진주제일여고 9월 급식 식단표

급식일: 20일
평균 열량: 899 kcal
원산지 국내산: 88%

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31월

1화

잡곡밥
콩나물국
온두부
비름나물무침
돈육김치볶음
츄러스고구마맛탕
배추김치
샤인머스켓

890 kcal

2수

기장밥
쇠고기떡국
파채무침
애호박숙주나물
오리불고기
한돈육전
배추김치
달콤바삭하트파이

984 kcal

3목

백미밥
꽃게된장국
연근우엉조림
콜라비오징어무침
제주흑돈등심돈까스
배추김치
앙버터절편

970 kcal

4금

흑미밥
돈육김치찌개
미역줄기볶음
마라맛떡볶이
꼬마김말이
수비드연어스테이크
깍두기
사과맛요구르트

845 kcal

7월

팥찹쌀밥
쇠고기미역국
브로콜리다시마·초고추장
영양잡채
순후추치킨스테이크
배추김치
오레오케이크

948 kcal

8화

잡곡밥
단배추된장국
노각새우살볶음
비빔막국수
콘치즈반달등심돈까스
배추김치
방울토마토

808 kcal

9수

백미밥
한우장터국밥한그릇
아귀포채볶음
알배추겉절이
계란말이
석박지
코코아감귤칩요거트

734 kcal

10목

백미밥
쇠고기된장찌개
쑥쌈(양배추&케일)·양념장
두부곤약면샐러드
하바마요치킨
배추김치
새콤달콤귤

778 kcal

11금

기장밥
도토리묵냉국
찐연두부·양념장
마늘찜갈비
진미채무침
우리밀황치즈쿠키
갓김치

876 kcal

14월

백미밥
미니물냉면
사과마늘족발
애호박표고버섯볶음
초코찰보루빵
배추김치
상추깻잎쌈·쌈장

959 kcal

15화

황차조밥
근대된장국
참나물무침
떡볶이·콘치즈만두
허브오리훈제구이
씻은묵은지김치
샤인머스켓

999 kcal

16수

땡초고기주먹밥
잔치국수
나초닭꼬치
깍두기
수제매실차
앙버터호두과자

991 kcal

17목

백미밥
순두부찌개
고구마감자조림
도라지오이무침
양념깻잎지
바싹불고기·어린잎샐러드
사과로투스요거트

787 kcal

18금

카레라이스
미니우동
양배추샐러드·와우S
닭봉윙지코바
배추김치
딸기오곡초코볼

898 kcal

21월

백미밥
깨순나물
미니물쫄면
단호박샐러드
뿌링클치킨·크림치즈볼
배추김치
골드키위

948 kcal

22화

청차조밥
미니유니짜장
계란국
구슬치즈샐러드
크런치가자미까스·카사바칩
우베쫀득쿠키
배추김치

997 kcal

23수

불고기고명비빔밥·고추장
두부탕국
오징어살김치전
백김치
추석요거꿀떡
유기농식혜

767 kcal

24목

식단 없음

25금

식단 없음

28월오늘

기장밥
장어국
돼지갈비찜
쫄면무침
애호박새우젓볶음
배추김치
소보로생크림크루아상

962 kcal

29화

잡곡밥
오만둥이들깨국
우엉채조림
돼지곱창순대볶음
크런치허니빅새우
배추김치
딸기크림찹쌀떡

950 kcal

30수

미니김가루밥
쌀국수
리코타치즈샐러드
탄두리치킨·웨지감자
석박지
복숭아아이스티

893 kcal

1목

2금

메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.