광양제철중 10월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 882 kcal
- 원산지 국내산
- 95%
자주 나온 메뉴: 매실차 7번, 숙주나물무침 2번, 녹차 2번 (밥·김치·우유 제외)
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29화
30수
1목
- 찰보리쌀밥
- 미역국수무침
- 아욱된장국
- 열무된장무침
- 닭야채오븐구이
- 치즈반핫도그,케찹
- 배추김치
859 kcal
2금
- 찰보리쌀밥
- 들깨수제비국(수제)
- 등뼈김치찜
- 찐만두, 양념
- 숙주나물무침
- 깍두기
- 사과
838 kcal
5월
식단 없음
6화
- 기장쌀밥
- 맑은순두부국
- 닭감자조림
- 콩나물무침
- 레몬크림새우
- 배추김치
- 골드키위
- 녹차
870 kcal
7수
- 오리훈제볶음밥
- 참치김치찌개
- 배도라지초무침
- 치즈계란부침
- 초코칩쿠키
- 깍두기
- 매실차
840 kcal
8목
- 찰보리쌀밥
- 한우갈비탕(국그릇)
- 브로콜리,다시마/초장
- 대패삼겹숙주볶음
- 케이준치킨샐러드
- 깍두기
- 한글날기념케익
919 kcal
9금
식단 없음
12월
- 혼합잡곡밥
- 돈등뼈감자국
- 숙주나물무침
- 수제유린기(치킨)
- 고등어구이(오븐)/양념
- 배추김치
- 바나나
- 홍차
841 kcal
13화
- 기장쌀밥
- 부대찌개
- 사과치커리유자청무침
- 꽈리고추볼어묵볶음
- 돈토바베큐구이+버섯,통마늘
- 배추김치
- 매실차
- 메론
810 kcal
14수
- 카레라이스(마크니커리)
- 우거지국
- 청경채무침(겉절이양념)
- 가자미구이/양념장
- 배추김치
- 치킨타코/또띠아
- 사과당근주스
768 kcal
15목
- 찰보리쌀밥
- 소고기뭇국
- 돼지갈비찜
- 도토리묵야채무침
- 마파두부
- 배추김치
- 매실차
- 우유크림떡
998 kcal
16금
- 김치치즈오븐밥
- 미니우동국
- 수제생선까스/타르소스
- 불닭팽이버섯구이
- 깍두기
- 양상추황도샐러드
- 쥬시쿨
913 kcal
19월
- 혼합잡곡밥
- 전복미역국
- 로제찜닭
- 참나물파프리카겉절이
- 너비아니콘치즈구이
- 배추김치
- 메론
770 kcal
20화
- 기장쌀밥
- 망향비빔국수
- 닭곰탕
- 미역줄기볶음
- 순살돈까스/소스
- 배추김치
- 매실차
- 마카롱
887 kcal
21수
- 간장계란밥
- 육개장
- 가지나물무침
- 까르보불닭파스타
- 야채고로케/케찹
- 배추김치
- 청사과주스
953 kcal
22목
- 찰보리쌀밥
- 마라탕
- 느타리애호박볶음
- 매콤돈사태단호박조림
- 크리스피돈강정
- 배추김치
- 포도
- 매실차
955 kcal
23금
- 미니냉면
- 밥버거
- 반마리옛날통닭
- 깍두기
- 양상추오리엔탈샐러드
- 구슬아이스크림
952 kcal
26월
- 혼합잡곡밥
- 모양어묵국
- 순두부야채계란찜
- 배추나물무침
- 매콤떡볶이
- 잡채김말이
- 깍두기
- 엔요요구르트
819 kcal
27화
- 기장쌀밥
- 감자된장국
- 양배추쌈,파프리카/쌈장
- 돈육볶음
- 옥수수콘치즈구이
- 배추김치
- 매실차
- 생크림빵(생크림오믈렛)
875 kcal
28수
- 자장라이스
- 새우살계란국
- 얼갈이된장겉절이
- 꿔바로우탕수육
- 깍두기
- 자두주스
- 배한조각
883 kcal
29목
- 찰보리쌀밥
- 돈육고추장찌개
- 깻잎양념무침
- 계란당면부침
- 순살치킨(뿌링클)
- 배추김치
- 청포도
- 매실차
849 kcal
30금
- 차수수쌀밥
- 해물바지락칼국수(국그릇)
- 근대된장무침
- 참치야채볶음
- 두부구이
- 멘츠카츠
- 배추김치
- 녹차
- 귤
1035 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.