제주남초 10월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 594 kcal
- 원산지 국내산
- 90%
자주 나온 메뉴: 찹쌀밥(면대체) 2번 (밥·김치·우유 제외)
알레르기 설정
알레르기 재료를 고르면 그 재료가 든 메뉴를 모든 학교 페이지에서 빨갛게 표시해요.
29화
30수
1목
- 찰보리밥
- 미역장국
- 브로콜리&초고추장
- 닭살카레볶음
- 애느타리들깨볶음(자율)
- 배추김치
- 우유
551 kcal
2금
- 강황쌀밥
- 달걀실파국
- 마파두부
- 알배추샐러드(자율)
- 청경채찜
- 배추김치
- 멜론
- 우유
494 kcal
5월
식단 없음
6화
- 흑미밥
- 북어포무국
- 모듬쌈&쌈장(자율)
- 돼지고기두루치기
- 고구마츄러스맛탕
- 배추김치
- 우유
626 kcal
7수
- 눈꽃치즈치킨덮밥
- 아욱된장국
- 숙주나물무침
- 아보카도샐러드(자율)
- 배추김치
- 요플레그릭요거트(복숭아)
- 우유
642 kcal
8목
- 혼합잡곡밥
- 야채크림스프
- 푸실리샐러드
- 수제함박스테이크
- 배추김치
- 딸기망고컵케이크
- 우유
668 kcal
9금
식단 없음
12월
- 찰보리밥
- 김치콩나물국
- 닭윙봉데리야끼구이
- 시금치나물무침
- 청경채겉절이(자율)
- 배추김치
- 우유
470 kcal
13화
- 찰현미많은밥(40%)
- 쇠고기우거지국
- 미니새송이버섯조림(자율)
- 양배추쌈&쌈장
- 허니버터가자미구이
- 배추김치
- 우유
- 홍시감
565 kcal
14수
- 찹쌀밥(면대체)
- 멸치국수(유부)
- 오이양파무침(자율)
- 한돈육전
- 배추김치
- 샤인머스켓
- 우유
656 kcal
15목
- 클로렐라쌀밥
- 얼갈이배추된장국
- 월도프샐러드(자율)
- 돈육바싹불고기
- 콘치즈구이
- 배추김치
- 우유
611 kcal
16금
- 수수밥
- 삼색수제비국
- 슈프림양념치킨
- 수제웨지감자
- 배추김치
- 우유
- 양배추샐러드(자율)
689 kcal
19월
- 쇠고기콩나물밥/양념장
- 근대된장국
- 톳배무침(자율)
- 로제떡볶이
- 건파래볶음
- 배추김치
- 우유
576 kcal
20화
- 기장밥
- 조랭이떡국
- 부추겉절이(자율)
- 된장오리불고기
- 깻잎무쌈
- 배추김치
- 우유
- 레드키위
587 kcal
21수
- 베이컨김치볶음밥
- 팽이버섯두부된장국
- 구운가지샐러드(자율)
- 치즈소떡소떡
- 깍두기
- 짜먹는요거트(딸기맛)
- 우유
630 kcal
22목
- 찰보리많은밥(40%)
- 들깨무채국
- 분모자안동찜닭
- 치커리유자청무침(자율)
- 꽈리고추멸치볶음
- 배추김치
- 오렌지
- 우유
573 kcal
23금
- 혼합잡곡밥
- 참치김치찌개
- 돈육메추리알장조림
- 열무된장무침(자율)
- 청포묵김가루무침
- 배추김치
- 우유
535 kcal
26월
- 찰현미밥
- 시금치된장국
- 무생채(자율)
- 상추쌈&쌈장
- LA돼지갈비
- 배추김치
- 파인애플
- 우유
523 kcal
27화
- 혼합잡곡밥
- 닭메밀무국
- 아삭오이고추된장무침(자율)
- 파프리카감자채볶음
- 삼치살카레구이
- 배추김치
- 우유
567 kcal
28수
- 찹쌀밥(면대체)
- 투움바파스타
- 두부샐러드(자율)
- 새송이버섯양념구이
- 바삭한치즈볼
- 배추김치
- 우유
- 포도(거봉)
847 kcal
29목
- 흑미밥
- 맑은순두부국
- 얼갈이된장무침(자율)
- 팽이버섯부추무침
- 순살닭갈비
- 배추김치
- 우유
495 kcal
30금
- 수수밥
- 굴림만두국
- 매콤콩나물무침
- 돈육자장볶음
- 배추김치
- 우유
- 방울토마토치즈샐러드(자율)
580 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.