글벗중 10월 급식 식단표

급식일: 19일
평균 열량: 800 kcal
원산지 국내산: 50%

자주 나온 메뉴: 작은밥파래김자반 4번, 오이소박이 2번, 자몽비타민샐러드 2번 (밥·김치·우유 제외)

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28월오늘

29화

30수

1목

귀리밥
북어콩나물국
도라지실채무침(자율)
탕평채
갈릭웨지감자구이
배추겉절이/깻잎김치
함박스테이크/소스/웨지감자
방울토마토(자율)

816 kcal

2금

율무밥
나주곰탕
순수달걀찜
아삭이고추된장무침(자율)
고기오징어순대와 꽃전
배추겉절이
섞박지
세종산 지원 배(자율)
발효유(런)

700 kcal

5월

식단 없음

6화

칼슘기장밥
건새우미역국
돼지갈비고추장구이
들기름비빔메밀국수
느타리애호박볶음(자율)
깻잎김치
배추겉절이
세종산 지원 샤인머스캣(자율)
우리밀초코파이

840 kcal

7수

작은밥&파래김자반
자장면
달걀실파국(자율)
누룽지찹쌀꿔바로우
배추김치/단무지(자율)
오이소박이
오렌지
과채주스(제로)

903 kcal

8목

작은밥 자율배식
마라탕 한그릇
스틱단무지
유자요거트 양배추샐러드(자율)
백김치(자율)
바나나
리얼알밤빵
요구르트(이오)

806 kcal

9금

식단 없음

12월

찰옥수수알밥
호박된장찌개
마늘보쌈
상추파채겉절이
모듬쌈/쌈장
보쌈김치
절편
방울토마토(자율)

872 kcal

13화

버섯카로틴쌀밥
부추닭곰탕
두부어린잎샐러드&오리엔탈소스(자율)
문어비엔나칠리소스조림
삼치데리야끼구이
배추겉절이
섞박지
하우스귤

718 kcal

14수

작은밥&파래김자반
베트남쌀국수
자몽비타민샐러드(자율)
속초식닭강정(오븐)
고기짜조
배추겉절이
딸기우유

773 kcal

15목

오색현미밥
돈육김치찌개
보코치니샐러드(자율)
어묵잡채
수제치킨커틀렛/허니머스터드소스
총각김치
푸딩(과일맛 택1)

824 kcal

16금

작은밥&파래김자반
투움바파스타
수제오이피클
멘츠카츠
배추겉절이
세종산 지원 샤인머스캣
요거타임

918 kcal

19월

혼합10곡밥
들깨조랭이떡국
뮤즐리멸치볶음
토마토오이사과샐러드(자율)
상추/쌈장(자율)
돼지고기고추장구이
배추겉절이/깻잎김치
세종산 지원 배

823 kcal

20화

상황버섯쌀밥
쇠고기무국
안동찜닭
무청시래기된장무침(자율)
오징어김치전
명란맛바사삭김
총각김치
티코 아이스크림

790 kcal

21수

나물비빔밥
두부새우젓국
계란후라이
열무김치
약고추장
명랑쌀핫도그
골드파인애플
요구르트(요구얌)

689 kcal

22목

찰밥
얼갈이배추된장국
쫄면야채무침
무장아찌숙주무침(자율)
고구마통등심돈까스
보쌈김치
파김치
골드키위

849 kcal

23금

목살필라프
미소된장국
오이지무침(자율)
갑오징어꼬치구이
배추김치
87K 독도 블루레몬에이드
열대과일샐러드

572 kcal

26월

가바쌀밥
바지락아욱된장국
두부조림
돈사태김치찜
미나리무생채(자율)
섞박지
오이소박이
세종산 지원 샤인머스캣

718 kcal

27화

칼슘강화쌀밥
순살감자탕
파채무침
시금치고추장무침(자율배식)
카레바사삭 고등어구이
육전
배추겉절이
세종산 지원 배(자율)
옥동자 아이스크림

936 kcal

28수

식단 없음

29목

무스비
작은밥&파래김자반
홍합꼬치어묵국
자몽비타민샐러드(자율)
매콤떡볶이&김말이
배추겉절이
윌(선택)
세종산 지원 샤인머스캣
모구모구(선택)

904 kcal

30금

발아현미밥
고구마또띠아피자
우렁된장찌개
대파족발볶음
통들깨부추무침(자율)
숙주미나리무침
보쌈김치

752 kcal

메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.