여수삼일중 10월 급식 식단표
- 급식일
- 19일
- 평균 열량
- 785 kcal
- 원산지 국내산
- 100%
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29화
30수
1목
- 기장밥
- 해물칼국수
- 후르츠폭찹
- 참나물무침
- 건파래볶음
- 삼치구이
- 배추김치
- 치즈곶감찹쌀떡
828 kcal
2금
- 율무밥
- 배추된장국
- 건서대양념찜
- 오리불고기/무쌈
- 수제비크림뇨끼
- 아몬드멸치볶음
- 깍두기
- 파인애플
830 kcal
5월
식단 없음
6화
- 찹쌀밥
- 미트스파게티
- 쇠고기미역국
- 깻잎/날치알마요소스
- 돈육쭈꾸미불고기
- 병어양념구이
- 배추김치
- 요거트·블루베리잼
834 kcal
7수
- 햄김치볶음밥
- 부추재첩국
- 코다리무조림
- 숙주미나리무침
- 고구마츄러스맛탕
- 닭봉오븐구이
- 백김치
- 쥬시쿨
711 kcal
8목
- 찰보리밥
- 쟁반막국수
- 바지락순두부찌개
- LA돼지갈비찜
- 가지나물
- 갈치카레구이
- 배추김치
- 멜론
753 kcal
9금
식단 없음
12월
- 발아현미밥
- 가을추어탕
- 메추리알버섯곤약조림
- 함박스테이크&소스
- 배추나물무침
- 오징어김치전
- 깍두기
- 시원한 배
803 kcal
13화
- 현미찹쌀밥(친)
- 종합어묵국
- 분모자순살찜닭
- 미트볼피자소스조림
- 자반고등어구이
- 배추김치
- 샤인머스캣
- 김구이·간장
857 kcal
14수
- 하이라이스
- 홍합탕
- 고구마단호박치즈그라탕
- 미나리초무침
- 돈마카츠
- 조기구이
- 배추김치
- 스위트플럼
797 kcal
15목
- 차조밥
- 해물된장국
- 삼치감자조림
- 양배추찜·쌈장
- 연두부계란찜
- 제육볶음
- 배추김치
- 호박인절미
736 kcal
16금
- 찹쌀밥(자율)
- 짬짜면
- 꽁치김치조림
- 단무지
- 오징어탕수
- 배추김치
- 귤
- 요구르트
691 kcal
19월
- 차수수밥
- 근대된장국
- 갈치감자조림
- 취나물들깨가루무침
- 까르보나라떡볶이
- 쇠고기낙지전골
- 배추김치
- 베스킨라빈스
846 kcal
20화
- 강낭콩밥
- 돈등뼈감자탕
- 두부양념조림
- 쫄면야채무침
- 새우꼬치
- 가자미카레구이
- 더덕구이
- 깍두기
- 파인애플
774 kcal
21수
- 눈꽃치즈닭갈비덮밥
- 페퍼로니피자
- 맑은콩나물국
- 시금치고추장무침
- 양배추단감샐러드
- 조기양념구이
- 배추김치
- 포도주스
716 kcal
22목
- 찰보리밥
- 대구맑은탕
- 감자채베이컨볶음
- 돈육오징어고추장볶음
- 버섯잡채
- 핫도그
- 배추김치
- 귤
- 상추&오이고추&쌈장
825 kcal
23금
식단 없음
26월
- 혼합잡곡밥
- 건새우아욱된장국
- 삼치무조림
- 돈육묵은지찜
- 콩나물무침
- 야채계란말이
- 갓김치
- 골드키위
685 kcal
27화
- 검정콩밥
- 얼큰순대국
- 떡갈비
- 청포묵무침
- 꽁치구이/와사비장
- 옥수수콘치즈구이
- 배추김치
- 멜론
845 kcal
28수
- 옛날도시락비빔밥
- 유부미소된장국
- 연근아몬드조림
- 로제찜닭
- 오이소박이
- 알감자버터구이
- 가자미양념구이
- 깍두기
- 감귤쥬스
778 kcal
29목
- 기장밥
- 마라탕
- 조랭이떡돼지갈비찜
- 코다리순살양념찜
- 두부오리엔탈샐러드
- 파김치
- 배추김치
- 파인애플
- 맛김
835 kcal
30금
- 귀리밥
- 참깨수제비
- 고등어감자조림
- 오이치커리무침
- 가지어묵볶음
- 순살닭강정
- 배추김치
- 초코파이
774 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.