제주과학고 10월 급식 식단표

급식일: 20일
평균 열량: 912 kcal
원산지 국내산: 100%

자주 나온 메뉴: 현미밥(40) 4번, 양배추사과샐러드 2번, 참나물사과샐러드 2번 (밥·김치·우유 제외)

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알레르기 재료를 고르면 그 재료가 든 메뉴를 모든 학교 페이지에서 빨갛게 표시해요.

28월오늘

29화

30수

1목

수수밥(탐)
참치고추장찌개
숙주나물미나리무침
돼지두루치기(무숙채)(탐)
멸치꽈리고추볶음(탐)
배추김치(탐)
식물성유산균요구르트

764 kcal

2금

현미밥(40%)(탐)
쇠고기무국(탐)
치킨무(탐)
양배추사과샐러드(탐)
배추김치(생김치))
허니버터치킨(탐)
감귤(노지)(탐)

910 kcal

5월

식단 없음

6화

기장밥(탐)
얼갈이배추된장국(탐)
도토리묵야채무침(탐)
참나물사과샐러드(탐)
돼지갈비엿장조림(LA,떡)(탐)
배추김치(탐)
하루요거트(사과맛)(탐)

985 kcal

7수

한우불고기채소비빔밥(탐)
감자옹심이들깨국
매콤콩나물무침(탐)
배추김치(탐)
두부마늘빵(미니번)
바나나라떼(탐)125ml

1044 kcal

8목

찰보리밥(탐)
돼지고기몸국(탐)!
새송이어묵볶음(탐)
감자채양파볶음!
고등어살구이(탐)
배추김치(탐)
황금향(탐)

792 kcal

9금

식단 없음

12월

차조밥(탐)
무된장국(탐)
안동찜닭(탐)!
알배추겉절이
소시지야채볶음(탐)
배추김치(탐)
포도(거봉)(탐)!

973 kcal

13화

검정쌀밥(탐)
매콤북어포무국(탐)
콩나물김가루무침(탐)!
목살찹스테이크(탐)!
달걀찜(탐)!
배추김치(탐)
대추방울토마토(탐)

900 kcal

14수

카레라이스(탐)
닭날개오븐구이(탐)
단무지(탐)
배추김치(탐)
딸기주스(트리플베리)
쿠키앤크림슈

1051 kcal

15목

찰보리밥(탐)
쇠고기된장찌개(탐)
메추리알새송이버섯조림(탐)
청경채겉절이(탐)
생선-새우커틀릿(타르타르소스)(탐)
배추김치(탐)
친환경사과주스(탐)

945 kcal

16금

현미밥(40%)(탐)
뼈해장국(탐)
오이양파무침(탐)
아몬드멸치볶음(탐)
코다리살강정(탐)
배추김치(탐)
무농약쌀로만든식혜

1105 kcal

19월

찹쌀밥(탐)
근대된장국(탐)
깻잎무쌈
시금치두부무침(탐)
오리불고기(탐)!
배추김치(탐)
샤인머스켓

865 kcal

20화

검정쌀밥(탐)
대구살무국(탐)
연근조림(탐)
매운돼지갈비찜(탐)
가지나물무침(탐)!
배추김치(탐)
연시(홍시)

876 kcal

21수

콩나물밥(탐)
미역두부된장국(탐)
오이소박이(탐)
완자어묵볶음(탐)!
겉바속쫄핫도그(탐)
배추김치(탐)
멜론(탐)!

877 kcal

22목

기장밥(탐)
감자수제비국(탐)!
고추오이당근쌈장(탐)
참나물사과샐러드(탐)
수제매콤떡갈비구이
배추김치(탐)
감귤(노지)(탐)

874 kcal

23금

현미밥(40%)(탐)
아욱된장국(탐)
배추김치(생김치))
꽈리고추감자어묵조림(탐)!
깐풍기(탐)
바나나(탐)!
양상추유자소스샐러드(탐)

947 kcal

26월

찰보리밥(탐)
매콤어묵국
청포묵김가루무침(탐)
양배추사과샐러드(탐)
등심돈가스(완)
배추김치(탐)
감귤(노지)(탐)

901 kcal

27화

차조밥(탐)
참치김치찌개(탐)
미역줄기초고추장무침(탐)
애느타리버섯애호박나물(탐)
고갈비(고등어양념구이)(탐)
배추김치(탐)
토마토와 꿀소스(탐)!

824 kcal

28수

멸고국수(탐)
부추양파무침!
아삭고추된장무침(탐)
교자군만두(채식)
배추김치(탐)
샤인머스켓

950 kcal

29목

수수밥(탐)
팽이버섯된장국(탐)
참나물무침(탐)
양상추키위샐러드
함박스테이크(with 눈꽃치즈)
배추김치(탐)
친환경감귤주스(탐)

828 kcal

30금

현미밥(40%)(탐)
쇠고기미역국(탐)
숙주당근무침
춘천닭갈비(탐)!
견과류멸치볶음(탐)
배추김치(탐)
레드키위

825 kcal

메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.