장성삼서중 10월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 719 kcal
- 원산지 국내산
- 100%
자주 나온 메뉴: 아욱국 2번, 달걀야채말이 2번 (밥·김치·우유 제외)
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29화
30수
1목
- 찰현미밥
- 아욱국
- 돼지갈비김치찜
- 애호박초무침
- 생선커틀릿/소스
- 배추김치
715 kcal
2금
- 찰보리밥
- 오리탕
- 김장아찌
- 감자파프리카볶음
- 가자미카레구이
- 배추김치
- 매실쥬스
793 kcal
5월
식단 없음
6화
- 찰보리밥
- 근대국
- 파채겉절이
- 고구마떡강정
- 새송이오븐구이
- 삼겹살구이/무쌈
- 배추김치
757 kcal
7수
- 카레라이스
- 멸치병아리콩조림
- 오징어링탕수
- 배추김치
- 깍두기
- 오이소박이
- 단감
720 kcal
8목
- 찰보리밥
- 설렁탕
- 미니새송이조림
- 비엔나케찹볶음
- 달걀야채말이
- 배추김치
- 골드키위
773 kcal
9금
식단 없음
12월
- 차수수밥
- 만두국
- 방풍나물 무침
- 쭈꾸미우동볶음
- 고등어카레구이
- 배추김치
- 삼색과일
739 kcal
13화
- 찰현미밥
- 팽이된장국
- 오이피클
- 돈육볶음/상추쌈
- 파프리카미역줄기볶음
- 배추김치
- 라임쥬스
659 kcal
14수
- 비빔밥
- 꼬지어묵국
- 무생채
- 달걀후라이
- 배추김치
- 샤인머스켓
- 동물찐빵
715 kcal
15목
- 찰현미밥
- 아욱국
- 열무된장무침
- 찹쌀탕수육/소스
- 전복새우 갈릭버터구이
- 배추김치
666 kcal
16금
- 찰보리밥
- 팥죽
- 한식교자만두
- 오이사과무침
- 고구마튀김
- 배추김치
- 깍두기
- 달밤라떼
742 kcal
19월
- 강황밥
- 순두부국
- 닭찜
- 깻잎겉절이
- 잡채볶음
- 배추김치
- 아몬드 또띠아칩
761 kcal
20화
- 찰보리밥
- 청국장버섯국
- 양배추쌈
- 찰순대떡볶음
- 배추김치
- 매실장아찌
- 오향장육
716 kcal
21수
- 짜장밥
- 누룽지숭늉
- 쫀득이복만두
- 한치시금치무침
- 배추김치
- 깍두기
- 미니츄러스&초코라떼
740 kcal
22목
- 찰보리밥
- 콩나물김치국
- 대하찜&브로콜리/초장
- 돈까스/소스
- 배추김치
- 파스타샐러드
692 kcal
23금
- 찰현미밥
- 추어탕
- 자반볶음
- 달걀야채말이
- 웨지감자구이
- 배추김치
- 짜먹는 요거트
668 kcal
26월
- 귀리밥
- 조랭이떡국
- 생새우호박나물
- 도토리묵무침/양념장
- 갈치순살카레구이
- 배추김치
- 사과
643 kcal
27화
- 찰현미밥
- 무청들깨된장국
- 양송이메추리알조림
- 간장무채숙주무침
- 돈육고추장구이
- 배추김치
- 야채쌈
732 kcal
28수
- 쇠고기우엉채밥/양념장
- 스파게티
- 황태포무국
- 곤드레나물
- 배추김치
- 깍두기
- 골드 파인애플
719 kcal
29목
- 찰현미밥
- 대합미역국
- 돼지갈비찜
- 꼬막미나리무침
- 치즈 통새우구이
- 배추김치
- 과일타르트
724 kcal
30금
- 찰보리밥
- 콩비지찌개
- 쪽파파래무침
- 참치오믈렛
- 닭봉구이/머스터드
- 배추김치
714 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.