전주동중 10월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 761 kcal
- 원산지 국내산
- 85%
자주 나온 메뉴: 작은밥건파래자반 5번, 콩나물국 2번, 고등어무조림 2번 (밥·김치·우유 제외)
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29화
30수
1목
- 작은밥&건파래자반
- 짬뽕(면)
- 치즈폭탄등심돈까스&소스
- 배추김치(자율배식)
- 밀크빈만쥬(23g)
- 스위트제주청귤쥬스
- 양상추샐러드&파인애플드레싱
- 스틱단무지
685 kcal
2금
- 찰보리밥
- 햄모듬찌개(부대찌개)
- 어묵고추장조림
- 얼갈이배추된장지짐
- 연근조림
- 동글동글목화솜탕수육
- 깍두기(김치)
- 망고요구르트(로컬)
902 kcal
5월
식단 없음
6화
- 하이라이스(돈육)
- 콩나물국
- 고등어무조림(자율)
- 배추김치(자율배식)
- 콰삭빠삭순살치킨&치폴레소스
- 오답제로크런치초코볼
- 스위트 청포도
- 반달단무지
653 kcal
7수
- 제육김치덮밥&김가루
- 열무시래기된장국
- 치커리사과유자청무침
- 오이무침(김치/둥근모양)
- 깍두기(김치)
- 자연그대로제주감귤주스(125ml)
- 우리쌀 크림파이(25g)
523 kcal
8목
- 작은밥&건파래자반
- 어묵우동(종합어묵)
- 한입미니돈까스/소스
- 배추김치(자율배식)
- 구슬치즈카프레제샐러드
- 우리쌀초코파이(30g)
- 쥬스(스위트트로피컬)
- 슬림슬라이스반달단무지
822 kcal
9금
식단 없음
12월
- 찰보리밥
- 순두부찌개
- 콩나물무침
- 목살찹스테이크
- 웨지감자
- 깍두기(김치)
- 거꾸로 요구르트
- 도시락김(성경 곱창돌김)
697 kcal
13화
- 찰현미밥
- 마라탕
- 백진미채조림
- 시금치무침(자율)
- 탕수육/흑초소스
- 배추김치(자율배식)
- 샤인머스켓&바나나
874 kcal
14수
- 작은밥&건파래자반
- 콩나물김치국
- 두부조림(자율배식)
- 토마토스파게티
- 배추김치(자율배식)
- 제로애플망고주스
- 바삭한붕어꼬리빵(슈크림)
- 모듬야채피클(4색야채)
760 kcal
15목
- 혼합잡곡밥
- 얼갈이된장국
- 메추리알장조림
- 양념깻잎찜(간장/로컬)
- 삼겹살양념구이/쌈장
- 배추김치(자율배식)
- 상큼요거피치(복숭아주스)
701 kcal
16금
- 치킨마요덮밥
- 두부미소된장국
- 갈치감자조림(자율배식)
- 배추김치(자율배식)
- 쥬스(해가득감귤&한라봉)
- 블루베리크림치즈 소금빵
- 반달단무지
912 kcal
19월
- 찰보리밥
- 근대들깨된장국
- 돼지고추장불고기
- 호박버섯볶음
- 배추김치(자율배식)
- 상추쌈&쌈장
- 모듬탕수(만두&오징어볼)/소스
- 샤인머스켓&바나나
825 kcal
20화
- 찰현미밥
- 돼지고기김치찌개
- 우엉어묵조림
- 고사리나물볶음(자율)
- 치킨텐더&치폴레마요소스
- 팽이버섯구이&불닭소스
- 깍두기(김치)
- 웃담사과요구르트
882 kcal
21수
- 작은밥&건파래자반
- 맑은미역국
- 무생채(자율)
- 떡볶이(고추장)
- 군만두구이(한우가수제만두 로컬)
- 닭봉데리야끼오븐구이
- 배추김치(자율배식)
- 자두쥬스(스위트플럼)
658 kcal
22목
- 새우볶음밥
- 계란파국
- 고등어무조림(자율)
- 파스타샐러드&참깨흑임자드레싱(자율)
- 배추김치(자율배식)
- 짜장소스
- 탱글뽀득 핫도그/케찹
- 거꾸로 요구르트
- 스틱단무지
616 kcal
23금
- 찰현미밥
- 황태채무국
- 순살닭김치조림
- 토마토소스in미트볼조림(지중해식)
- 양배추쌈&우렁강된장
- 깍두기(김치)
- 사과주스(잔망루피)/100ml
- 불닭김
725 kcal
26월
- 찰현미밥
- 한우우거지장터국밥
- 열무순된장무침(자율)
- 감자채볶음(햄)
- 소스바른바삭한치킨
- 깍두기(김치)
- 샤인머스켓&바나나
560 kcal
27화
- 찰보리밥
- 얼갈이된장국
- 돼지고기편육/상추쌈
- 김가루실파무침
- 보쌈김치
- 바람떡
- 저당요구르트(요구얌/100ml)
- 타코야끼
902 kcal
28수
- 혼합잡곡밥
- 김치어묵국(종합어묵)
- 로제찜닭
- 두부구이&간장양념장
- 파래오징어까스&감귤타르타르소스
- 배추김치(자율배식)
- 깻잎김치(자율배식)
- ABC주스(로컬)
788 kcal
29목
- 작은밥&건파래자반
- 쌀국수
- 오이무침(김치/둥근모양)
- 양배추샐러드&사우전아일랜드드레싱
- 치킨커틀렛&허브치킨소스
- 배추김치(자율배식)
- 잔망루피요거트(초코링)
- 슬림슬라이스반달단무지
818 kcal
30금
- 찰보리밥
- 콩나물국
- 계란장조림
- 숙주나물무침
- 참치김치볶음
- 우리돼지로만든바베큐폭립
- 깍두기(김치)
- 복숭아허니그린티(주스)
915 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.