양남중 10월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 859 kcal
- 원산지 국내산
- 100%
자주 나온 메뉴: 쌈무야채무침 2번 (밥·김치·우유 제외)
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알레르기 재료를 고르면 그 재료가 든 메뉴를 모든 학교 페이지에서 빨갛게 표시해요.
29화
30수
1목
- 청차조밥
- 애호박된장국
- 실곤약무침
- 시금치나물
- 대패삼겹구이
- 직접담근배추김치
- 고칼슘우유
- 조각배
846 kcal
2금
- 짜장밥
- 실파계란국
- 쑥갓두부무침
- 우리현미찹쌀꿔바로우
- 직접담근배추김치
- 얇은단무지
- 고칼슘우유
- 글로리스타포도
837 kcal
5월
식단 없음
6화
- 혼합잡곡밥
- 아욱된장국
- 순살아귀콩나물해물찜
- 오이크래미겨자무침
- 고구마치즈돈가스
- 직접담근배추김치
- 고칼슘우유
- 열대과일/나주배D
865 kcal
7수
- 차수수밥
- 참치김치찌개
- 연두부찜/간장D
- 삼색나물(숙주,미나리,고사리)
- 카레닭갈비
- 직접담근배추김치
- 고칼슘우유
- 조각사과
864 kcal
8목
- 강황밥
- 꼬치어묵국
- 오징어튀김
- 한글모양떡볶이
- 단호박튀김
- 쌈무야채무침
- 직접담근배추김치
- 고칼슘우유
- 샤인머스켓
848 kcal
9금
식단 없음
12월
- 청차조밥
- 단배추된장국
- 월계수잎수육
- 쟁반막국수
- 상추깻잎파채겉절이
- 직접담근배추김치
- 고칼슘우유
- 방울토마토
884 kcal
13화
- 나물비빔밥(콩나물,무나물,당근,시금치,김가루)
- 유부보쌈어묵국
- 도토리묵무침
- 비건콩까스/타르타르소스
- 직접담근배추김치
- 고칼슘우유
- 바나나
815 kcal
14수
- 찰현미밥
- 우동장국
- 큐브스테이크
- 마라볶음
- 치커리사과유자청무침
- 직접담근배추김치
- 고칼슘우유
- 골든파인애플
865 kcal
15목
- 혼합12곡밥
- 황태미역국
- 참나물무침
- 계란말이
- 하트모양육전
- 직접담근배추김치
- 크림슨포도
- 고칼슘우유
868 kcal
16금
- 우리쌀쌀국수
- 열대과일샐러드/망고D
- 야채춘권튀김
- 닭꼬치/바베큐D
- 직접담근배추김치
- 고칼슘우유
- 유산균요구르트
862 kcal
19월
- 귀리밥
- 오징어무국
- 생야채겉절이무침
- 강릉식쫀득감자튀김
- 함박스테이크/스테이크D
- 직접담근배추김치
- 고칼슘우유
- 조각배
866 kcal
20화
- 차수수밥
- 햄찌개
- 무생채
- 해물볶음우동
- 가자미구이
- 직접담근배추김치
- 김치담그는날
- 고칼슘우유
- 모둠과일요거트
865 kcal
21수
- 주꾸미낙지비빔밥
- 맑은콩나물국
- 양송이메추리알조림
- 천사채마요샐러드
- 직접담근배추김치
- 깍두기담그는날
- 고칼슘우유
- 조각감
849 kcal
22목
- 현미밥
- 등뼈감자탕
- 감자조림
- 콩나물무침
- 오코노미야끼
- 직접담근깍두기
- 고칼슘우유
- 오렌지
867 kcal
23금
- 마파두부덮밥
- 만둣국
- 미역줄기볶음
- 콘소매연근튀김
- 직접담근배추김치
- 고칼슘우유
- 바나나
836 kcal
26월
- 혼합잡곡밥
- 낙지연포탕
- 삼색나물(고사리,시금치,도라지)
- 돈육고추장볶음
- 직접담근배추김치
- 고칼슘우유
- 우리쌀독도사과케이크
- 오징어먹물피자
861 kcal
27화
- 녹두밥
- 삼계탕
- 단배추겉절이무침
- 해물파전
- 맑은계란찜
- 직접담근배추김치
- 고칼슘우유
- 감귤
855 kcal
28수
- 보리밥
- 순두부찌개
- 한식잡채
- 오이부추무침
- 바삭불고기/파채
- 직접담근깍두기
- 고칼슘우유
- 멜론
853 kcal
29목
- 율무밥
- 북어국
- 단호박훈제오리고기
- 크림떡볶이
- 쌈무야채무침
- 직접담근배추김치
- 고칼슘우유
- 황금향
875 kcal
30금
- 밀쌀밥
- 로제파스타
- 해물탕
- 양상추샐러드/오렌지D
- 허니간장치킨
- 직접담근배추김치
- 고칼슘우유
- 망고/블루베리
890 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.