김포과학기술고 10월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 811 kcal
- 원산지 국내산
- 93%
자주 나온 메뉴: 실곤약야채무침 2번 (밥·김치·우유 제외)
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29화
30수
1목
- 발아현미밥
- 전복미역국
- 비빔막국수
- 부추무침
- 오리바비큐
- 배추김치
- 10월생일축하케이크
658 kcal
2금
- 통모짜치즈카츠김치나베
- 유부미소국
- 연근조림
- 야채샐러드·홍시드레싱
- 까르보나라떡볶이
- 깍두기
- 파인애플
854 kcal
5월
식단 없음
6화
- 율무밥
- 샤브샤브전골
- 양배추김샐러드(저속노화)
- 돈육채우동볶음
- 가자미살올리브유구이
- 황치즈타르트(수제)
- 총각김치
789 kcal
7수
- 삼색야끼도리
- 팽이버섯왜된장국
- 생크림과일샐러드
- 통살새우타코
- 배추김치
- 매실에이드(수제)
936 kcal
8목
- 흑미밥
- 등갈비김치찌개
- 시금치프리타타
- 콩나물무침
- 코다리강정
- 파김치
- 초코찰보루빵
906 kcal
9금
식단 없음
12월
- 차조밥
- 김치콩나물국
- 야채새콤무침
- 버섯불고기
- 감자채전(오븐)
- 총각김치
- 오색꿀떡
656 kcal
13화
- 칼슘기장밥
- 한방오리탕
- 도라지오이무침
- 햄고구마맛탕
- 방어데리야끼오븐구이
- 배추김치
- 배(과일)
814 kcal
14수
- 후리가케미니밥
- 돈코츠라멘
- 무채장아찌무침
- 파인애플샐러드
- 불고기브리또(수제)
- 배추김치
- 포도(레드,청)
1075 kcal
15목
- 찰옥수수밥
- 설렁탕·소면
- 유채나물무침
- 매콤주꾸미볶음
- 명란두부구이
- 섞박지
- 미니갈릭파이
874 kcal
16금
- 스팸마요덮밥
- 우동장국
- 실곤약야채무침
- 청경채들깨무침
- 수제멘보샤(오븐)
- 깍두기
- 애플망고푸딩
949 kcal
19월
- 칼슘차수수밥
- 실파달걀국
- 마늘쫑고추장무침
- 미역줄기새송이볶음
- 돈육짜장불고기
- 동치미
- 수제사과토스트
686 kcal
20화
- 귀리현미밥
- 돼지국밥
- 삼치무조림
- 오이배초무침
- 수제두부가츠
- 섞박지
- 귤
862 kcal
21수
- 제주오는정주먹밥
- 탄탄면
- 콥샐러드
- 왕새우튀김·칠리소스
- 깍두기
- 오렌지
831 kcal
22목
- 홍국쌀밥
- 육개장
- 꽈리고추찜
- 김치볶음
- 소시지야채볶음
- 연어스테이크(수제)
- 요구르트
806 kcal
23금
- 차조밥
- 사과파이
- 황태무국
- 사과오이초무침
- 고사리나물볶음
- 간장닭강정
- 배추김치
730 kcal
26월
- 보리밥
- 들깨버섯감자국
- 삼색달걀찜
- 얼갈이유자청무침
- 낙차새볶음(낙지차돌새우)
- 배추김치
- 독도음료
758 kcal
27화
- 발아현미밥
- 아욱된장국
- 오향장육
- 숙주나물무침
- 실곤약야채무침
- 보쌈김치
- 조각사과
711 kcal
28수
- 자율밥
- 미트소스스파게티
- 포테이토피자
- 멕시칸샐러드
- 참나물파프리카무침
- 배추김치
- 수제피클
- 오렌지에이드
679 kcal
29목
- 미니밥
- 콘스프
- 쫄면야채무침
- 유자단무지채무침
- 수제매쉬드치즈돈가스·소스
- 깍두기
- 골드키위
691 kcal
30금
- 무생채비빔밥
- 전통청국장찌개
- 시래기갈비찜
- 매콤어두부전
- 배추김치
- 솔티드 카라멜 크로넛
964 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.