효자초 10월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 582 kcal
- 원산지 국내산
- 100%
자주 나온 메뉴: 시금치나물무침 2번, 야채달걀찜 2번, 콩나물무침 2번 (밥·김치·우유 제외)
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알레르기 재료를 고르면 그 재료가 든 메뉴를 모든 학교 페이지에서 빨갛게 표시해요.
29화
30수
1목
- 녹두찹쌀밥
- 장각삼계탕
- 시금치나물무침
- 스크램블드에그
- 배추김치(자율)
- 열무김치(자율)
- 우리밀초코파이
- 우유(흰)
558 kcal
2금
- 홍국쌀밥
- 순두부찌개
- 순살간장찜닭
- 숙주미나리무침
- 부지갱이나물무침(자율)
- 새우멘보샤
- 배추김치(자율)
- 요구르트런
- 우유(흰)
572 kcal
5월
식단 없음
6화
- 차조밥
- 낙지연포탕
- 숙주나물무침
- 닭갈비
- 떡갈비구이
- 은행구이(자율)
- 배추김치(자율)
- 친환경감귤
- 우유(흰)
624 kcal
7수
- 추가밥(자율)
- 야채달걀찜
- 콩나물무침(자율)
- 토마토스파게티(주식)
- 팥슈반반붕어빵
- 요거트과일샐러드
- 양송이크림스프
- 우유(흰)
412 kcal
8목
- 찰보리밥
- 뮤즐리잔멸치볶음
- 바지락된장국
- 돼지갈비찜
- 도라지사과무침(자율)
- 느타리애호박볶음
- 배추김치(자율)
- 당근귤주스
- 우유(흰)
594 kcal
9금
식단 없음
12월
- 찹쌀밥
- 돼지순대국밥
- 오이고추된장무침(자율)
- 낙지볶음
- 배추김치(자율)
- 부추겉절이
- 꿀토마토
- 우유(흰)
621 kcal
13화
- 기장밥
- 부대찌개
- 부추닭찜
- 근대나물
- 고구마줄기들깨볶음(자율)
- 볶음파래자반
- 배추김치(담기)
- 유기농포도주스
- 우유(흰)
644 kcal
14수
- 계란야채볶음밥
- 물만둣국
- 아욱나물무침(자율)
- 참나물무침
- 목살스테이크
- 한입누가바(아이스크림)
- 우유(흰)
450 kcal
15목
- 강황쌀밥
- 맑은콩나물국
- 가지나물무침
- 파프리카스틱(자율)
- 데리야끼삼치구이
- 등심치즈돈가스
- 배추김치(자율)
- 초코크런치찰떡
- 우유(흰)
507 kcal
16금
- 흑미밥
- 조랭이떡국
- 깻잎김치(자율)
- 콩나물무침
- 돼지고추장불고기
- 두부찰도그
- 배추김치(자율)
- 우유(흰)
- 친환경귤
737 kcal
19월
- 발아현미밥
- 돈육김치찌개
- 콩나물쪽파무침
- 단배추겉절이(자율)
- 간장오리불고기
- 베이컨감자볶음
- 배추김치(자율)
- 우유(흰)
- 그린키위
757 kcal
20화
- 찰보리밥
- 꽃게된장국
- 깻잎순나물무침
- 한우소불고기
- 진미채고추장볶음
- 배추김치(자율)
- 양배추숙쌈(자율)
- 친환경방울토마토
- 우유(흰)
518 kcal
21수
- 나물비빔밥
- 두부미소된장국
- 소시지채소볶음
- 배추김치(자율)
- 비요뜨
- 우유(흰)
497 kcal
22목
- 녹차카테킨쌀밥
- 아귀탕
- 오이당근스틱(자율)
- 브로콜리초무침
- 돼지갈비양념구이
- 하트햄달갈전
- 배추김치(자율)
- 친환경단감
- 우유(흰)
417 kcal
23금
- 청차조밥
- 차돌된장찌개
- 감자조림
- 깻잎순무침(자율)
- 애호박새우살볶음
- 싸이통살치킨
- 배추김치(자율)
- 초코볼너츠
- 우유(흰)
589 kcal
26월
- 기장밥
- 오징어뭇국
- 야채달걀찜
- 단배추나물무침
- 삼겹두루치기
- 배추김치(자율)
- 친환경사과
- 상추깻잎쌈(자율)
- 우유(흰)
590 kcal
27화
- 오색현미밥
- 소고기미역국
- 매콤돼지갈비찜
- 미나리무침
- 다시마무생채(자율)
- 연어스테이크
- 배추김치(자율)
- 망고생일케이크
- 우유(흰)
612 kcal
28수
- 짜장밥
- 달걀파국
- 메추리알장조림
- 녹두묵숙주무침
- 고사리들깨무침(자율)
- 치킨꿔바로우·소스
- 배추김치(자율)
- 바나나
- 우유(흰)
600 kcal
29목
- 귀리밥
- 나가사끼짬뽕국
- 간장돼지불고기
- 열무겉절이
- 도라지나물(자율)
- 한돈한우만두
- 배추김치(자율)
- 조각파인애플
- 우유(흰)
613 kcal
30금
- 흑미밥
- 달걀북엇국
- 로제떡볶이
- 연근조림(자율)
- 시금치나물무침
- 닭윙간장조림
- 배추김치(자율)
- 상하목장요구르트
- 우유(흰)
725 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.