사송중 10월 급식 식단표

급식일: 20일
평균 열량: 714 kcal
원산지 국내산: 100%

자주 나온 메뉴: 우동고명국 3번, 야채피클 2번, 과일사라다(중10월) 2번 (밥·김치·우유 제외)

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28월오늘

29화

30수

1목

후리카게밥(중)
우동고명국
양배추샐러드
닭장각오븐구이
신김치볶음(중)
치킨무(중)
그린애플주스(245ml)

732 kcal

2금

참치비빔밥(배,캔8, 9월 -중)
근대국(중)
꽈리고추찜무침(자율2-중)
해쉬브라운피자
고구마튀김(스틱-중)
깍두기(중)
섞박지(중)
오렌지주스(착즙110ml)
야채피클(중)

730 kcal

5월

식단 없음

6화

카무트밥
갈비탕(중)
연근조림(중)
과일사라다(중-10월)
부추양파겨자무침(중)
김부각
배추김치(중)

646 kcal

7수

잡곡밥
미소국
루꼴라샐러드(자율)
용가리치킨
깍두기(중)
베이컨볶음우동(중)
밀감

701 kcal

8목

귀리밥(중)
한우미역국(중)
삼색나물(고,콩,참)
배추김치(중)
치킨스테이크(완제-중)
요플레(복숭아)

717 kcal

9금

식단 없음

12월

통밀쌀밥(중)
감자탕(중)
가지나물(중)
닭강정(속초식, 완제)
총각김치(중)
밤떡초(추천-중고-봄)
요구르트(100ml)

694 kcal

13화

잡곡밥
시락국
양상추샐러드(오리엔탈-중)
돈마호크구이(중)
깍두기(중)
우유웨이퍼(완제)

648 kcal

14수

쌀밥(중)
쇠고기야채죽
우엉조림(어슷썰기 - 중)
청경채겉절이(중)
소금빵도그(중)
배추김치(중)
딸기우유

823 kcal

15목

영양밥(가을-중)
북어콩나물국(중)
동파육(중)
파겉절이(중)
보쌈김치(중)
양파장아찌(완제)
밀감

654 kcal

16금

김치볶음밥(한우-중)
우동고명국
더덕무침(중)
깍두기(중)
바스크 치즈케이크(29g)
사과쥬스(캡-100ml)

608 kcal

19월

보리밥(중)
장터쇠고기국
사각어묵채볶음(중)
열무나물무침(자율)
배추김치(중)
도시락김(중)
패션후르츠주스(100ml)
햄구이(2개-중)

675 kcal

20화

검정쌀기장밥(중)
미역들깨국(중)
닭찜(460명 50kg)
콩나물무침
무나물(자율-중)
배추김치(중)
카스테라 인절미(중-3개)

778 kcal

21수

잡곡밥
김치어묵국
양상추샐러드(중-키위소스)
미니돈까스(중)
깍두기(중)
파이(미니크로플20g)+사과쨈

807 kcal

22목

파인애플볶음밥(중)
우동고명국
분짜
깍두기(중)
배추김치(자율-중)
새우딤섬(3개)
딤섬(2개)
밀감

661 kcal

23금

콩나물밥(달래-중)
아욱국
반반치킨(후라이드/양념)
배추김치(중)
포도(4월 외국산-중)

732 kcal

26월

귀리밥(중)
굴림만둣국(중)
겨울초겉절이
과일사라다(중-10월)
잡채(중)
자장소스
배추김치(중)
코코넛버터쿠키(38g)

825 kcal

27화

기장밥(중)
어묵국(종합어묵7킬로-중)
매운동인동돼지갈비찜(중)
부추양파겨자무침(중)
흑미찹쌀치즈볼(30g)
배추김치(중)
갓김치(자율-중)
밀감

683 kcal

28수

쌀밥(중)
누룽지국(중)
잔멸치고추장(3kg)볶음
감자크런치(오븐, 10g)
배추김치(중)
햄버그
그린애플주스(245ml)
야채피클(중)

728 kcal

29목

보리밥(중)
호박죽(중)
강된장찌개(중)
무생채(중)
콩나물무침
애플청포도(5월, 12월~2월)
촉촉 닭다리살(완제-중)

673 kcal

30금

통밀쌀밥(중)
돼지국밥/소면
모닝고추된장무침( 중)
부추겉절이(국밥-중)
맛살미역줄기볶음(중)
보쌈김치(중)
밤초코마들렌(22g)
미니어묵바(50g)

768 kcal

메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.