은광학교 10월 급식 식단표
- 급식일
- 28일
- 평균 열량
- 742 kcal
- 원산지 국내산
- 100%
자주 나온 메뉴: 도라지초무침 2번, 무채들깨된장국 2번, 생선가스/소스 2번 (밥·김치·우유 제외)
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29화
30수
1목
- 쌀밥
- 사골당면곰탕
- 삼치묵은지찜
- 배추김치
- 궁채장아찌
677 kcal
- 검정쌀밥
- 참치김치찌개
- 두반장가지볶음
- 양배추사라다
- 진미채튀김
- 고구마롤까스
- 배추김치
- 방울토마토
815 kcal
- 제육덮밥
- 오이탕탕이
- 달걀후라이
- 배추김치
692 kcal
2금
- 쌀밥
- 순대들깨탕
- 메추리알새송이장조림
- 가지나물
- 배추김치
689 kcal
- 차조밥
- 배추된장국
- 숙주부추나물
- 치즈닭갈비
- 비엔나볶음
- 배추김치
- 샤인머스켓
683 kcal
식단 없음
5월
식단 없음
식단 없음
- 쌀밥
- 꽁치통조림찌개
- 두부양념조림
- 깻잎순나물
- 배추김치
770 kcal
6화
- 쌀밥
- 물만두국
- 깻잎장아찌
- 가자미무조림
- 배추김치
676 kcal
- 현미찹쌀밥
- 된장찌개
- 도라지초무침
- 고사리들깨나물
- 교촌식돈후라이드
- 배추김치
- 김치찐빵
686 kcal
- 쌀밥
- 배추된장국
- 닭봉오븐구이
- 새송이초무침
- 배추김치
658 kcal
7수
- 쌀밥
- 사골곰국
- 닭감자조림
- 멸치볶음
- 배추김치
715 kcal
- 오징어제육덮밥
- 콩나물맑은국
- 마늘쫑고추장무침
- 표고탕수
- 배추김치
- 멜론
691 kcal
- 쌀밥
- 부대찌개
- 어묵조림
- 고등어카레구이
- 배추김치
836 kcal
8목
- 쌀밥
- 쇠고기미역국
- 골뱅이양배추무침
- 숙주나물
- 배추김치
678 kcal
- (다문화데이) 새우볶음밥
- 자장소스
- 계란파국
- 감자매콤조림
- 꿔바로우구이
- 반달단무지
- 배추김치
- 비피더스음료
722 kcal
- 쌀밥
- 콩나물매운국
- 달걀말이
- 무생채
- 배추김치
767 kcal
9금
- 쌀밥
- 닭곰탕
- 오이생채
- 해물완자전
- 배추김치
690 kcal
- 쌀밥
- 무채들깨된장국
- 닭도리탕
- 오이나물
- 해물완자전
- 배추김치
694 kcal
- 쌀밥
- 대파미소국
- 코다리무조림
- 김자반쪽파무침
- 배추김치
733 kcal
12월
- 김가루밥
- 우유/양배추샐러드
- 식빵/시리얼/달걀후라이
- 배추김치 (피클,단무지)
662 kcal
- 차수수밥
- 소고기육개장
- 돈육모듬장조림
- 꼬시래기냉채
- 오징어무젓갈
- 배추김치
- 샤인머스켓
714 kcal
- 쌀밥
- 꼬지어묵탕
- 실파무생채
- 치즈불닭
- 배추김치
780 kcal
13화
- 쌀밥
- 등뼈해장국
- 비엔나볶음
- 배추김치
- 맛김
734 kcal
- 검정쌀밥
- 김치맑은국
- 시리얼멸치볶음
- 오이탕탕이
- 소고기버섯불고기
- 배추김치
- 호박인절미
- 사과
776 kcal
- 쌀밥
- 꽃게탕
- 참나물초무침
- 깐쇼새우
- 배추김치
698 kcal
14수
- 쌀밥
- 감자된장찌개
- 쪽파무침
- 스팸구이
- 배추김치
665 kcal
- 쌀밥
- 시래기된장국
- 깻잎순나물
- 코다리순살조림
- 떡갈비채소볶음
- 참치마요김쌈
- 배추김치
- 배
767 kcal
- 쌀밥
- 북어포무국
- 돈매운불고기
- 풋고추/상추/쌈장
- 배추김치
723 kcal
15목
- 쌀밥
- 유부보쌈국
- 돈육메추리알조림
- 콩나물매운무침
- 배추김치
732 kcal
- (채식데이) 율무밥
- 건새우미역국
- 두부양념구이
- 치즈샐러드
- 참치김치볶음
- 꼬지어묵잡채
- 사과당근주스
803 kcal
- 쌀밥
- 비빔국수
- 쇠고기무국
- 감자호박전
- 배추김치
756 kcal
16금
- 쌀밥
- 부대찌개
- 삼치무조림
- 김자반무침
- 배추김치
742 kcal
- 김가루밥
- 잔치국수
- 편육
- 알마늘장아찌
- 묵은지무침
- 바나나우유
- 양배추겉절이
787 kcal
- 쌀밥
- 오징어무국
- 두부조림
- 깻잎순나물
- 배추김치
738 kcal
19월
- 낙지볶음덮밥/달걀후라이
- 배추된장국
- 돌자반볶음
- 배추김치
677 kcal
- 강황쌀밥
- 감자된장국
- 어묵우엉채조림
- 브로콜리돈불고기
- 배추나물
- 아삭고추무침
- 배추김치
- 멜론
719 kcal
- 쌀밥
- 동태매운탕
- 미트볼조림
- 부추전
- 배추김치
760 kcal
20화
- 쌀밥
- 사골곰국
- 꽈리달걀장조림
- 미역초무침
- 배추김치
664 kcal
- 녹차쌀밥
- 콩나물매운국
- 양념깻잎지
- 묵은지찜닭
- 생선가스/소스
- 총각김치
- 사과
760 kcal
- (밥조금)
- 돈강정비빔국수
- 스팸구이
- 왕새우튀김
- 배추김치
701 kcal
21수
- 쌀밥
- 애호박짜글이
- 분홍소세지전
- 오이맛고추무침
- 배추김치
659 kcal
- 홍미밥
- 소고기해장국
- 숙주크랩냉채
- 궁채들깨나물
- 등심돈까스
- 반달단무지
- 배추김치
- 참다래
691 kcal
- 쌀밥
- 건새우미역국
- 상추겉절이
- 돈등뼈묵은지찜
- 배추김치
682 kcal
22목
- 쌀밥
- 오리탕
- 깻잎생지
- 부추겉절이
- 배추김치
870 kcal
- 찰보리밥
- 김치어묵국
- 계란찜
- 건파래무침
- 소고기낙지볶음
- 돌산갓김치
- 사과주스
728 kcal
- 쌀밥
- 들깨수제비국
- 시금치고추장나물
- 가자미무찜
- 배추김치
790 kcal
23금
- 쌀밥
- 꽃게탕
- 깻잎순조림
- 달걀장조림
- 배추김치
688 kcal
- 닭장떡국
- 마파두부덮밥
- 무생채
- 떡갈비구이
- 배추김치
- 독도맛김
718 kcal
- 쌀밥
- 쇠고기무국
- 새송이초무침
- 멸치볶음
- 배추김치
695 kcal
26월
- 김가루밥
- 미소된장국
- 야채샐러드
- 달걀후라이/토스트/케찹
- 배추김치
669 kcal
- (신토밥상) 차수수밥
- 늙은호박찌개
- 연근조림
- 가지탕수
- 오이감자샐러드
- 돈육매운불고기
- 배추김치
- 사과당근주스
745 kcal
- 쌀밥
- 수제비들깨국
- 가자미순살구이
- 부추겉절이
- 배추김치
787 kcal
27화
- 쌀밥
- 콩나물매운국
- 돈육볶음
- 배추김치
- 양배추찜/쌈장
668 kcal
- 차조밥
- 사골미역국
- 미트볼새송이조림
- 고추잡채/꽃빵찜
- 배추김치
- 배
697 kcal
- 쌀밥
- 닭곰탕
- 오징어실파강회
- 배추김치
- 맛김
708 kcal
28수
- 쌀밥
- 건새우미역국
- 고등어무조림
- 비엔나볶음
- 배추김치
783 kcal
- 비빔밥
- 시래기된장국
- 군(찐)만두/초간장
- 도라지초무침
- 배추김치(완)
- 단감
723 kcal
- (밥조금)
- 꼬지어묵우동
- 왕새우튀김
- 쫄깃단무지
- 볶음김치
678 kcal
29목
- 쌀밥
- 무생채
- 소고불고기전골
- 묵은지무침
694 kcal
- 기장쌀밥
- 돈육김치찌개
- 우사태떡찜
- 알배된장나물
- 가자미순살구이
- 총각김치
- 사과
782 kcal
- 쌀밥
- 꽃게탕
- 찐만두/초간장
- 참나물초무침
- 배추김치
731 kcal
30금
- 쌀밥
- 동태매운탕
- 꽈리메추리알조림
- 부추팽이무침
- 배추김치
659 kcal
- 찰현미밥
- 누룽지닭백숙탕
- 청포묵새콤무침
- 순대채소볶음
- 더덕구이
- 배추김치
- 샤인머스켓
681 kcal
- 쌀밥
- 청국장찌개
- 두부지짐
- 쪽파무침
- 배추김치
775 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.