보성초 10월 급식 식단표

급식일: 20일
평균 열량: 640 kcal
원산지 국내산: 74%

자주 나온 메뉴: 과일먹는날 12번, 수다날 4번, 쌈채소먹는날 2번 (밥·김치·우유 제외)

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28월오늘

29화

30수

1목

강황쌀밥
과일 먹는 날
쇠고기샤브국
열무무침
명엽채볶음
오곡깐쇼새우(칠리소스)
배추김치(제조)
사과
우유(아침)

518 kcal

2금

잡곡밥
과일 먹는 날
북어포미역국
소시지메추리알 자장조림
양배추무침
고추잡채(꽃빵)
[자율]배추김치
아이스망고
비타민주스(아침)

698 kcal

5월

식단 없음

6화

클로렐라밥
과일 먹는 날
육개장(쇠고기,메밀)
꽃맛살샐러드
생선커틀렛(타르타르소스)
[자율]배추김치
[자율]쪽파겉절이
배
요구르트(93ml)(아침)

482 kcal

7수

옛날도시락(분홍소시지)
[자율]숭늉
두부찰도그롤(케첩)
[자율]배추김치
깍두기
우유(아침)
청사과주스
두쫀쿠
숭늉 먹는 날
수다날

948 kcal

8목

찹쌀밥
과일 먹는 날
조갯살무국
닭갈비찜(순살)
콩나물무침
[자율]무생채
[자율]배추김치
프렌치토스트(슈가파우더)
황금향
우유(아침)

601 kcal

9금

식단 없음

12월

차조밥
감자스프
과일 먹는 날
청경채무침
[자율]도라지오이생채
치킨텐더[머스터드소스]
[자율]배추김치
사과
우유(아침)

589 kcal

13화

수수밥
과일 먹는 날
성게미역국(전통)
도토리묵무침
쇠고기찹스테이크
[자율]배추김치
두유(유기농콩)(아침)
감(연시)
전통음식체험의 날

487 kcal

14수

[락토오보]채식의 날
식물성햄마요덮밥
배추된장국
두부강정
[자율]배추김치
깍두기
우유(아침)
딸기마카롱(아몬드)(38g)
수다날

896 kcal

15목

발아현미밥
과일 먹는 날
대구살무국
숙주맛살무침
돼지간장불고기
[자율]배추김치
단감
우유(아침)
[자율]모듬쌈
소떡갈떡
쌈채소 먹는 날

774 kcal

16금

잡곡밥
어묵쑥갓국
톳배무침
궁중떡볶이
임연수구이(유자청소스)
[자율]배추김치
초코볼&크런치 요거트(아침)

572 kcal

19월

통곡물 먹는 날
현미밥
무채된장국
오이단감생채
훈제오리야채볶음
들기름 도시락김
[자율]배추김치
우유(아침)
치즈 도넛

562 kcal

20화

보리밥
과일 먹는 날
설렁탕(소면)
[자율]깻잎겉절이
팽이버섯깨소스무침
삼치살데리야끼구이
[자율]배추김치
포도(샤인머스캣)
요구르트(포도맛)(아침)
치즈초코쿠키

617 kcal

21수

생일축하의 날
자장면
고구마케익
갈비군만두
[자율]배추김치(제조)
깍두기
우유(아침)
자두주스
수다날
밥,조미김(대체식)

840 kcal

22목

검정쌀밥
과일 먹는 날
건새우시금치맑은국
취나물무침
[자율]양파장아찌
고기튀김(소스
[자율]배추김치
레드키위
우유(아침)

427 kcal

23금

카레라이스
[자율]우엉채조림
골뱅이오이생채
[자율]배추김치
두유(아침)
레몬에이드(블루)
햄치즈토스트

757 kcal

26월

보리밥
과일 먹는 날
근대된장국
떡돼지갈비찜
느타리야채무침
[자율]배추김치
회오리감자
레드키위
우유(아침)

570 kcal

27화

기장밥
닭곰탕
감자조림
양상추(망,포,귤)샐러드(파인애플드레싱)
떡갈비새우구이(치즈)
[자율]배추김치
초코우유(아침)

789 kcal

28수

멸치국수
닭꼬치(80g)
[자율]배추김치
깍두기
우유(아침)
딸기아이스찹쌀떡
수다날
밥,조미김(대체식)

686 kcal

29목

수수밥
과일 먹는 날
새우살무국
상추쌈(깻잎,오이고추)
미역줄기볶음
허브맛대패돼지구이
[자율]배추김치
단감
우유(아침)
쌈채소 먹는 날

403 kcal

30금

통곡물 먹는 날
과일 먹는 날
현미밥
조랭이떡미역국
시금치팽이버섯무침
반반치킨
[자율]배추김치
포도(샤인머스캣)
요거트(딸기)85g

585 kcal

메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.