상주여중 10월 급식 식단표
- 급식일
- 19일
- 평균 열량
- 684 kcal
- 원산지 국내산
- 85%
자주 나온 메뉴: 황금향 3번, 쌀밥/파래자반 2번, 레드글로브 2번 (밥·김치·우유 제외)
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29화
30수
1목
- 굴소스소시지볶음밥
- 팽이버섯장국
- 감말랭이무침
- 락교단무지무침
- 우대갈비/가니쉬
- 배추김치(자율)
- 소프트아이스크림
- 구슬치즈과일샐러드
749 kcal
2금
- 영양잡곡밥
- 쇠고기맑은국
- 삼겹살김치찜
- 쌈추생채(자)
- 올방개묵무침
- 연근꿀튀김
- 골드파인애플
735 kcal
5월
식단 없음
6화
- 쌀밥
- 비빔막국수(상)
- 몽글순두부짬뽕탕
- 포크커틀렛
- 배추김치(자율)
- 매콤돈까스소스
- 허쉬 초코칩쿠키
- 황도샐러드
932 kcal
7수
- 낙지볶음비빔밥
- 들깨무채국
- 닭강정
- 하루요거쑥쑥
- 바나나(친환경)
- 식빵마늘빵
651 kcal
8목
- 찰흑미밥
- 한글나라어묵국
- 주꾸미돈육볶음
- 한글나라너겟/샐러드
- 오이소박이
- 훈민정음케익
648 kcal
9금
식단 없음
12월
- 쌀밥/파래자반
- 도토리묵무침
- 어묵잡채
- 순살족발볶음
- 배추김치(자율)
- 김치찌개
- 황금향
710 kcal
13화
- 현미찹쌀밥
- 맑은대구탕/다진양념
- 꽈리고추멸치조림
- 차돌박이떡볶이
- 계란말이
- 우리밀 황치즈쿠키
688 kcal
14수
- 감태주먹밥
- 돔베고기 제주 고기국수
- 하트단무지
- 킹블랙타이거고구마치즈새우
- 배추겉절이(자)
- 블루베리수제요거트
629 kcal
15목
- 찰흑미밥
- 도토리묵국
- 단배추된장무침(자)
- 떡잡채
- 애호박맛살볶음
- 숯불닭구이
- 딸기우유
693 kcal
16금
식단 없음
19월
- 발아현미밥
- 무치커리겉절이(자)
- 제육볶음
- 가자미순살유린기
- 깍두기
- 배추김치(자율)
- 닭곰탕
- 황금향
660 kcal
20화
- 쌀밥/파래자반
- 멸치견과조림
- 삼색나물무침(자)
- 돼지고기자장볶음
- 감자양념구이
- 레드글로브
- 마라신 마라탕
718 kcal
21수
- 삼겹살김치볶음밥
- 나가사끼짬뽕
- 브로콜리꽃맛살샐러드
- 뿌링클 통다리치킨
- 이오요구르트
- 귤
654 kcal
22목
- 클로렐라밥
- 황태무국
- 봉추찜닭
- 꼬들간장무장아찌무침
- 옥수수볼튀김(상)
- 싸먹는 햄구이
685 kcal
23금
- 헛제사밥
- 쇠고기탕국
- 버터플라이 새우튀김/양파소스
- 독도마스코트케익
- 요거트/시리얼
593 kcal
26월
- 보리밥
- 메추리알버섯조림
- 탕평채
- 구운두부+김치볶음
- 배추김치(자율)
- 레드글로브
- 달밤라떼(여)
- 청국장찌개
698 kcal
27화
- 찰흑미밥
- 감자수제비국
- 동인동돼지갈비찜
- 새송이버섯볶음(자)
- 어묵야채볶음
- 김구이
- 바스크치즈케이크
- 오가닉 사과&당근쥬스
730 kcal
28수
- 찹쌀밥
- 전복장각삼계탕
- 석박지
- 짜요짜요
- 소시지크러스트 피자
- 황금향
543 kcal
29목
- 투움바파스타
- 4색 모듬피클
- 북어양념구이(자율-고)
- 랍스터버터구이
- 수제 레몬에이드
- 연근샐러드/땅콩검은깨소스
746 kcal
30금
- 후리카케밥
- 유부장국
- 바사삭고추 반마리치킨
- 치킨무
- 멜론
- 양배추샐러드
536 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.