양주중 10월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 800 kcal
- 원산지 국내산
- 100%
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29화
30수
1목
- 계란후라이야채볶음밥
- 북어무맑은국
- 감사과오이초무침
- 배추김치(자율)
- 카스테라
- 짜먹는요구르트
799 kcal
2금
- 쌀밥+김자반
- 유부두부국
- 꽈리고추떡메추리알장조림
- 묵은지등갈비찜
- 시금치나물
- 깍두기(자율)
- 배
819 kcal
5월
식단 없음
6화
- 발아현미밥
- 근대된장국
- 오이방울토마토무침
- 미트볼비엔나조림
- 닭날개통마늘구이
- 석박지(자율)
814 kcal
7수
- 오징어불고기덮밥
- 감자애호박국
- 삼색나물
- 배추김치(자율)
- 우도땅콩크림도넛
- 체리쥬스
825 kcal
8목
- 혼합잡곡밥
- 짬뽕국
- 치즈계란말이
- 어묵야채볶음
- 칠리스치즈스틱
- 총각김치(자율)
- 귤
779 kcal
9금
식단 없음
12월
- 보리밥
- 마라부대찌개
- 닭밤찜
- 숙주새송이나물
- 깍두기(자율)
- 양파맛감자스낵
797 kcal
13화
- 클로렐라쌀밥
- 쇠고기감자국
- 시래기나물
- 스크램블에그+살시차소세지
- 코다리살강정&볼감자
- 배추김치(자율)
795 kcal
14수
- 잔치국수
- 데리야끼통살닭꼬치
- 배추김치(자율)
- 군고구마
- 단호박식혜
795 kcal
15목
- 쌀밥
- 오색옹심이들깨국
- 매운돼지갈비찜
- 양배추다시마쌈
- 도라지나물
- 배추김치(자율)
- 사과(부사)
816 kcal
16금
- 기장밥
- 추어탕
- 메추리알분모자조림
- 느타리잔파초무침
- 치즈닭갈비
- 깍두기(자율)
813 kcal
19월
- 발아현미밥
- 쇠고기미역국
- 취나물고추장무침
- 돈육낙지새우볶음
- 들깨두부구이
- 갓김치(자율)
792 kcal
20화
- 밤밥
- 꽃게탕
- 더덕알배추겉절이(자율)
- 땅콩두부쌈장
- 삼겹살버섯마늘구이
- 무쌈오이스틱
821 kcal
21수
- 톳전복밥+양념간장
- 감자양송이들깨국
- 콩나물다시마채무침
- 기름떡볶이
- 배추김치(자율)
- 미니윌요구르트
794 kcal
22목
- 차조밥
- 황태두부국
- 명엽채무침
- 단호박훈제오리볶음
- 맛김
- 깍두기(자율)
- 대추방울토마토
784 kcal
23금
- 보리밥
- 육개장
- 감말랭이장아찌
- 겨울초나물
- 분모자포두부돼지불고기
- 피스타치오솔트쿠키
811 kcal
26월
- 귀리밥
- 시락국
- 콩나물맛살냉채
- 애호박베이컨볶음
- 호랑이치킨
- 깍두기(자율)
774 kcal
27화
- 검정콩밥
- 물떡꼬치어묵탕
- 브로콜리샐러드
- 매실고추장돼지고기볶음
- 배추김치(자율)
- 골드키위쥬스
818 kcal
28수
- 자장밥
- 카츠산도
- 달걀파국
- 오이양파무침
- 깍두기(자율)
- 샤인머스캣
792 kcal
29목
- 녹두밥
- 맑은쇠고기당면국
- 계란찜
- 떡볶이+야끼만두
- 배추김치(자율)
- 개성주악
771 kcal
30금
- 검정쌀밥
- 콩가루배추국
- 부추겉절이
- 낙지콩나물볶음
- 닭다리살전
- 파김치(자율)
- 포도알맹이젤리
797 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.