마산무학여고 10월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 770 kcal
- 원산지 국내산
- 100%
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29화
30수
1목
- 귀리쌀밥
- 쇠고기미역국
- 알배기배추찜(자율)
- 비엔나야채볶음
- 단호박튀김(자율)
- 한돈육전&파채무침
- 배추김치
- 우리쌀초코파이
749 kcal
- 얼큰짬뽕밥
- 만다린샐러드
- 멘보샤&야채춘권
- 깍두기
- 과일/머루포도
856 kcal
2금
- 삼색소보로덮밥
- 팽이된장국
- 알감자조림(자율)
- 매운잡채(자율)
- 총각김치
- 과일/파인애플
- 고르곤졸라피자/꿀
779 kcal
- 흑미찹쌀밥
- 육개장
- 수제무피클
- 브로콜리/초고추장
- 반마리오븐치킨
- 배추김치
- 오렌지주스
731 kcal
5월
식단 없음
식단 없음
6화
- 볶음김치마리김밥
- 땡초간장국수
- 고구마조림(자율)
- 사과치커리생채(자율)
- 팝콘치킨샐러드
- 깍두기
- 요거트아이스크림&바나나킥
936 kcal
- 쌀밥
- 떡만두국백반(냉면기)
- 단배추겉절이
- 미니스테이크
- 총각김치
- 임실치즈반반핫도그
987 kcal
7수
- 밸런스쌀밥
- 얼큰콩나물국
- 무생채(자율)
- 볼어묵야채볶음(자율)
- 옥수수야채전/케첩
- 돈육모듬소금구이
- 배추김치
- 음료/요구르트
- 과일/멜론
- 꽃상추쌈
739 kcal
- 햄야채볶음밥(소)
- 수제오이피클
- 케이준프라이
- 과일/조각배
- 우유&초코스틱
- 길거리토스트
1066 kcal
8목
- 자장라이스
- 달걀양파국
- 단무지
- 숙주맛살무침(자율)
- 크리미마라로제샹궈
- 모듬버섯탕수/소스(자율)
- 배추김치
- 한글젤리
692 kcal
식단 없음
9금
식단 없음
식단 없음
12월
- 돈육콩나물밥/양념장
- 콩가루배춧국
- 양념순두부(자율)
- 쑥갓나물무침(자율)
- 감자채햄볶음
- 숯불갈비맛치킨(윙,봉)
- 깍두기
- 롱스틱누네띠네
822 kcal
- 귀리쌀밥
- 쇠고기당면국
- 진미채버터구이
- 볼케이노바싹불고기
- 배추김치
- 과일/단감
- 구운김/간장양념
835 kcal
13화
- 15곡잡곡밥
- 방아시래기국
- 들기름막국수
- 불족발
- 새송이버섯볶음(자율)
- 고등어카레구이/양념장(자율)
- 백김치
- 과일/귤
- 비트무쌈
705 kcal
- 고추참치덮밥/계란후라이
- 튀김유부장국
- 숙주삼색나물
- 깍두기
- 저당배주스
- 생크림허니브레드
791 kcal
14수
- 직화불고기야채비빔밥
- 프렌치토스트&딸기잼
- 숭늉
- 삼색묵/양념장(자율)
- 연근강정(자율)
- 배추김치
- 워터젤리복숭아
650 kcal
- 현미차조밥
- 옹심이수제비국
- 알감자조림
- 모듬야채겉절이
- 버터갈릭순살바비큐
- 배추김치
- 토마토&꿀
725 kcal
15목
- 보리찹쌀밥
- 새알심만두국
- 양상추쌈/쇠고기볶음쌈장(자율)
- 미역줄기양파볶음(자율)
- 애호박전/양념간장
- 닭갈비치즈오븐구이
- 배추김치
- 과일/샤인머스켓
762 kcal
- 땡초고기주먹밥
- 미소된장국
- 새콤칼비빔면
- 하트모양옥수수&야채핫바
- 총각김치
- 스모어와플쿠키
909 kcal
16금
- 날치알김치볶음밥
- 페스츄리캡스프
- 통곡물멸치볶음(자율)
- 물떡&어묵꼬치
- 시금치나물(자율)
- 오이부추생채
- 깍두기
- 과일/사과
757 kcal
- 들깨무채국
- 차슈덮밥
- 매콤팽이버섯조림
- 시리얼고구마맛탕
- 배추김치
- 과일/멜론
834 kcal
19월
- 나가사끼짬뽕
- 두부양념조림(자율)
- 단무지잔파무침
- 애느타리버섯볶음(자율)
- 배추김치
- 음료/포도쥬스
- 포크타코
615 kcal
- 수제밥버거
- 맑은장국
- 납작야채비빔만두
- 갈릭김말이
- 깍두기
- 소프트미니치즈케이크
969 kcal
20화
- 차조밥
- 등뼈감자탕
- 실곤약초무침
- 참나물무침(자율)
- 고봉일식등심돈까스/브라운소스
- 순살코다리강정(자율)
- 배추김치
- 과일/조각배
- 브로콜리맛김
819 kcal
식단 없음
21수
- 스팸마요덮밥
- 매운어묵국
- 도토리묵/양념장(자율)
- 붉은콩나물무침
- 구운가지나물(자율)
- 리가토니토마토치즈그라탕
- 깍두기
- 저당요구르트
971 kcal
- 15곡잡곡밥
- 꽃게탕
- 양념깻잎지
- 데리야끼돈육오븐구이
- 배추김치
- 과일/귤
768 kcal
22목
- 토마코펜쌀밥
- 조랭이떡국
- 열무된장무침(자율)
- 분모자오리불고기
- 명엽채볶음(자율)
- 모듬잡채
- 배추김치
- 과일/씨없는포도
983 kcal
- 후리가케주먹밥
- 얼큰김치우동
- 해쉬브라운피자
- 망고샐러드/키위드레싱
- 깍두기
- 쌀땅콩빵
1116 kcal
23금
- 한우국밥
- 부추생채
- 아삭이고추쌈장무침(자율)
- 크래미팽이버섯볶음(자율)
- 늙은호박전
- 석박지
- 독도는화산섬쿠키
680 kcal
- 보리찹쌀밥
- 새알미역국
- 시금치나물
- 순살치킨세트(치폴레,양념,고추마요)
- 배추김치
- 과일/방울토마토
826 kcal
26월
- 땡초참치김밥(셀프,채식)
- 유부된장국
- 겨자소스야채무침/무쌈(자율)
- 수제삼색연근튀김(자율)
- 배추김치
- 씨앗호떡
- 과일/파인애플
703 kcal
- 클로렐라쌀밥
- 순두부찌개
- 그린샐러드/유자오리엔탈드레싱
- 쫄면야채무침
- 삼색꽃떡갈비스테이크
- 깍두기
- 과일/단감
957 kcal
27화
- 흑미찹쌀밥
- 부대찌개
- 묵은지닭볶음탕
- 미나리초고추장무침(자율)
- 베이컨숙주볶음
- 총각김치
- 과일/바나나
- 양배추,다시마쌈(자율)
700 kcal
- 오색나물비빔밥·계란후라이
- 들깨시락국
- 올방개묵/양념장
- 딸기팬케이크
- 배추김치
- 저당청사과주스
641 kcal
28수
- 육칼국수
- 매콤오이무침
- 브로콜리흑임자견과무침(자율)
- 고구마채전
- 매콤깐풍베이비크랩(자율)
- 배추김치
- 수제초코라떼
868 kcal
- 밸런스쌀밥
- 쑥갓어묵국
- 메추리알장조림
- 매운돼지갈비찜
- 배추김치
- 과일/샤인머스켓
840 kcal
29목
- 현미찹쌀밥
- 얼큰수제비국
- 돈육훈제야채찜&폰즈소스
- 영양부추겉절이(자율)
- 납작당면야채볶음
- 새송이양념구이(자율)
- 깍두기
- 토마토&꿀
771 kcal
- 영양닭죽(냉면기)
- 허니버터웨지감자구이/케첩
- 배추김치
- 제로소다음료
- 수제불고기버거
934 kcal
30금
- 단호박카레라이스
- 가쓰오장국
- 고기찐만두/초간장
- 후르츠마카로니샐러드(자율)
- 청경채겉절이(자율)
- 치즈소떡갈떡
- 배추김치
- 할로윈유기농솜사탕
707 kcal
식단 없음
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.