풍호초 9월 급식 식단표

급식일
20일
평균 열량
591 kcal
원산지 국내산
100%
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31월

1화

  • 강황쌀밥
  • 청국장찌개
  • 참나물배무침(자율)
  • 구슬치즈닭갈비
  • 두부호두강정
  • 배추김치
  • 골드키위
668 kcal

2수

  • 잡채밥
  • 계란실파국
  • 오이깍뚝무침(자율)
  • 찹쌀꿔바로우
  • 배추김치
  • 자장소스
  • 칼슘우유
633 kcal

3목

  • 귀리밥
  • 꽃게된장국
  • 영양돼지갈비찜
  • 삼색나물
  • 배추김치
  • 직접담은파김치(자율)
  • 아이스슈
583 kcal

4금

  • 발아현미밥
  • 순두부찌개(해물)
  • 꽈리고추찜(자율)
  • 삼색청포묵무침
  • 장어떡강정
  • 깍두기
  • 짜먹는요거트
524 kcal

7월

  • 보리밥
  • 아욱된장국
  • 계란찜
  • 부추양파무침(자율)
  • 숯불향오리불고기
  • 배추김치
  • 링츄러스
  • 무쌈(자율)
746 kcal

8화

  • 혼합잡곡밥
  • 부대찌개(라면사리)
  • 메추리알곤약조림(자율)
  • 청경채나물
  • 임연수어구이(카레)
  • 배추김치
  • 귤
639 kcal

9수

  • 김치볶음밥
  • 맑은콩나물국
  • 궁채나물볶음(자율)
  • 계란후라이
  • 탄두리치킨
  • 깍두기
  • 저당요구르트
510 kcal

10목

  • 찹쌀밥
  • 한우설렁탕/국수사리
  • 찐만두/간장
  • 떡볶이
  • 석박지
  • 샤인머스캣
  • 고추/파프리카(자율)
575 kcal

11금

  • 클로렐라쌀밥
  • 얼큰소고기무국
  • 비엔나야채볶음
  • 감자채전
  • 배추김치
  • 딸기우유
  • 양배추&다시마쌈(자율)
576 kcal

14월

  • 기장밥
  • 육개장
  • 숙주미나리무침
  • 파채
  • 갈비맛바싹불고기
  • 두부구이/양념장(자율)
  • 배추김치
  • 블루베리요구르트
537 kcal

15화

  • 통밀밥
  • 순두부맑은국
  • 안동찜닭
  • 단배추나물
  • 갑오징어브로콜리숙회(자율)
  • 건파래볶음
  • 배추김치
  • 사과(부사)
517 kcal

16수

  • 한우곤드레나물밥
  • 플라워파이
  • 팽이버섯된장국
  • 청경채찜(자율)
  • 동태볼강정
  • 배추김치
543 kcal

17목

  • 검정쌀밥
  • 전복소고기미역국
  • 오이양파무침(자율)
  • 돈육고추장불고기
  • 어묵잡채
  • 배추김치
  • 우유
528 kcal

18금

  • 찹쌀밥
  • 등뼈감자탕
  • 쫄면채소무침
  • 순살삼치데리야끼구이
  • 석박지
  • 골드키위
  • 고추/오이(자율)
645 kcal

21월

  • 현미밥
  • 돈육김치찌개
  • 비타민나물(자율)
  • 감자파프리카볶음
  • 오리훈제/머스터드소스
  • 총각김치
  • 달밤라떼
691 kcal

22화

  • 강황쌀밥
  • 닭곰탕(당면)
  • 아삭고추된장무침(자율)
  • 새송이콩나물무침
  • 맛동산탕수육
  • 배추김치
  • 멜론
575 kcal

23수

  • 비빔밥
  • 들깨무채국
  • 카프레제샐러드(자율)
  • 코코넛새우튀김
  • 계란채
  • 배추김치
  • 약고추장
  • 칠리소스
  • 꿀송편
562 kcal

24목

식단 없음

25금

식단 없음

28월오늘

  • 홍국쌀밥
  • 감자수제비국
  • 시금치나물
  • 도토리묵/양념장(자율)
  • 생선까스/레몬크림마요소스
  • 배추김치
  • 초코우유
585 kcal

29화

  • 차조밥
  • 모듬어묵국
  • 애호박나물
  • 돈육김치볶음
  • 치즈맛연근칩(자율)
  • 깍두기
  • 과일배
522 kcal

30수

  • 쌀밥(자율)
  • 미트스파게티
  • 브로콜리크림스프
  • 양배추샐러드(자율)
  • 폭찹스테이크
  • 배추김치
  • 샤인머스캣
662 kcal

1목

2금

메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.