장서초 10월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 683 kcal
- 원산지 국내산
- 77%
자주 나온 메뉴: 혼합잡곡밥(칼슘강화) 3번, 무생채 2번, 단배추된장국/들깨 2번 (밥·김치·우유 제외)
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알레르기 재료를 고르면 그 재료가 든 메뉴를 모든 학교 페이지에서 빨갛게 표시해요.
29화
30수
1목
- 쌀보리밥(현)
- 마라탕
- 연근조림
- 달콤한탕수육
- 배추김치(친환경)
- 포도(씨없는포도)
689 kcal
2금
- 쌀밥
- 비빔나물(호박)
- 누룽지탕
- 무생채
- 약꿀고추장
- 멘치카츠/깨소스
651 kcal
5월
식단 없음
6화
- 팥밥
- 쇠고기미역국
- 삼색들깨나물무침
- 어묵잡채
- 닭봉구이
- 배추김치(영양)
- 우리밀케이크
666 kcal
7수
- 기장칼슘밥
- 돼지국/순대
- 부추겉절이
- 깍두기(영양)
- 과채젤리
- 치즈핫도그(50g)
682 kcal
8목
- 혼합잡곡밥(칼슘강화)
- 부대찌개
- 메추리알곤약장조림
- 과일샐러드(단감-생크림)
- 멸치볶음
- 깍두기(영양)
- 김구이
667 kcal
9금
식단 없음
12월
- 기장칼슘밥
- 단호박스프
- 양상추샐러드/파인소스
- 배추김치(영양)
- 비건함박스테이크
- 모닝빵/딸기잼
678 kcal
13화
- 혼합잡곡밥
- 만두국(찜만두)
- 로제찜닭
- 숙주나물
- 연어구이/데리야끼소스
- 배추김치(영양)
706 kcal
14수
- 쌀보리밥(현)
- 단배추된장국/들깨
- 김치볶음
- 건파래볶음(흔들도시락)
- 멸치소시지볶음(흔들도시락)
- 달걀볶음(흔들도시락)
- 알타리무김치제조
- 배추김치제조(양념100)
- 파이(바나나파이)
- 요구르트
653 kcal
15목
- 혼합잡곡밥(칼슘강화)
- 납작만두와 비빔채소
- 콩나물국
- 오븐바베큐
- 무말랭이일미무침
- 보쌈김치양념
- 배추김치제조(절인배추)
644 kcal
16금
- 양상추샐러드/오리엔탈소스
- 까르보나스파게티(주식/건면)
- 목살야채구이
- 깍두기(영양)
- 수제채소피클
763 kcal
19월
- 혼합잡곡밥(칼슘강화)
- 감자탕
- 달걀찜(소시지)
- 비타민겉절이
- 장어양념튀김
- 배추김치(영양)
643 kcal
20화
- 발아현미밥
- 쇠고기탕수국
- 한치브로콜리숙회
- 단호박고구마샐러드
- 궁중떡볶이
- 배추김치(영양)
670 kcal
21수
- 셀프김밥
- 미소된장국
- 호떡
- 깍두기(영양)
- 알타리무김치제조
- 오이지무침
- 배추김치제조(양념100)
- 요구르트(윌)
555 kcal
22목
- 귀리밥
- 단배추된장국/들깨
- 오리훈제볶음
- 삼색초무침
- 삼겹살두부조림
- 배추김치(영양)
- 배추김치제조(절인배추)
- 과일(사과)
705 kcal
23금
- 오므라이스
- 오므라이스소스
- 들깨무채국
- 사과치커리무침
- 너비아니
- 깍두기(영양)
- 마카롱
749 kcal
26월
- 기장흑미밥
- 물떡꼬지국
- 양배추쌈/양념장
- 돈육고추장불고기
- 감자채튀김
- 배추김치(영양)
726 kcal
27화
- 발아현미밥
- 한우설렁탕/소면
- 쑥갓두부무침
- 잔멸치시리얼볶음
- 코다리살강정
- 깍두기(영양)
- 수제요구르트(딸기잼)
839 kcal
28수
- 곤드레밥
- 들기름양념장
- 햄치즈샌드위치(1/2)
- 들깨순두부찌개
- 무생채
- 콩나물무침
- 알타리무김치제조
- 배추김치제조(양념100)
- 오미자주스
670 kcal
29목
- 혼합잡곡밥
- 북어포콩나물국
- 안동찜닭
- 애호박볶음
- 비엔나채소볶음(굴소스)
- 배추김치(영양)
- 배추김치제조(절인배추)
677 kcal
30금
- 자장면
- 깐풍기
- 새우만두
- 깍두기(영양)
- 단무지(스틱)
- 포도(샤인머스켓)
634 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.