지산중 10월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 739 kcal
- 원산지 국내산
- 92%
자주 나온 메뉴: 오렌지(과일2조각) 3번, 시금치나물 3번, 허니캐이준샐러드(팝콘치킨) 2번 (밥·김치·우유 제외)
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알레르기 재료를 고르면 그 재료가 든 메뉴를 모든 학교 페이지에서 빨갛게 표시해요.
29화
30수
1목
- 자율밥
- 한우잔치국수
- 허니캐이준샐러드(팝콘치킨)
- 총각김치
- 양념장
- 통영꿀빵(수제)
- 골드파인애플스틱
704 kcal
2금
- 보리밥
- 차돌박이된장찌개
- 편육데리소스조림
- 오이스틱/쌈장
- 양파홀그레인무침
- 보쌈김치
- 에그타르트(오븐)
878 kcal
5월
식단 없음
6화
- 눈꽃치즈제육덮밥
- 달걀실파국
- 리코타치즈샐러드(아보카도)
- 두부양념구이
- 깍두기
- 오렌지(과일2조각)
719 kcal
7수
- 흑미기장발아현미밥
- 미소된장국(자율)
- 슬림반달단무지무침
- 시금치나물
- 국물밀떡볶이
- 찍어먹는롱롱튀김(김말이/오징어)
- 배추김치(자율)
731 kcal
8목
- 문어솥밥
- 맑은콩나물국
- 참나물무침
- 중화풍가지볶음
- 배추김치
- 한글날100주년 축하케이크
- 하우스귤(GAP과일)
532 kcal
9금
식단 없음
12월
- 북촌고기굴림만두/초간장
- 치킨커리덮밥/인도난
- 진미고추장조림
- 배추김치
- 멜론(과일2조각)
836 kcal
13화
- 자율밥
- 토마토스파게티
- 리코타치즈샐러드(블루베리)
- 한입떡갈비(3개)/청양
- 배추김치(자율)
- 하우스귤(GAP과일)
- 우리밀스틱마늘빵
908 kcal
14수
- 팥찰밥
- 쇠고기미역국
- 꿀마늘보쌈/쌈장
- 참나물오이무침
- 꽃상추
- 보쌈김치
- 골드키위(zespri)
813 kcal
15목
- 홍국칼슘현미밥
- 어묵국
- 매콤돼지갈비찜
- 쑥갓두부무침
- 배추김치
- 즉석소프트아이스크림
- 오렌지(과일2조각)
838 kcal
16금
- 꽃씨현미밥
- 설렁탕
- 도토리묵/양념장
- 감자채베이컨볶음(오)
- 섞박지(완)
- 생망고
526 kcal
19월
- 비빔밥
- 저당롤케이크
- 표고달걀국
- 달걀장조림
- 깐풍기(굴소스)
- 배추김치
722 kcal
20화
- 오색현미밥
- 한우육개장
- 비타민겉절이
- 쌈추무생채
- 김치전
- 치즈핫도그(50g)
- 스테비아대추방울토마토
602 kcal
21수
- 베이컨김치볶음밥
- 건새우아욱국
- 스크램블에그
- 쉬림프또띠아롤
- 깍두기
- 껍질사과(GAP인증과일)
- 초코우유(200ml)
853 kcal
22목
- 보리밥
- 청국장찌개
- 사과연근샐러드
- 시금치나물
- 춘천닭갈비
- 배추김치
836 kcal
23금
- 추억의도시락
- 들깨무채국
- 날치알달걀찜
- 소시지야채볶음
- 총각김치
- 배(GAP인증과일)
655 kcal
26월
- 흑미기장발아현미밥
- 꽃게된장찌개
- 단배추된장무침
- 삼치데리야끼소스조림
- 수제피클(5일전만들기)
- 배추김치
- 호두과자
- 대추방울토마토(GAP인증)
655 kcal
27화
- 모닝달걀볶음밥
- 한우대파국
- 시금치나물
- 허니캐이준샐러드(팝콘치킨)
- 배추김치
- 오렌지(과일2조각)
- 슈크림츄스틱
855 kcal
28수
- 발아현미기장밥
- 닭개장
- 돈육메추리알장조림
- 잡채(한우)
- 배추김치
- 포도믹스(과일)
784 kcal
29목
- 고기매콤주먹밥
- 직접구운피자(고구마)
- 미소된장국
- 감귤그린샐러드/발사믹드레싱
- 수제피클
- 깍두기
- 껍질사과(GAP인증과일)
663 kcal
30금
- 자율밥
- 전복죽(야채)
- 할로윈몬스터초코쿠키
- 쑥갓두부무침
- 못난이스테이크/샐러드
- 배추김치
- 샤인머스켓/대추방울토마토
- 유기농ABC주스
674 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.