- 숙주미나리무침(초4)
- 불낙당면볶음(초4)
- 가자미까스(오븐옹)
- 총각김치(숙성)
- 우유
- 건빵
- 로메인상추쌈(자율)
659 kcal
2금
- 쌀밥(자)
- 전복죽(자)
- 해물짬뽕
- 치커리과일무침
- 단무지초무침
- 닭꼬치
- 강화요구르트
- 포도(샤인머스켓)
- 우유
454 kcal
5월
식단 없음
6화
- 기장밥
- 양송이스프
- 강된장찌개(자)
- 우엉땅콩조림(초4)
- 브로콜리새우볶음
- 돈까스·소스
- 배추김치(숙성)
- 우유
- 대추방울토마토
635 kcal
7수
- 비빔밥(초4)&달걀지단
- 두부국(초4)
- 과일샐러드(봉원)
- 갈릭간장치킨
- 배추김치(숙성)
- 과일푸딩
- 우유
- 파프리카쌈장(자)
654 kcal
8목
- 쌀밥(초4)
- 육개장(초4)
- 사과오이초무침(초4)
- 미나리삼겹두루치기
- 알감자버터구이(초4)
- 배추김치(숙성)
- 우유
- 배(초4)
- 상추쌈(자)
620 kcal
9금
식단 없음
12월
- 기장밥
- 돼지등뼈감자탕
- 시금치프리타타
- 양상추샐러드·유자D(자)
- 브로콜리오징어숙회
- 깐쇼새우
- 깍두기
- 배추김치(자율)
- 우유
- 포도(샤인머스캣)
695 kcal
13화
- 홍국쌀밥
- 새알심만두국(초4)
- 망고과일샐러드
- 새우살애호박나물(초4)
- 공심채볶음(자율)
- 치즈떡갈비
- 배추김치(숙성)
- 우유
633 kcal
14수
- 카레라이스
- 단배추된장국(초4)
- 두부야채샐러드(자율)
- 무생채(자율)
- 치킨강정
- 배추김치(숙성)
- 사과쥬스
- 단감
- 우유
711 kcal
15목
- 보리밥(초4)
- 해물미역국(초4)
- 두부조림(초4)
- 콩나물맛살초무침
- 카프리제샐러드(자율)
- 치즈계란말이
- 배추김치(숙성)
- 우유
- 배(초4)
526 kcal
16금
- 검정쌀팥밥(초4)
- 우리밀감자수제비국(초4)
- 호두땅콩조림
- 쌈싸먹는 오리훈제
- 레몬무쌈(자)
- 오징어탕수
- 고들빼기김치(자)
- 깍두기(숙성)
- 우유
761 kcal
19월
- 혼합쌀밥(초4)
- 쇠고기콩나물국(초4)
- 돈육메추리알조림
- 만두유린기
- 비타민겉절이(자율)
- 로제떡볶이
- 배추김치
- 우유
- 배(초4)
802 kcal
20화
- 발아현미밥(초4)
- 봉원마라탕(순한맛)
- 계란찜(초4)
- 양상추샐러드/딸기요거트
- 피망잡채/꽃빵
- 배추김치(숙성)
- 우유
- 누룽지탕(자율)
- 모듬쌈(자율)
610 kcal
21수
- 오므라이스(초4)
- 어묵국(초4)
- 무시래기된장조림
- 수제요거트/과일(초4)
- 배추김치(숙성)
- 딸기파이
- 호상요구르트(키즈)
- 우유
603 kcal
22목
- 수수밥
- 단배추들깨된장국(초4)
- 돼지고기수육
- 생김치(자)
- 무말랭이오징어무침(초4)
- 배추김치(숙성)
- 우유
- 포도(샤인머스캣)
- 온두부(자율)
- 로메인상추쌈(자율)
690 kcal
23금
- 기장밥
- 한방갈비탕(초4)
- 단호박찜
- 꽃맛살샐러드(자)
- 마파두부(초4)
- 배추김치(자율)
- 깍두기(숙성)
- 골드파인애플
- 우유
602 kcal
26월
- 검정쌀밥
- 참치김치찌개(초4)
- 해물부추전(초4)
- 도토리묵채소무침
- 봉원캠핑구이(초4)
- 배추김치(숙성)
- 우유
- 배(초4)
- 상추,깻잎쌈(자)
641 kcal
27화
- 쌀밥(초4)
- 곰탕/소면사리(초4)
- 꽈리고추찜(자)
- 콩나물소파무침(초4)
- 찹쌀콩멸치볶음
- 순대&만두강정(초4)
- 깍두기(숙성)
- 강화요구르트
- 우유
694 kcal
28수
- 치킨마요덮밥(축하11-초)
- 우동국(초4)
- 가을과일샐러드(초4)
- 이색나물(자율)
- 치즈스틱
- 배추김치(숙성)
- 우유
- 푸딩
844 kcal
29목
- 보리밥(초4)
- 순두부찌개(초4)
- 감자어묵조림
- 큐브치즈샐러드(자율)
- 등갈비바베큐폭립
- 배추김치(숙성)
- 우유
- 포도(샤인머스캣)
- 한치·브로콜리/초장
602 kcal
30금
- 혼합쌀밥(초4)
- 장어국(초4)
- 우엉땅콩조림(초4)
- 아보카도샐러드(자율)
- 오삼불고기
- 배추김치
- 사과(부사)
- 우유
- 모듬쌈(자율)
529 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.