삼어초 10월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 708 kcal
- 원산지 국내산
- 93%
자주 나온 메뉴: 건파래볶음(삼어완제) 3번, 맛김(삼어) 2번, 스크램블에그(흔들도시락용) 2번 (밥·김치·우유 제외)
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29화
30수
1목
- 팥찰밥(삼어)
- 쇠고기미역국(삼어)
- 호박씨연근조림(삼어)
- 숙주나물(삼어)
- 탕수육/소스(삼어)
- 배추김치(삼어, 영양)
- 요구르트(80ml)
541 kcal
2금
- 브로콜리크림스프(삼어)
- 스파게티-주식(삼어·)
- 오이피클(삼어·)
- 소시지크러스트 콤비네이션피자(삼어·)
- 골드키위(삼어)
829 kcal
5월
식단 없음
6화
- 혼합잡곡밥(삼어)
- 단배추된장국(삼어·)
- 매콤콩나물무침(삼어)
- 돼지두루치기(삼어)
- 삼치포카레구이(삼어)
- 배추김치(삼어, 영양)
- 맛김(삼어·)
599 kcal
7수
- 순두부비빔밥(채식,삼어)
- 일식된장국(삼어)
- 달걀찜(삼어)
- 용가리떡갈비(해림)
- 깍두기(영양량)
- 파인애플(삼어)
637 kcal
8목
- 발아현미밥(삼어)
- 낙지연포탕(삼어)
- 비엔나소시지야채볶음(삼어·)
- 삼겹살김치볶음/온두부(삼어)
- 멸치찹쌀콩볶음(삼어)
- 배추김치(삼어, 영양)
- 애플키위주스(삼어·)
765 kcal
9금
식단 없음
12월
- 검정쌀밥(삼어)
- 쇠고기콩나물국(삼어)
- 낙지볶음(삼어·)
- 건파래볶음(삼어,완제)
- 베이컨달걀말이(삼어·)
- 배추김치(삼어, 영양)
- 사과쥬스(삼어1)
626 kcal
13화
- 쌀보리밥(삼어)
- 해물순두부찌개(삼어)
- 돈육메추리알장조림(삼어)
- 중국식오이무침(삼어)
- 비빔당면(삼어)
- 배추김치(삼어, 영양)
- 미니슈크림파이(삼어)
684 kcal
14수
- 잔치국수(삼어)
- 양상추키위샐러드(삼어·)
- 꿔바로우강정(삼어·)
- 깍두기(영양량)
- 수제 블루베리 요거트(삼어·)
665 kcal
15목
- 강황밥(삼어)
- 근대된장국(삼어1)
- 삼색초무침(삼어·)
- 대패오리불고기(삼어·)
- 감자연근전(삼어·)
- 배추김치(삼어, 영양)
- 초코라떼(삼어·)
821 kcal
16금
- 기장밥(삼어)
- 북어콩나물국(삼어)
- 오이채(삼어)
- 스크램블에그(흔들도시락용)
- 잔멸치비엔나볶음(흔들도시락,해림)
- 건파래볶음(삼어,완제)
- 참치김치볶음(삼어)
- 도넛치즈링(삼어·)
- 깍두기(영양량)
650 kcal
19월
- 혼합잡곡밥(삼어)
- 새알만두미역국(삼어)
- 동인동찜갈비(삼어·)
- 도토리묵야채무침(삼어)
- 커리크림파스타(삼어·)
- 배추김치(삼어, 영양)
- 멜론두유(삼어·)
774 kcal
20화
- 발아현미밥(삼어)
- 감자탕(삼어)
- 갑오징어브로콜리숙회(삼어)
- 로제떡볶이(삼어)
- 두부구이(삼어)
- 배추김치(삼어, 영양)
- 저당요구얌(삼어·)
766 kcal
21수
- 쏘이블랙마요덮밥(삼어·)
- 어묵국(삼어)
- 스크램블에그(흔들도시락용)
- 건파래볶음(삼어,완제)
- 깍두기(영양량)
- 사과(삼어)
483 kcal
22목
- 검정쌀밥(삼어)
- 꽃게된장국(삼어)
- 발효연잎동파육(삼어·)
- 상추깻잎오이/쌈장(삼어)
- 찹쌀꽈배기도우넛(삼어·)
- 배추김치(삼어, 영양)
- 무쌈(완)
930 kcal
23금
- 삼색주먹밥(삼어1)
- 베트남쌀국수(삼어·)
- 토마토카프리제샐러드(삼어)
- 깍두기(영양량)
- 에그타르트(삼어·)
949 kcal
26월
- 쌀보리밥(삼어)
- 육개장(삼어)
- 깻잎무침(삼어)
- 잡채(삼어)
- 마파두부(돈육,삼어)
- 배추김치(삼어, 영양)
- 배쥬스
552 kcal
27화
- 강황밥(삼어)
- 추어탕(삼어)
- 시금치무침(삼어)
- 바싹오리불고기(삼어·)
- 참치김치전(삼어)
- 배추김치(삼어, 영양)
- 맛김(삼어·)
729 kcal
28수
- 곤드레콩나물밥(삼어)
- 우동국(삼어)
- 오이양파무침(삼어·)
- 오징어문어핫바(삼어·)
- 깍두기(영양량)
- 과일(단감)
718 kcal
29목
- 기장밥(삼어)
- 오징어배추국(삼어)
- 까르보떡볶음(삼어)
- 애호박새우살볶음(삼어)
- 배추김치(삼어, 영양)
- 수제 망고 요거트(삼어·)
- 돼지갈비구이(오븐)
761 kcal
30금
- 발아현미밥(삼어)
- 섞어국밥(삼어·)
- 샌드달걀찜(삼어)
- 부추겉절이(삼어)
- 멸치고추장볶음(삼어)
- 비지미(삼어,영양)
- 저당청사과쥬스(삼어·)
671 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.