거제제일중 10월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 796 kcal
- 원산지 국내산
- 88%
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알레르기 재료를 고르면 그 재료가 든 메뉴를 모든 학교 페이지에서 빨갛게 표시해요.
29화
30수
1목
- 쇠고기콩나물국
- 시금치나물
- 양념치킨
- 오이소박이
- 마들렌
- 발아현미밥
712 kcal
2금
- 찹쌀밥
- 돼지국밥
- 오징어야채무침
- 부추겉절이
- 해물파전
- 깍두기
- 요거트(복숭아)
775 kcal
5월
식단 없음
6화
- 기장밥
- 떡만두국
- 고등어김치찜
- 도라지강정
- 날치알달걀말이
- 귤
- 상추쌈+쌈장(자율)
789 kcal
7수
- 산채비빔밥
- 단배추들깨국
- 닭꼬치
- 갓김치
- 요구르트
- 미니약과
764 kcal
8목
- 찰보리밥
- 조갯살순두부찌개
- 참나물겉절이
- 연근들깨샐러드
- 막창순대볶음
- 배
705 kcal
9금
식단 없음
12월
- 차조밥
- 바지락살미역국
- 오리불고기
- 열무김치
- 사과
- 잡채
732 kcal
13화
- 혼합잡곡밥
- 물닭갈비
- 삼치유자소스조림
- 거제히카마생채
- 생깻잎양념
- 골드키위
737 kcal
14수
- 김치볶음밥/달걀후라이
- 근대된장국
- 수제모듬피클
- 루꼴라샐러드
- 소시지크러스트피자
- 감귤음료
740 kcal
15목
- 찰흑미밥
- 애느타리버섯매운탕
- 유채나물
- 파프리카오이무침
- 후라이드치킨/고구마볼
- 샤인머스켓
815 kcal
16금
- 통밀쌀밥
- 손수제비아욱된장국
- 일미우엉무침
- 고추장삼겹살구이
- 모듬쌈/쌈장(자율)
- 감자빵
852 kcal
19월
- 버섯카로틴밥
- 쑥갓어묵국
- 연두부&양념장
- 멸치호두볶음
- 주꾸미돈육불고기
- 배
831 kcal
20화
- 렌틸콩밥
- 애호박고추장찌개
- 콩나물무침
- 베이컨감자채볶음
- 수제함박스테이크
- 사과
819 kcal
21수
- 미니고추참치주먹밥
- 투움바볶음짬뽕
- 저염단무지
- 깍두기
- 야채과일주스
- 미니치즈핫도그
820 kcal
22목
- 찰현미밥
- 묵은지들기름막국수
- 청국장찌개
- 돼지수육/쌈장
- 아삭고추된장무침
- 무말랭이김치
- 귤
850 kcal
23금
- 귀리밥
- 돼지고기짜글이찌개
- 쥐포채무침
- 참나물무침
- 유린기
- 독도케이크
856 kcal
26월
- 기장밥
- 해물된장찌개
- 납작매운갈비찜
- 미역줄기볶음
- 바나나
- 숙주미나리나물
822 kcal
27화
- 찰보리밥
- 햄모듬찌개
- 취나물된장무침
- 야채비빔만두
- 갈치카레구이
- 샤인머스켓
811 kcal
28수
- 오븐숯불치밥
- 팽이버섯된장국
- 겨울초겉절이
- 깍두기
- 초코찰보루빵
- 요구르트
823 kcal
29목
- 혼합잡곡밥
- 얼큰콩나물찌개
- 새송이볼어묵조림
- 자몽샐러드
- 수제돈까스/소스
- 딸기쿠키
801 kcal
30금
- 찰흑미밥
- 육개장
- 생땅콩엿장조림
- 영양부추겉절이
- 연잎오리바비큐/야채구이/쌈무
- 사과
859 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.