마석초 10월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 622 kcal
- 원산지 국내산
- 90%
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알레르기 재료를 고르면 그 재료가 든 메뉴를 모든 학교 페이지에서 빨갛게 표시해요.
29화
30수
1목
- 칼슘밀쌀밥
- 육개장
- 영양닭찜
- 얼갈이된장무침
- 배추겉절이
- 친환경사과
546 kcal
2금
- 율무밥
- 맑은동태탕
- 돈사태김치찜
- 콩나물무침
- 배추김치
- 짜요짜요
517 kcal
5월
식단 없음
6화
- 발아현미밥
- 들기름미역국
- 한우버섯불고기
- 부추전
- 배추김치
- 무지개떡
641 kcal
7수
- 김밥볶음밥
- 꼬지어묵국
- 단무지무침
- 밀떡볶이+눈꽃오징어튀김
- 양념김치
- 골라먹는 샤인머스켓&청귤주스
725 kcal
8목
- 칼슘찹쌀밥
- 맑은콩나물국
- 쫄면야채무침
- 쌈장
- 닭보쌈(오븐)
- 보쌈김치
- 한글날쿠키
783 kcal
9금
식단 없음
12월
- 칼슘할맥밥
- 하얀부대찌개
- 명란떡갈비
- 매콤콩나물무침
- 깍두기
- 감귤푸딩
714 kcal
13화
- 가바현미밥
- 황태채맑은국
- 뼈없는닭갈비
- 열무된장무침
- 깍두기
- 친환경배
542 kcal
14수
- 베이컨계란볶음밥
- 유부된장국
- 오이지무침
- 5마리통새우꼬치
- 배추김치
- 바나나라떼
656 kcal
15목
- 칼슘흑미밥
- 조랭이떡국
- 고구마줄기볶음
- 김치전(돈육)
- 오이김치
- 구황작물빵
620 kcal
16금
- 차수수밥
- 돈육김치찌개
- 숙주나물무침
- 바사삭가자미구이
- 배추김치
- 친환경단감
477 kcal
19월
- 현미차조밥
- 순한마라탕
- 오이부추무침
- 꿔바로우(오리지널소스)
- 배추김치
- 스테비아방울토마토
706 kcal
20화
- 찰옥수수밥
- 쇠고기들깨굴림만두전골
- 달걀찜(쯔유)
- 시금치무침(저염)
- 배추김치
- 카스테라인절미(창억떡)
588 kcal
21수
- 자율밥
- 쌀국수
- 달콤무생채
- 배추김치
- 하루요거트(사과, 포도)
- 수제모닝빵반미샌드위치
619 kcal
22목
- 칼슘밀쌀밥
- 아욱된장국
- 돈육메추리알조림
- 뿌링연근칩
- 배추김치
- 샤인머스켓
527 kcal
23금
- 발아현미밥
- 햄김치찌개
- 올방게묵무침
- 임연수카레튀김
- 백김치
- 감귤
618 kcal
26월
- 현미보리밥
- 옥수수스프
- 곡물드레싱샐러드
- 자율무말랭이무침(완)
- 수제돈까스
- 배추김치
- 경양식돈까스소스
- 바나나
670 kcal
27화
- 칼슘찹쌀밥
- 김치순두부찌개
- 오이배무침
- 훈제오리&머스타드소스
- 배추김치
- 프루티저당배
742 kcal
28수
- 연두부계란국'
- 유자단무지맛살냉채
- 곤드레나물밥(양념간장)
- 콘핫도그(고구마, 단호박)
- 무조미김
- 깍두기
- 골드파인애플
525 kcal
29목
- 조각서리태밥
- 순대국(뼈없는감자탕)
- 감자채볶음
- 순살고등어구이
- 배추겉절이
- 골라먹는주스
642 kcal
30금
- 현미기장밥
- 청국장찌개
- 분모자찜닭
- 유채나물
- 배추김치
- 할로윈크림파이
585 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.