봉강초 10월 급식 식단표

급식일: 19일
평균 열량: 696 kcal
원산지 국내산: 100%

자주 나온 메뉴: 피클 2번 (밥·김치·우유 제외)

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28월오늘

29화

30수

1목

식단 없음

2금

친환경현미밥
얼큰어묵국
메추리알조림
친환경쑥갓나물
짜장떡볶이
순살갈치구이
배추김치
플레인요거트/토핑
골드키위

713 kcal

5월

식단 없음

6화

친환경보리밥
시금치된장국
친환경부추겉절이
돈육고추장볶음
전복마늘버터구이
슬라이스소시지(오븐)
배추김치
올리브김
완숙토마토(자율)

677 kcal

7수

친환경현미밥
친환경단호박죽
찰순대찜
친환경상추,깻잎(자율)
톳가락무침
(Non-GMO)두부/김치볶음
삼겹살구이
파김치(자율)
복숭아주스

704 kcal

8목

친환경흑미밥약간
잔치국수
야채샐러드(자율)
바지락살무침
순살반반치킨
배추김치
열무김치(자율)
귤
오이스틱

694 kcal

9금

식단 없음

12월

친환경현미밥
친환경콩나물국
고구마대무침
닭간장불고기
어묵볶음
김치전
배추김치
포도&방울토마토(자율)
초코링도넛(던킨)

684 kcal

13화

친환경귀리밥
등뼈우거지탕
친환경치커리겉절이
파래자반
잡채볶음
순살코다리강정
친환경양송이구이(자율)
배추김치
아이스슈

710 kcal

14수

친환경보리밥약간
우리쌀떡국
한돈갈비만두
다시마/초장(자율)
메밀묵야채무침
수제케이준치킨샐러드
배추김치
샤인머스캣

713 kcal

15목

친환경기장밥
한우미역국
친환경숙주나물
모듬쌈채(자율)
오리주물럭
감자채볶음
진미채버터구이
배추김치
멜론

690 kcal

16금

친환경차수수밥
식물성미트볼파스타
친환경얼갈이된장국
꼬막양념
아삭이고추무침(자율)
스크램블에그
배추김치
(저당)청사과주스
피클

723 kcal

19월

친환경통밀밥
한우맑은국
김치갈비찜
친환경양배추찜(자율)
오징어볼튀김/소스
배추김치
검은깨두부
바나나
(25일 독도의 날)맛김

705 kcal

20화

친환경현미밥
육개장
감자사태조림
파프리카(자율)
친환경시금치나물
순살가자미구이
배추김치
미니찐빵
사과

683 kcal

21수

콩나물밥/양념장
친환경팽이버섯국
대하찜
친환경무생채(자율)
참나물무침
순살닭볶음
배추김치
짜먹는요거트
파인애플

686 kcal

22목

친환경보리밥
바지락국
수육/쌈장
떡볶이
꼬마김말이(오븐)
배추김치
쌈배추(자율)
갓김치(자율)
(과일)배
리코타치즈샐러드

701 kcal

23금

친환경쌀밥
해물볶음우동
친환경아욱국
친환경청경채나물
도토리묵/양념장(자율)
제육볶음
친환경새송이전
배추김치
단감

702 kcal

26월

친환경혼합곡밥
새우살미역국
친환경애느타리볶음
친환경얼갈이나물(자율)
닭고기떡조림
구운만두(오븐)
배추김치
카프레제샐러드
귤

657 kcal

27화

친환경홍미밥
김치찌개
계란찜
오리훈제
가리비치즈구이
친환경부추(자율)
오이무침
배추김치(자율)
샤인머스캣
쌈무

664 kcal

28수

친환경귀리밥약간
(저탄소)짜장면
재첩국(자율)
브로콜리
수제탕수육/소스
배추김치
슬림단무지
연두부
요구르트

672 kcal

29목

친환경현미밥
친환경근대된장국
고사리나물(자율)
친환경상추겉절이
로제스파게티
수제치킨까스/소스
배추김치
피클
갈릭파이구이

755 kcal

30금

친환경보리밥
동태찌개
돼지갈비찜
친환경콩나물무침
애호박볶음(자율)
싸먹는또띠아/텐더
배추김치
친환경방울토마토
컵젤리

701 kcal

메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.