표선초 10월 급식 식단표

급식일: 20일
평균 열량: 626 kcal
원산지 국내산: 64%

자주 나온 메뉴: 마늘생강 3번 (밥·김치·우유 제외)

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알레르기 재료를 고르면 그 재료가 든 메뉴를 모든 학교 페이지에서 빨갛게 표시해요.

28월오늘

29화

30수

1목

흑미밥
아욱된장국
청경채겉절이
돼지간장불고기
(자율)고사리볶음
(자율)배추김치
(오전)우유
포도(거봉)

502 kcal

2금

기장밥
굴림만둣국
도토리묵무침
수제칠리새우
웨지감자
(자율)배추김치
(오전)우유

563 kcal

5월

식단 없음

6화

차조밥
북엇국
돼지갈비찜(떡)
(자율)양념깻잎지
애호박볶음
(자율)배추김치
(오전)우유
멜론

619 kcal

7수

미트소스스파게티
(자율)볼어묵조림
모둠피클
(자율)배추김치
마늘빵
(오전)우유
블루베리샐러드(블루베리D)

646 kcal

8목

흑미밥
한글날케이크
한우샤브국
열무겉절이
닭다리살양념구이
(자율)배추김치
(오전)우유

681 kcal

9금

식단 없음

12월

현미많은밥
달걀국
돼지고기두루치기
(자율)배추김치
(오전)우유
상추쌈&저염쌈장
오이스틱
마늘&생강
(자율)깻잎&파프리카스틱

554 kcal

13화

차조밥
꽃게탕
(자율)부추양파겨자무침
훈제오리야채볶음
미니새송이버섯볶음
(자율)배추김치
(오전)우유
토마토&꿀

679 kcal

14수

채소카레우동
(자율)두부조림
꼬들단무지무침
(자율)배추김치
(오전)우유
꿀떡
방울토마토치즈샐러드

690 kcal

15목

흑미밥
한우미역국
시금치무침
코다리강정
(자율)배추김치
(오전)우유
귤(조생)

581 kcal

16금

기장밥
부대찌개
순살안동찜닭
콩나물무침
(자율)찹쌀콩멸치볶음
(자율)배추김치
(오전)우유
배

698 kcal

19월

현미많은밥
팽이버섯된장국
마파두부
숙주나물무침
(자율)배추김치
(오전)우유
꽃맛살샐러드
마늘&생강

594 kcal

20화

수수밥
한우고사리육개장
연근조림
(자율)얼갈이된장무침
생선커틀렛
(자율)배추김치
수제타르타르소스(달걀)
(오전)우유
사과

777 kcal

21수

한우불고기덮밥
무채된장국
진미채고추장조림
가지무침
(자율)꼬시래기무침
(자율)배추김치
(오전)우유
바나나

602 kcal

22목

흑미밥
감자수제비국
애느타리버섯볶음
수제함박스테이크
(자율)배추김치
(오전)우유
푸실리샐러드

600 kcal

23금

기장밥
독도의날케이크
대구살무국
김자반
닭갈비
(자율)배추김치
(오전)우유
(자율)황도샐러드(오렌지D)

715 kcal

26월

현미많은밥
콩나물된장국
(자율)청경채겉절이
잡채
허니버터가자미
(자율)배추김치
(오전)우유
망고스틱
마늘&생강

575 kcal

27화

수수밥
어묵국
돼지고기김치찜
온두부&양념장
(자율)문어샐러드
(자율)배추김치
(오전)우유
골드키위

655 kcal

28수

나물비빔밥
새우살미역국
명엽채볶음
(자율)배추김치
찰보리빵
(오전)우유
요구르트

531 kcal

29목

흑미밥
배추된장국
돼지고기쭈꾸미볶음
베이컨감자채전
(자율)배추김치
(자율)마요네즈소스
(오전)우유
무쌈

600 kcal

30금

한우볶음밥(굴소스)
근대된장국
로제떡볶이
순대&김말이튀김
(자율)배추김치
(오전)감귤주스
양배추샐러드(케마D)

664 kcal

메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.