매안초 10월 급식 식단표

급식일: 20일
평균 열량: 630 kcal
원산지 국내산: 100%

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28월오늘

29화

30수

1목

혼합잡곡밥
꽃게탕
병어감자조림
참나물무침
표고버섯쇠고기볶음
배추김치
깍두기(담기)
멜론
모듬채소스틱/쌈장(자율)

479 kcal

2금

차조밥
전복미역국
얼갈이배추겉절이
가자미까스&타르소스
바베큐폭립
갓김치/깍두기(자율)
보코치니토마토샐러드/오리엔탈드레싱(자율)
귤

656 kcal

5월

식단 없음

6화

찰보리밥
시금치두부된장국
고등어포무조림
꼬시래기채소무침
목살양념구이
배추김치
방울토마토
모듬쌈채소/쌈장(자율)

635 kcal

7수

검정쌀밥(약간)
브로콜리감자스프
로제파인애플함박스테이크
찹쌀콩멸치볶음
새송이가지구이/양념장(자율)
배추김치
자오복주스(자몽,오렌지,복숭아)

634 kcal

8목

현미찹쌀밥
낙지연포탕
도라지오이생채
고구마간장찜닭
연근두부전
깍두기(자율)
사과(자율)
딸기초코케익(한글날 기념)

686 kcal

9금

식단 없음

12월

찰보리밥
라구파스타
아욱건새우된장국
애호박새우살나물
배추김치
치킨텐더샐러드&허니머스타드드레싱
샤인머스켓
모듬야채피클(자율)

637 kcal

13화

혼합잡곡밥
어묵쑥갓국
콩나물무침
고추장삼겹살불고기
시금치프리타타
깍두기(자율)
배
모듬쌈/쌈장(자율)

669 kcal

14수

자장밥
스틱단무지(자율)
오이치커리생채
마라교자군만두&땅콩소스
표고&등심탕수육/과일소스
배추김치
단감(자율)

666 kcal

15목

기장쌀밥
닭곰탕
스팸감자조림
코다리순살양념찜
주꾸미시금치초무침
쥐포채간장볶음(자율)
깍두기(자율)
멜론

616 kcal

16금

검정쌀밥(약간)
잔치국수
군고구마(자율)
배추겉절이(자율)
김자반볶음
통살새우꼬치&어니언소스
방울토마토
저탄소 녹색급식의 날

560 kcal

19월

현미찹쌀밥
대구매운탕
메추리알스위트콘치즈볼강정
도토리묵상추무침
잡채볶음
달콤단호박구이(자율)
깍두기(자율)
사과

694 kcal

20화

검정쌀밥
꽃떡만두국
연근검정콩조림(자율)
돈사태달걀장조림
시금치나물
오징어채소볶음
배추김치
샤인머스켓

732 kcal

21수

비빔밥
새우연두부달걀탕
무생채
허니간장치킨
배추김치
약고추장/간장양념장(저학년)
요구르트(프리미엄라이트)
누룽지(자율)

624 kcal

22목

기장쌀밥
무청시래기들깨된장국
양배추찜/양념젓장(자율)
부추양파생채
오리주물럭
팽이버섯크래미전
배추김치
멜론

584 kcal

23금

혼합잡곡밥
황태콩나물국
서대양념찜
쑥갓나물
궁중떡볶이
갓김치/깍두기(자율)
단감(자율)
애플롤케이크(사과데이)

628 kcal

26월

검정쌀밥
쇠고기두부무국
순살삼치엿장구이
느타리애호박초무침
청경채새우살볶음(자율)
달콤고구마김치전
깍두기(자율)
방울토마토

581 kcal

27화

현미찹쌀밥
바지락미역국
브로콜리두부무침
돈육야채볶음
통통아귀튀김(오븐)
배추김치
알배추쌈/끓인갈치속젓(자율)
배

623 kcal

28수

쌀밥(자율)
한방영양닭전복죽
상추오이겉절이
갑오징어&다시마/초고추장(자율)
깐풍두부
배추김치
피자치즈볼
귤

731 kcal

29목

기장쌀밥
사골부대찌개
두부버섯양념구이
감자채피망볶음
야채계란말이
깍두기(자율)
꼬들오이장아찌무침(자율)
샤인머스켓

561 kcal

30금

찰보리밥
얼갈이배추된장국
갈치무조림
오리훈제채소볶음
청포묵김가루무침(자율)
멸치고추장볶음
배추김치
멜론

601 kcal

메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.