진주중앙고 9월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 914 kcal
- 원산지 국내산
- 78%
자주 나온 메뉴: 상추쌈쌈장 2번 (밥·김치·우유 제외)
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1화
- 친환경잡곡밥
- 홍초콩나물국
- 꽈리고추찜
- 오리불고기
- 가자미순살오븐구이&양파소스
- 청사과에이드
- 모듬쌈(자율)
936 kcal
- 미니쌀밥
- 자장면&달걀후라이
- 단무지잔파무침
- 자몽청에이드&콘팝치킨
- 방울토마토
910 kcal
2수
- 알리오올리오 볶음밥
- 치즈브레드
- 미소된장국
- 새송이버섯오븐구이&불닭양념장
- 배추김치(숙성)
- 과일화채
845 kcal
식단 없음
3목
- 친환경잡곡밥
- 쇠고기무국
- 양배추,다시마쌈
- 아이스크림/호떡볼
- 매운갈비맛치킨&웨지감자
- 배추김치(숙성)
955 kcal
- 친환경잡곡밥
- 미니쫄냉면(열무김치)
- 언양식떡갈비달걀전·파채
- 고구마줄기볶음
- 배추김치(숙성)
- 바나나우유
951 kcal
4금
- 친환경잡곡밥
- 장어국
- 제육김치볶음&온두부(검은깨)
- 하트햄달걀구이
- 알타리김치
- 포도(샤인머스켓)
811 kcal
- 치킨마요덮밥(치킨텐더)
- 미소된장국
- 실곤약야채무침
- 갈릭크림치즈또띠아
- 배추김치(숙성)
- 사과반쪽
- 자두주스(주시쿨)
854 kcal
7월
- 친환경잡곡밥
- 들깨북어미역국
- 유자콥샐러드
- 주꾸미불고기·콩나물
- 배추김치(숙성)
- 크림치즈바나나
859 kcal
- 나시고랭볶음밥(c)
- 게맛살달걀탕
- 오이목이버섯탕탕이
- 분짜
- 배추김치(숙성)
- 복숭아에이드
817 kcal
8화
- 김치볶음밥·계란후라이
- 가쓰오곤약맑은국
- 로제분모자떡볶이
- 통새우만두
- 황도그릭요거트샐러드
- 배추김치(숙성)
1041 kcal
- 현미찹쌀밥
- 한우설렁탕·소면
- 싸먹는납작만두
- 타코야끼
- 배추김치(숙성)
- 요거얌(125ml)
851 kcal
9수
- 현미찹쌀밥
- 돼지국밥(콩나물)·소면
- 오징어살김치전
- 크리스피핫도그·케첩
- 깍두기
- 자두에이드
- 야채스틱·쌈장(자율)
1051 kcal
식단 없음
10목
- 친환경잡곡밥
- 얼갈이된장국
- 오이홀그레인샐러드
- 옥수수치즈닭갈비
- 배추김치(숙성)
- 레몬글레이즈꽈배기
- 캠벨포도
958 kcal
- 친환경잡곡밥
- 광주식애호박찌개
- 크림카레당면
- 싸먹는오리훈제·모듬야채
- 배추김치(숙성)
- 수제레몬청에이드
962 kcal
11금
- 친환경잡곡밥
- 미니냉메밀소바
- 브라운소스(돈가스)
- 양배추라페(자율)
- 뮤즐리멸치볶음
- 수제등심돈까스
- 초코찰보루빵
- 배추김치(숙성)
976 kcal
- 친환경잡곡밥
- 참깨수제비국
- 샐러드파스타
- 닭보쌈&비빔채소
- 배추김치(숙성)
- 고단백시리얼우유
857 kcal
14월
- 친환경잡곡밥
- 감자맑은국(두루3-중등)
- 통바베큐
- 마카로니콘치즈구이
- 알타리김치
- 발효요구르트(아이윌)
- 상추쌈+쌈장(자율)
821 kcal
- 친환경잡곡밥
- 참치김치찌개
- 숙주미나리무침
- 허니간장순살치킨
- 생깻잎지
- 깍두기
- 깔라만시에이드
851 kcal
15화
- 친환경잡곡밥
- 맑은콩나물국(다채4-중등)
- 마파두부(반)
- 부추양파겉절이
- 오리훈제&단호박오븐구이
- 배추김치(숙성)
- 홍로사과
866 kcal
- 친환경잡곡밥
- 부대찌개&라면사리
- 깻잎순나물
- 일미무침
- 치즈돈카츠
- 유산균음료(125ml)
871 kcal
16수
- 나물비빔밥·약고추장
- 버섯들깨탕
- 토마토오이샐러드(올리브유)
- 고추바사삭치킨&스리라차마요소스
- 배추김치(숙성)
- 딸기우유
934 kcal
식단 없음
17목
- 친환경잡곡밥
- 미니마라탕
- 숙쌈(호박잎,케일,양배추)·고추양념
- 맛동산허니탕수육
- 배추김치(숙성)
- 카프리제샐러드
1003 kcal
- 충무김밥
- 우동한그릇
- 오징어어묵무침
- 지파이
- 석박지
- 토마토꿀범벅
962 kcal
18금
- 찹쌀밥
- 쇠고기미역국
- 돼지갈비구이
- 알새우칩
- 애호박숙주나물무침
- 생선가스&치폴레소스
- 배추김치(숙성)
- 젤리블리
798 kcal
- 친환경잡곡밥
- 물만두국
- 묵은지닭찜
- 그릴토네이도소시지구이&허니머스터드
- 배추김치(숙성)
- 초코우유
896 kcal
21월
- 친환경잡곡밥
- 영양닭죽
- 양념순두부
- 떡갈비&구운야채
- 배추김치(숙성)
- 요거트·열대과일
971 kcal
- 친환경잡곡밥
- 쇠고기맑은당면국
- 돼지고기숙주찜
- 타코샐러드(한우)&나쵸
- 가래떡구이·소떡소스
- 배추김치(숙성)
833 kcal
22화
- 친환경잡곡밥
- 거창국시기(백리9-중-거창)
- 삼색과일샐러드(백리9-중-거창)
- 자장제육볶음
- 당면계란말이
- 상추쌈+쌈장(자율)
857 kcal
- 쇠고기콩나물밥(석식)·양념장
- 유부어묵국
- 브로콜리두부무침(감성10-중등)_자율
- 에그드랍샌드위치
- 배추김치(숙성)
- 이색과일(방울토마토&샤인머스캣)
1086 kcal
23수
- 미니쌀밥&김자반
- 해초열무국수
- 아삭고추된장무침
- 버터플라이새우튀김
- 깍두기
- 요거꿀떡
- 식혜
881 kcal
식단 없음
24목
식단 없음
식단 없음
25금
식단 없음
식단 없음
28월오늘
- 친환경잡곡밥
- 팽이버섯된장국
- 고추장오이양파무침
- 목살찹스테이크
- 모닝빵빠네파스타
- 배추김치(숙성)
- 골드키위
863 kcal
- 달걀부추볶음밥&자장소스
- 미소된장국
- 갈비만두·양념장
- 오이버섯무침
- 경장소스족발비빔면
- 포도(샤인머스켓)
866 kcal
29화
- 옛날도시락비빔밥
- 오이미역냉국
- 구슬치즈토마토샐러드
- 허니콤보닭다리후라이드·소스
- 배추김치(숙성)
- 복숭아에이드
836 kcal
식단 없음
30수
- 오므라이스
- 근대된장국
- 불고기피타브레드
- 배추김치(숙성)
- 망고사고(홍콩식화채)
- 방울토마토
1023 kcal
식단 없음
1목
2금
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.