제주영송학교 10월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 758 kcal
- 원산지 국내산
- 72%
자주 나온 메뉴: 찰현미밥(통곡물40)(선택쌀밥) 5번, 구운김(선택알러지/편식) 4번, 귤(황금향) 3번 (밥·김치·우유 제외)
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29화
30수
1목
- 팥밥(선택 쌀밥)
- 양배추된장국
- 골뱅이초무침
- 노랑파프리카쌈과 과일쌈장
- 쇠고기불고기
- 배추김치(제조)
- 우유
662 kcal
2금
- 찰현미밥(통곡물40%)(선택 쌀밥)
- 전복파스타
- 조갯살미역국
- 양상추사과샐러드와 오리엔탈드레싱
- 미트볼케첩조림(선택 감자케첩조림)
- 배추김치
- 우유
- 귤(황금향)
716 kcal
5월
식단 없음
6화
- 검정콩밥(선택 쌀밥)
- 동초나물된장국
- 취나물들깨볶음
- 어묵생표고버섯볶음
- 폭찹
- 배추김치
- 우유
- 사과(홍로)
732 kcal
7수
- 돼지고기치즈매콤채소덮밥(선택쌀밥)
- 콩나물맑은국
- 깻잎양념쌈
- 구운김(선택 알러지/편식)
- 배추김치
- 우유
- 청포도(샤인머스캣)
753 kcal
8목
- 찰현미밥(통곡물40%)(선택 쌀밥)
- 부추된장국
- 치즈불닭
- 메밀국수와 국시장국
- 비트무쌈
- 배추김치
- 우유
801 kcal
9금
식단 없음
12월
- 발아현미밥(선택 쌀밥)
- 쇠고기탕
- 검은깨두부전과 양념간장
- 구운김(캐릭터)
- 참치김치볶음
- 우유
- 배도라지주스
730 kcal
13화
- 강황밥(선택 쌀밥)
- 유부우동국
- 부추겉절이
- 건파래멸치볶음
- 꿀간장치킨(선택 비건꿀간장감자)
- 우유
- 레드키위와 방울토마토
805 kcal
14수
- 기장밥(선택 쌀밥)
- 채소크림스프(세계음식의 날)
- 팽이버섯된장국(선택)
- 모듬샐러드와 토마토드레싱
- 백오이아삭피클
- 햄버거스테이크
- 구운김(선택 알러지/편식)
- 배추김치
- 우유
- 귤(황금향)
787 kcal
15목
- 찰수수밥(선택 쌀밥)
- 열무된장국
- 청경채쌈과 과일쌈장
- 돼지고기채소고추장볶음
- 옥수수치즈구이
- 배추김치
- 우유
- 머스크멜론
760 kcal
16금
- 찰현미밥(통곡물40%)(선택 쌀밥)
- 쇠고기버섯찌개
- 상추비트잎겉절이
- 비엔나소시지채소케찹볶음
- 가자미살구이
- 갓김치(제조)
- 우유
- 레드키위와 방울토마토
761 kcal
19월
- 밤밥(선택 쌀밥)
- 아욱된장국
- 연근조림
- 오징어채꽈리고추볶음
- 허니순살치킨과 머스터드소스
- 배추김치
- 우유
773 kcal
20화
- 녹두콩밥(선택 쌀밥)
- 돼지고기우거지국
- 단호박타락묵무침
- 꿀토마토
- 아귀살감자칠리강정
- 배추김치
- 우유
747 kcal
21수
- 당근밥(선택)
- 고기국수(전통음식)
- 속배추겉절이
- 미역줄기볶음
- 구운김(선택 알러지/편식)
- 우유
- 참외송편
- 사과(홍로)
749 kcal
22목
- 찰현미밥(통곡물40%)(선택 쌀밥)
- 근대된장국
- 쿠스쿠스샐러드(채식)
- 브로콜리쌈과 초고추장
- 쇠고기생표고버섯불고기
- 배추김치
- 우유
- 귤(하우스)
724 kcal
23금
- 영양밥(양념간장)(선택 쌀밥)
- 노란호박맑은국
- 깻잎순겉절이
- 두부감자스테이크
- 배추김치
- 우유
- 독도사랑 초코컵케이크
858 kcal
26월
- 잎녹차밥(선택 쌀밥)
- 애호박된장국
- 쇠고기감자조림
- 동초나물무침
- 김치전
- 배추김치
- 우유
- 감(연시)
820 kcal
27화
- 노란차조밥(선택 쌀밥)
- 성게미역국
- 과일요거트샐러드(배,사,감,샤)
- 도라지나물볶음
- 표고버섯탕수육
- 배추김치
- 우유
714 kcal
28수
- 소보로비빔밥(선택 쌀밥)
- 조갯살시금치된장국
- 애호박당근볶음
- 구운김(선택 알러지/편식)
- 배추김치
- 우유
- 보라빛우베케이크
- 귤(황금향)
771 kcal
29목
- 찰보리밥(선택 쌀밥)
- 대구살무국
- 갑오징어초무침
- 얼갈이배추무침
- 시즈닝버팔로윙
- 배추김치
- 배추김치(제조)
- 우유
- 딸기주스(리얼쥬스)
743 kcal
30금
- 찰현미밥(통곡물40%)(선택 쌀밥)
- 달걀부추국
- 동파육
- 적상추깻잎과 과일쌈장
- 꼬막살무침
- 배추김치
- 우유
- 호상요구르트(복숭아맛)
747 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.