외도초 10월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 629 kcal
- 원산지 국내산
- 100%
자주 나온 메뉴: 상추깻잎쌈 2번 (밥·김치·우유 제외)
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알레르기 재료를 고르면 그 재료가 든 메뉴를 모든 학교 페이지에서 빨갛게 표시해요.
29화
30수
1목
- 수수밥
- 대구살무국
- 숙주나물무침
- 닭갈비
- 옥수수콘치즈구이
- 배추김치(선택)
- 요거타임(포도)
461 kcal
2금
- 차조밥
- 열무된장국
- 건새우애호박볶음(선택)
- 안심찹스테이크(한우)
- 웨지감자
- 배추김치(선택)
- 우유
- 대추방울토마토
559 kcal
5월
식단 없음
6화
- 기장쌀밥
- 샤브샤브국
- 부추겉절이
- 오리불고기
- 배추김치(선택)
- 우유
- 아이스홍시
746 kcal
7수
- 돈코츠라멘
- 단무지(선택)
- 양배추겉절이
- 타코야끼
- 배추김치(선택)
- 우유
- 매실주스
1080 kcal
8목
- 차조밥
- 쇠고기감자국
- 구운채소샐러드(선택)
- 지리멸치볶음
- 햄버거스테이크
- 배추김치(선택)
- 샤인머스켓
- 유산균요구르트
502 kcal
9금
식단 없음
12월
- 통곡물밥
- 아욱된장국
- 가지나물(선택)
- 감자채전(오븐)
- 돼지고기엿장조림
- 배추김치(선택)
- 우유
- 바나나
679 kcal
13화
- 발아현미밥
- 북어포무국
- 콩나물무침
- 오이파프리카스틱/쌈장(선택)
- 닭숯불양념구이+눈꽃치즈
- 배추김치(선택)
- 우유
- 골드키위
651 kcal
14수
- 카레라이스
- 양상추샐러드(파인애플소스)
- 배추김치(선택)
- 우유
- 우리쌀핫도그
- 황금향
655 kcal
15목
- 수수밥
- 오색옹심이수제비국
- 검정콩조림
- 열무나물무침
- 상추깻잎쌈(선택)
- 고추장삼겹살구이
- 배추김치(선택)
- 과채주스
601 kcal
16금
- 차조밥
- 조갯살미역국
- 실곤약채소무침
- 시저샐러드(선택)
- 고구마치즈돈가스(고치돈)
- 배추김치(선택)
- 우유
- 사과요거트마카롱
636 kcal
19월
- 검정쌀밥
- 근대된장국
- 돼지고기수육
- 상추깻잎쌈(선택)
- 무말랭이무침
- 톳배무침
- 배추김치(선택)
- 우유
513 kcal
20화
- 기장쌀밥
- 순두부찌개
- 토마토카프레제샐러드(선택)
- 감자채베이컨볶음
- 오징어떡볶음
- 배추김치(선택)
- 우유
- 호박인절미떡
- 요구르트
750 kcal
21수
- 채식자장면
- 부추새송이만두
- 단무지(선택)
- 청경채무침
- 배추김치(선택)
- 우유
- 파인애플
580 kcal
22목
- 통곡물밥
- 콩나물김칫국
- 양배추쌈&오이스틱(쌈장)(선택)
- 치커리사과무침(유자청소스)
- 달걀양파스크램블
- 돼지고기간장불고기
- 배추김치(선택)
- 애플키위주스
439 kcal
23금
- 강황쌀밥
- 꽃게탕
- 닭살감자조림
- 떡잡채
- 배추김치(선택)
- 우유
- 토마토(꿀소스)
588 kcal
26월
- 검정쌀밥
- 두부된장국
- 시금치나물무침
- 소불고기
- 모듬버섯볶음(선택)
- 배추김치(선택)
- 우유
- 크림감자뇨끼
720 kcal
27화
- 수수밥
- 팽이버섯유부된장국
- 오이양파무침
- 소떡소떡볶음
- 가자미살카레구이
- 배추김치(선택)
- 우유
624 kcal
28수
- 가츠동(돈가스덮밥)
- 누룽지국
- 양배추샐러드(참깨드레싱)(선택)
- 배추김치(선택)
- 우유
- 아이스우유크림떡
- 포도(거봉)
617 kcal
29목
- 기장쌀밥
- 물만둣국
- 쑥갓두부무침
- 고구마맛탕
- 깐쇼새우
- 배추김치(선택)
- 제주플레인요구르트(새미촐)
650 kcal
30금
- 차조밥
- 어묵탕
- 애호박나물
- 열대과일샐러드(요거트)
- 쇠고기낙지볶음
- 배추김치(선택)
- 우유
529 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.