제주여중 9월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 689 kcal
- 원산지 국내산
- 90%
알레르기 설정
알레르기 재료를 고르면 그 재료가 든 메뉴를 모든 학교 페이지에서 빨갛게 표시해요.
1화
- 율무밥
- 팽이버섯미소장국(친)
- 안동식찜닭
- 오이고추된장무침(친)
- 고구마벌집튀김
- 배추김치
- 멜론
682 kcal
2수
- 흰밥(선택)
- 냉우동
- 명란젓두부찌개(자율)
- 애느타리버섯부추무침(자율)
- 새우튀김(완)
- 배추김치
- 요구르트
- 삼색푸실리샐러드
678 kcal
3목
- 기장밥(친)
- 조갯살미역국
- 마라로제찜닭
- 하얀콩나물무침
- 배추김치
- 무지개떡설기
- 주스
628 kcal
4금
- 달걀야채볶음밥(선택)
- 양배추샐러드(수제참깨드레싱)
- 차돌떡볶이·오징어튀김(주찬)
- 열무김치
- 복숭아주스
- 자두
613 kcal
7월
- 흑미밥(친)
- 콩나물김치국
- 연근견과류조림(자율)
- 치커리유자청무침
- 치즈돈까스
- 열무김치
- 파인애플
640 kcal
8화
- 보리밥
- 해물볶음우동(친)
- 계란순두부국(친)
- 매운표고버섯볶음
- 생선까스
- 열무김치
- 흰우유
742 kcal
9수
- 지코바치밥/눈꽃치즈
- 팽이버섯두부된장국(자율)
- 그린샐러드
- 배추김치
- 망고생크림보니또크로플
- 한라봉감귤쥬스
737 kcal
10목
- 차조밥(친)
- 고르곤졸라치즈피자
- 우무냉국
- 열무된장무침(친)
- 쭈삼불고기
- 배추김치
- 수박화채
650 kcal
11금
- 현미밥(현미50%)
- 조랭이떡국
- 참나물무침(친)
- 어향가지(자율)
- 닭날개,닭다리오븐구이
- 배추김치
741 kcal
14월
- 수수율무밥(친)
- 황태콩나물국
- 동파육
- 건톳무침
- 오이지무침(자율)
- 배추김치
- 샤인머스켓
725 kcal
15화
- 보리밥
- 쇠고기우거지국(친)
- 오이생채(친)
- 소시지메추리알조림
- 고등어살카레구이
- 깍두기
- 떠먹는요구르트
738 kcal
16수
- 옛날도시락비빔밥
- 숭늉
- 꽈리고추찜(자율)
- 깍두기
- 불고기치즈브리또
- 키위(반)
- 친환경사과주스
690 kcal
17목
- 차조밥(친)
- 아욱된장국(친-완료)
- 매운콩나물무침(친)
- 양파겨자채(친-완료)
- LA돼지갈비구이
- 배추김치
- 개성주악
689 kcal
18금
- 현미밥(현미30%)
- 돈등뼈우거지탕
- 미나리무생채
- 달걀말이
- 망고마요소스볼락스테이크(생선)
- 배추김치
- 황치즈쿠키
675 kcal
21월
- 강황쌀밥
- 휘낭시에
- 왕만두국
- 오이탕탕이(자율)
- 깐쇼새우
- 배추김치
- 열대과일샐러드
722 kcal
22화
- 기장밥(친)
- 해물된장찌개
- 궁채장아찌(자율)
- 고사리볶음
- 양배추쌈(친)
- 돈육두루치기
- 배추김치
689 kcal
23수
- 찹쌀밥
- 들깨무채된장국
- 단호박돼지갈비찜
- 숙주미나리무침(친)
- 배추김치
- 귤
- 매실주스
- 꿀송편
707 kcal
24목
식단 없음
25금
식단 없음
28월오늘
- 혼합잡곡밥(친)
- 대구살무국(친-완료)
- 마카로니콘샐러드
- 치즈불닭
- 부추겉절이(친)
- 깍두기
628 kcal
29화
- 베이컨파래볶음밥
- 근대된장국(완료)
- 새송이버섯전(자율)
- 깍두기
- 바나나
- 주스
- 마라떡볶이(부찬)
708 kcal
30수
- 톳밥/부추양념장(친-자율)
- 로제스파게티(채식)
- 속편한두부갈릭미니빵
- 깍두기
- 초콜릿
- 요구르트(런)
- 오이피클(자율)
- 오리엔탈두부샐러드
708 kcal
1목
2금
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.