구영중 9월 급식 식단표

급식일: 20일
평균 열량: 766 kcal
원산지 국내산: 74%

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31월

1화

찰흑미현미밥
(건새우아욱된장국)
숙주호박나물
한우야채불고기
부드러운에그카츠
배추김치
(방울토마토)

710 kcal

2수

추억의 도시락(달걀프라이)
(다슬기부추들깨탕)
견과류멸치볶음
알타리김치
우리밀통치즈핫도그
체리
사과당근요구르트

781 kcal

3목

강황쌀현미밥
마라모둠햄찌개
새콤양배추삼색무침
(고구마줄기볶음)
쌈싸먹는 오꾸닭구이&깻잎쌈
배추김치
(청상추쌈&쌈장)

761 kcal

4금

찰밥
한우미역국
매운동인동찜갈비
비빔당면
(배추김치)
생일케이크
수박오미자화채

826 kcal

7월

채식카레덮밥
마늘빵스틱
(콩나물두부국)
오징어꿔바로우
깍두기
샤인머스캣
(깜짝 다 먹는 데이 간식)

813 kcal

8화

강황쌀현미밥
조랭이떡국
크래미연두부계란찜
낙불새볶음
배추김치
(채소스틱)
바나나우유

715 kcal

9수

찰옥수수현미밥
부추수제비국
매운닭봉윙조림
양상추과일샐러드&오렌지드레싱
(방풍나물무침)
배추김치
썬키스트코코

802 kcal

10목

지정찰현미밥
고깃집된장찌개
떡갈비비엔나볶음
메란꼬마새송이조림
(콩나물무침)
배추김치
(부추짜박이)

744 kcal

11금

찰흑미현미밥
(애호박감자국)
쌈추부추겉절이
고추장오리불고기
바삭군만두
(배추김치)
파인애플스틱
(깻잎무쌈)

800 kcal

14월

발아현미밥
(열무된장국)
콩나물매콤무침
투움바 감자뇨끼
고소바삭고등어구이&강정소스
(배추김치)
거봉

831 kcal

15화

콩나물무밥&양념장
애느타리달걀국
(꽈리고추감자조림)
간장치킨
배추김치
요거트후르츠푸딩

708 kcal

16수

비빔우동
(보조밥)
(유부국)
(양상추베리샐러드)
가마보꼬구이&케첩
깍두기
떠먹는 꿀토마토
바나나&딸기 경단

756 kcal

17목

토마토펜쌀밥
감자미역국
돼지고기김치찜
오이삼색초무침
(가지된장마요구이)
(깍두기)
단호박크로켓
우유모나카아이스크림

824 kcal

18금

찰보리현미밥
(토마토냉푸실리)
짜글이찌개
두부두루치기
치즈햄계란말이
(갓김치)
귤반쪽

746 kcal

21월

김치볶음밥
(근대된장국)
단무지무침
크림깐쇼새우
(채소스틱 & 쌈장)
한라봉감귤음료
알밤빵

708 kcal

22화

찹쌀밥
한우국밥&당면사리
호박새송이볶음
고기완자계란전
깍두기
(배추겉절이김치)
아이스망고바

757 kcal

23수

지코바식 돼지구이덮밥
들기름막국수
새우젓팽이버섯북어국
깍두기
오복송편
샤인머스캣&(방울토마토)

910 kcal

24목

식단 없음

25금

식단 없음

28월오늘

오색비빔밥&달걀프라이
어묵국
진미채무침
(알타리김치)
롱치즈스틱
수제딸기요거트(샤인토핑)

748 kcal

29화

찰현미밥
단호박크림스프
(깻잎양념)
양배추케요샐러드
통등심돈까스
(배추김치)
귀리크런치
미니윌

790 kcal

30수

나시고랭볶음밥(발리식)
갈릭인도 미니 난&마카니커리소스
(팽이버섯된장국)
(모닝글로리(공심채)볶음)
깍두기
블루레몬에이드
머루포도

593 kcal

1목

2금

메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.