남해해성고 10월 급식 식단표
- 급식일
- 31일
- 평균 열량
- 839 kcal
- 원산지 국내산
- 76%
자주 나온 메뉴: 깻잎지 3번, 호박된장국 2번, 근대된장국 2번 (밥·김치·우유 제외)
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29화
30수
1목
- 쌀밥
- 쇠고기무국
- 단배추나물
- 계란후라이
- 그릴소시지/케첩
- 배추김치
- 오렌지
- 시리얼/모닝빵,쨈,버터/우유/김
755 kcal
- 홍국쌀밥
- 호박된장국
- 반반치킨
- 오이탕탕이
- 깻잎지
- 배추김치
- 대추방울토마토
782 kcal
- 현미밥
- 등뼈감자탕
- 사각어묵볶음
- 오이파프리카무침
- 쉬림프꼬치
- 총각김치
- 푸딩
801 kcal
2금
- 쌀밥
- 삼겹살김치찌개
- 청경채나물
- 계란후라이
- 미트볼
- 깍두기
- 포도
- 시리얼/모닝빵,쨈,버터/우유/김
797 kcal
- 목살스테이크
- 차조밥
- 토마토브르스게타
- 콩나물국
- 소시지계란전
- 배추김치
- 배
799 kcal
- 쌀밥
- 삼색감자옹심이국
- 훈제오리야채찜
- 에그랑땡
- 무말랭이
- 배추김치
- 무쌈
788 kcal
5월
- 쌀밥
- 조랭이떡국
- 섭산적(파채)
- 계란후라이
- 깻잎지
- 배추김치
- 베이글
- 골드키위
- 시리얼/우유/김
784 kcal
- 쌀밥
- 근대된장국
- 쑥갓두부무침
- 매콤어묵전
- 대패삼겹살포두부볶음
- 배추김치
785 kcal
- 쌀밥
- 맑은동태탕
- 꽈리고추알감자조림
- 콘퐁듀함박볼
- 콩나물무침
- 깍두기
774 kcal
6화
- 쌀밥
- 고추참치순두부찌개
- 쇠고기우엉조림
- 단배추나물
- 계란후라이
- 배추김치
- 오렌지
- 시리얼/모닝빵,쨈,버터/우유/김
776 kcal
- 팥찹쌀밥
- 쇠고기미역국
- 콩나물무침
- 잡채
- 등갈비폭립
- 배추김치
- 바스크치즈케이크
791 kcal
- 쌀밥
- 게살스프
- 청포묵김무침
- 베이컨팽이볶음
- 방울추로스
- 치킨꿔바로우
- 배추김치
798 kcal
7수
- 쌀밥
- 감자고추장찌개
- 치킨찹스테이크
- 청경채나물
- 계란후라이
- 배추김치
- 토마토
- 김자반
- 시리얼/모닝빵,쨈,버터/우유/김
785 kcal
- 추가밥
- 빠네파스타
- 갈릭윙오븐구이
- 모둠피클
- 단호박샐러드
- 오렌지주스
1103 kcal
- 쌀밥
- 육개장
- 마파두부
- 생선까스/치폴레소스
- 배추김치
- 딤섬/양파초절임
780 kcal
8목
- 쌀밥
- 계란파국
- 겨울초나물
- 돈육자장볶음
- 계란후라이
- 배추김치
- 사과
- 시리얼/모닝빵,쨈,버터/우유/김
764 kcal
- 쌀밥
- 마크니카레
- 리얼고구마빵
- 두부탕국
- 공심채볶음
- 돼지갈비후라이드
- 깍두기
1073 kcal
- 쌀밥
- 차돌짬뽕국
- 두반장가지볶음
- 마블탕수육
- 오이탕탕이
- 배추김치
774 kcal
9금
- 쌀밥
- 오징어무국
- 모듬장조림
- 콩나물무침
- 계란후라이
- 배추김치
- 포도
- 시리얼/모닝빵,쨈,버터/우유/김
791 kcal
- 쌀밥
- 핫도그
- 도토리묵사발
- 참나물겉절이
- 닭볶음탕
- 해물동그랑땡
- 총각김치
771 kcal
- 쌀밥
- 등뼈김치찜
- 건새우아욱국
- 청경채나물
- 감자채전
- 석박지
- 레몬에이드
785 kcal
12월
- 쌀밥
- 쇠고기야채죽
- 부대찌개
- 오이생채
- 큐브스테이크
- 계란후라이
- 깍두기
- 사과
- 시리얼/우유/김
- 피칸파이
850 kcal
- 쌀밥
- 쇠고기스프
- 마늘빵
- 새송이버섯볶음
- 치즈돈카츠
- 삼치데리야끼강정
- 깍두기
- 버블요거트
781 kcal
- 쌀밥
- 프렌치토스트
- 마라탕
- 우엉땅콩조림
- 마카로니샐러드
- 단무지
- 혼합과일음료
791 kcal
13화
- 쌀밥
- 전복죽
- 차돌된장찌개
- 청경채나물
- 스팸구이
- 계란후라이
- 배추김치
- 파인애플
- 시리얼/모닝빵,쨈,버터/우유/김
785 kcal
- 쌀밥
- 유부장국
- 삼겹살볶음우동
- 양송이프리타타
- 고사리양파장아찌
- 석박지
- 젤리뽀
844 kcal
- 베이컨볶음밥
- 시락국
- 당호박알밤조림
- 도토리묵무침
- 용가리치킨
- 배추김치
- 두유
780 kcal
14수
- 쌀밥
- 흰죽
- 쇠고기무국
- 메란새송이조림
- 참치마요
- 계란후라이
- 배추김치
- 바나나
- 시리얼/모닝빵,쨈,버터/우유/김
771 kcal
- 쌀밥
- 장어국
- 토마토김치치즈떡갈비
- 배추김치
- 오이소박이
- 연두부/양념장
780 kcal
- 쌀밥
- 김치콩나물국
- 브로콜리들깨무침
- 훈제오리(쌈무)
- 명엽채볶음
- 깍두기
790 kcal
15목
- 쌀밥
- 떡만두국
- 돈육폭찹
- 시금치무침
- 계란후라이
- 배추김치
- 사과
- 시리얼/모닝빵,쨈,버터/우유/김
799 kcal
- 추가밥
- 돈코츠라멘
- 롱롱새우튀김
- 고구마피자
- 총각김치
- 깻잎지
- 단감
1251 kcal
- 쌀밥
- 열무된장국
- 닭다리살스테이크
- 두반장가지볶음
- 푸실리냉파스타
- 배추김치
- 파인애플주스
796 kcal
16금
- 쌀밥
- 아욱수제비국
- 콘치즈
- 쇠고기야채볶음
- 계란후라이
- 배추김치
- 대추방울토마토
- 시리얼/모닝빵,쨈,버터/우유/김
775 kcal
- 불고기주먹밥
- 치킨햄버거
- 코울슬로샐러드
- 치커리샐러드
- 귤
- 탄산음료
801 kcal
- 쌀밥
- 한우소머리국밥
- 사각어묵볶음
- 부추겉절이
- 짜조튀김
- 석박지
780 kcal
19월
- 쌀밥
- 쇠고기국
- 배추나물
- 계란후라이
- 치킨너겟
- 배추김치
- 프렌치토스트
- 시리얼/우유/김
- 오렌지
787 kcal
- 문어솥밥
- 순두부찌개
- 단배추겉절이
- 오이파프리카무침
- 감자치즈구이
- 짜먹는요구르트
- 토마토
762 kcal
- 쌀밥
- 도토리묵사발
- 돼지갈비찜
- 콩나물무침
- 멘보샤/칠리소스
- 총각김치
787 kcal
20화
- 쌀밥
- 삼색감자옹심이국
- 마카로니샐러드
- 쇠고기버섯볶음
- 계란후라이
- 배추김치
- 귤
- 김자반
- 시리얼/모닝빵,쨈,버터/우유/김
789 kcal
- 혼합잡곡밥
- 통돼지김치찜
- 어묵국
- 브로콜리숙회
- 두부감자고로케
- 석박지
- 사과
1015 kcal
- 야채새우볶음밥
- 일미볶음
- 국물떡볶이
- 알감자버터구이
- 깍두기
- 군만두
- 비타민음료
788 kcal
21수
- 쌀밥
- 청국장찌개
- 도라지오이무침
- 계란후라이
- 멘츠카츠
- 배추김치
- 파인애플
- 김자반
- 시리얼/모닝빵,쨈,버터/우유/김
786 kcal
- 추가밥
- 잔치국수
- 명란마요샌드위치
- 열무김치
- 깻잎지
- 바나나
784 kcal
- 쌀밥
- 근대된장국
- 야채스틱
- 쌈추
- 오리불고기
- 배추김치
- 연두부/양념장
786 kcal
22목
- 쌀밥
- 고추참치순두부찌개
- 쑥갓두부무침
- 간장바싹불고기
- 계란후라이
- 배추김치
- 멜론
- 시리얼/모닝빵,쨈,버터/우유/김
790 kcal
- 현미밥
- 불닭볶음면
- 시락국
- 족발
- 무말랭이
- 배추김치
- 요구르트2
- 깻잎쌈/쌈장
1027 kcal
- 쌀밥
- 소고기샤브국
- 감자범벅
- 섭산적(파채)
- 배추김치
- 아이스슈
788 kcal
23금
- 쌀밥
- 팽이두부된장국
- 콩나물무침
- 닭살굴소스볶음
- 계란후라이
- 배추김치
- 귤
- 시리얼/모닝빵,쨈,버터/우유/김
789 kcal
- 흑미밥
- 육개장
- 두부계란전
- 꼬시래기무침
- 치즈함박스테이크
- 배추김치
- 십원빵
793 kcal
- 쌀밥
- 감자양파국
- 단호박등갈비찜
- 무생채
- 청경채나물
- 배추김치
788 kcal
26월
- 쌀밥
- 콩나물국
- 쇠고기우엉조림
- 취나물된장무침
- 계란후라이
- 배추김치
- 페스츄리파이
- 골드키위
- 시리얼/우유/김
784 kcal
- 삼색떡국
- 현미밥
- 치즈불닭
- 콩나물무침
- 불고기전병
- 배추김치
- 청포도
788 kcal
- 쌀밥
- 누들장국
- 삼겹살채소찜
- 궁채땡초장아찌
- 매콤어묵전
- 총각김치
- 저당음료
781 kcal
27화
- 쌀밥
- 쇠고기탕국
- 단배추나물
- 계란후라이
- 두부까스
- 배추김치
- 멜론
- 시리얼/모닝빵,쨈,버터/우유/김
783 kcal
- 쌀밥
- 황태채국
- 새우살호박볶음
- 대패삼겹살구이
- 배추김치
- 요플레
- 모듬쌈/쌈장
786 kcal
- 쌀밥
- 유부만두국
- 고추잡채&꽃빵
- 명엽채볶음
- 닭봉감자조림
- 배추김치
791 kcal
28수
- 쌀밥
- 부대찌개
- 숙주오이나물 무침
- 큐브스테이크
- 계란후라이
- 총각김치
- 단감
- 시리얼/모닝빵,쨈,버터/우유/김
780 kcal
- 쌀밥
- 수삼갈비탕
- 분모자볼어묵조림
- 부추겉절이
- 김치전
- 석박지
- 귤
782 kcal
- 쌀밥
- 사골우거지국
- 참나물겉절이
- 푸실리냉파스타
- 장각구이
- 배추김치
785 kcal
29목
- 쌀밥
- 조랭이미역국
- 계란후라이
- 배추김치
- 연어구이
- 청포도
- 시리얼/모닝빵,쨈,버터/우유/김
793 kcal
- 곤드레밥(부추양념)
- 팽이달걀국
- 우엉땅콩조림
- 콘치즈그라탕
- 치킨또띠아
- 배추김치
- 한라봉주스
780 kcal
- 쌀밥
- 우동장국
- 온두부
- 야채스틱
- 주꾸미돈육불고기
- 볶음김치
- 복숭아캔(황도)
779 kcal
30금
- 쌀밥
- 쇠고기배추장국
- 도라지일미볶음
- 계란후라이
- 순살바베큐야채볶음
- 배추김치
- 토마토
- 시리얼/모닝빵,쨈,버터/우유/김
781 kcal
- 쥐눈이콩밥
- 통마늘넣은닭곰탕
- 납작비빔만두
- 갈치구이
- 칼집비엔나
- 배추김치
815 kcal
- 쌀밥
- 차돌된장찌개
- 쇠고기메란새송이조림
- 콩나물무침
- 타코야끼
- 배추김치
793 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.