동평여중 10월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 719 kcal
- 원산지 국내산
- 100%
자주 나온 메뉴: 비지미(영양량) 3번, 달걀후라이 3번, 야구르트/ 2번 (밥·김치·우유 제외)
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29화
30수
1목
- 백미밥
- 일본식마제덮밥(후지+스크렘블+부추다짐+당근다짐+김가루+쯔위=동평
- 미소장국(양파+잔파+팽이+건미역+두부)=동평
- 매콤콩나물잔파무침=동평
- 두끼떡볶이=엽기떡볶이=동평
- 찐빵=아몬드크림치즈바이트프레줄3개+앤티에스포함=동평
- 배추김치(영양)
- 조각메론-50g
- 수제식혜(담기)
706 kcal
2금
- 백미밥
- 수제셀프김밥재료(당근채+햄+달걀지단+어묵+우엉)-동평
- 북어무국=동평
- 비빔막국수(반찬)
- 애호박볶음
- 버터플라이치즈새우(감자+치즈포함)=동평
- 비지미(영양량)
- 수제식혜(영양)
699 kcal
5월
식단 없음
6화
- 팥강낭콩차조밥=동평
- 쇠고기미역국=동평
- 간장돼지갈비찜
- 삼색나물
- 우엉잡채
- 배추김치(영양)
- 하우스 귤=동평
- 우베쫀득쿠키 개-45g=동평
718 kcal
7수
- 후리카케김가루주먹밥(후리카케4봉+김가루3봉+소금)
- 간짜장(고춧가루++오이채)=동평
- 단무지
- 달걀후라이
- 군만두(당면=채식)/초간장
- 오곡탕수육=스틱카츠/소스=동평
- 비지미(영양량)
- 플리또(청포도맛)음료
762 kcal
8목
- 발아현미밥
- 미트볼토마토스파게티(반찬)
- 등뼈감자탕(앞5+등뼈30)+수제비+알감자=동평
- 청경채겉절이=동평
- 달걀두부구이/양념장=동평
- 삼치포구이/고추장양념=동평
- 배추김치(영양)
- 한글날훈민정음케익 -동평
720 kcal
9금
식단 없음
12월
- 돼지국/소면+대파송송
- 백미밥
- 순대/양파/아삭고추&쌈장
- 부추겉절이
- 황도그린샐러드&마요네즈+흑깨+플레인요거트=동평
- 노랑호박전
- 깍두기(영양)
- 야구르트/65ml
709 kcal
13화
- 오색현미찰밥
- 쇠고기양송이들깨미역국
- 팥찐빵=동평
- 청경채겉절이=동평
- 잔파무생채
- 오리고추장불고기9가금류)+분모자+고구마=동평
- 고사리나물볶음
- 햄구이(라운드햄)+달걀/케첩
- 배추김치(영양)
723 kcal
14수
- 김밥볶음소스(당근+김가루+스크램블+어묵+단무지+쵸핑햄)=동평
- 백미밥
- 종합어묵국-동평
- 모닝빵=수제찹쌀떡소금모닝빵
- 오이김치
- 온두부&볶음김치
- 배추김치(영양)
- 적포도=씨없는포도
717 kcal
15목
- 쌀보리밥
- 감자수제비국
- 일미도라지무침
- 일식계란찜
- 닭볶음탕+분모자+감자=동평
- 깍두기담기(3일분)-동평
- 배추김치 담기 1 8kg/절임배추=동평
- 깍두기(영양)
- 초코칩쿠키=허쉬초코렛
721 kcal
16금
- 발아현미밥
- 청양초콩나물국-동평
- 꽁치무조림
- 수제족발(삼겹살돼지미박사태+앞다리)-동평
- 고기왕만두+양파초간장
- 브로콜리두부무침=동평
- 계란당면전/케첩
- 배추김치(영양)
724 kcal
19월
- 백미밥
- 조랭이떡국=동평
- 명태까스=별이내리는+타르타르소스=동평
- 치커리유자청샐러리
- 부추단배추겉절이
- 해물우동볶음=동평
- 타코야끼-2개
- 깍두기(영양량)
732 kcal
20화
- 윤식당불고기비빔소스(불고기+당근채+시금치+무생채+애호박)+달걀후라이
- 기장밥
- 약고추장
- 미더덕된장국=동평
- 연어스테이크+아스파라+양파+방울스테
- 달걀후라이
- 빵글빵글회오리핫도그+시즈닝=동평
- 배추김치(영양)
732 kcal
21수
- 참치마요땡초주먹밥=동평
- 대동할매국시(온) 증면+다대기(청홍초마늘)+양념장=동평
- 수제닭정육꼬지(70g)나무꼬지에~-친환경+파우더+레드홀소스
- 삶은달걀=생달걀발주
- 김치전(오징어다짐+돼지고기다짐)부침가루+밀가루+콩기름
- 깍두기(영양)
708 kcal
22목
- 옥수수콘밥=동평
- 돈까츠(꺼멍돼지두두린왕돈까츠)+베타믹스+빵가루
- 단호박크림스프
- 양배추샐러드(파인드레싱)
- 일미고추장볶음
- 깐소새우+파인애플+열대과일+간장소스=동평
- 배추김치(영양)
700 kcal
23금
- 백미밥
- 식물성스팸햄덮밥소스=동평
- 아르기닉스틱=스틱젤리=동평
- 땡초시락국
- 미역줄기양파볶음
- 흑임자고구마맛탕
- 비지미(영양량)
- 초코케익=독도지킴이=강치케이크=동평
733 kcal
26월
- 기장찰밥
- 모듬부대찌개-(떡+햄+로스+프랑스)동평
- 수제오믈렛=달걀+모짜렐라치즈+케첩
- 숙주오이무침
- 왕새우튀김/머스터드+피클=소스
- 수수부꾸미(생지)=동평
- 깍두기(영양)
- 야구르트/65ml
725 kcal
27화
- 쌀보리밥
- 단호박꽃게탕
- 비빔당면
- 공심채나물=참나물액젓무침=모닝글로리동평
- 돈바베큐폭찹
- 배추김치(영양)
- 콘치즈그라탕+옥수수6통+치즈3통+피자도우0=동평
701 kcal
28수
- 백미밥
- 대만식샌드위치1/2=7셋트+달걀후라이=동평
- 마라탕-면
- 가지나물-동평
- 달걀후라이
- 수제떡갈비오븐-밤/소스=동평
- 배추김치(영양)
- 갓김치
- 아이스크림=보성말차=동평
729 kcal
29목
- 유부초밥-1개씩=12봉발주=동평
- 우동-동평
- 찐만두+초간장=1개씩
- 통새우짜조롤-1개/소스-동평
- 깍두기(영양)
- 쥬스(비타500+젤리)
- 친환경사과(1/2)
682 kcal
30금
- 바몬드두부카레라이스(황금별)
- 찰옥수수알밥=동평
- 꽃맛살샐러드(동평여중)
- 무고추장무침=동평
- 수제파닭/오리엔탈소스
- 포켓웨하스=동평
- 포도(거봉)
730 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.