포곡초 9월 급식 식단표

급식일: 20일
평균 열량: 549 kcal
원산지 국내산: 88%

자주 나온 메뉴: 현미밥(영양교실) 17번, 과일(골드키위) 2번, 샐러드바(9월) 2번 (밥·김치·우유 제외)

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알레르기 재료를 고르면 그 재료가 든 메뉴를 모든 학교 페이지에서 빨갛게 표시해요.

31월

1화

버섯카로틴밥
현미밥(영양교실)
닭곰탕
도토리묵참나물무침
오리훈제
포기김치
레몬무쌈
머스터즈소스(오리고기)
과일(홍옥)

575 kcal

2수

여유밥
단호박스프
셀프햄버거
고구마튀김
배추겉절이
깍두기(자율)
라임에이드(수제)

828 kcal

3목

녹두밥
현미밥(영양교실)
소고기미나리무국
안동찜닭
오이크래미무침
포기김치
떡(바람떡+인절미)
과일(블랙오렌지)

497 kcal

4금

황차조밥
현미밥(영양교실)
들깨시래기된장국
스팸감자버터구이
깐풍만두
포기김치
과일(캠벨포도)

429 kcal

7월

찰보리밥
현미밥(영양교실)
표고버섯감자국
잡채
제육볶음(김치)
오이김치
매실쌈장
과일(골드키위)
샐러드바(9월)

504 kcal

8화

녹차카테킨밥
현미밥(영양교실)
꽃게된장찌개(가을)
삼색소세지볶음
로제떡볶이(공산)
갓김치
포기김치
망고샐러드(7월)

564 kcal

9수

완두콩밥
곤드레나물밥(한우,단호박)
건새우아욱국
하이라이스
오이고추무침
회오리감자(튀감)·50g 적당
부추양념장(곤드레밥)
과일(머루포도)

495 kcal

10목

밤밥(가을햇밤)
현미밥(영양교실)
소고기미역국
등갈비떡찜
참치김치볶음
깍두기
9월 삼색과일
망고요거트라씨(수제)/유산균960억,인도)

706 kcal

11금

클로렐라찹쌀밥
현미밥(영양교실)
청국장찌개(감자)
열대과일샐러드
청경채어묵볶음
콘소메치킨
깍두기

501 kcal

14월

율무밥
현미밥(영양교실)
황태콩나물국
감자고구마샐러드
등심돈까스(수제)달걀
포기김치
브라운소스/완벽
과일(토망고+샤인마토)

470 kcal

15화

녹두밥
현미밥(영양교실)
순두부찌개(북창동)
고추장진미채무침
한우불고기
포기김치
전통쌈장(상추용/완)
과일(청포도+적포도)
샐러드바(9월)

477 kcal

16수

여유밥
브로컬리스프
새우감바스+바게트
상하이파스타
배추겉절이
오이피클
양상추샐러드+청포도소스

507 kcal

17목

강낭콩밥
현미밥(영양교실)
삼색조랭이떡국
공심채볶음
북경오리볶음
포기김치
호두과자
과일(사과/홍옥)9월/270g

561 kcal

18금

가바현미밥
현미밥(영양교실)
부대찌개(사골)
카레볶음우동
삼치구이+조기구이(선택)
오이김치
과일(골드키위)

463 kcal

21월

귀리밥
현미밥(영양교실)
참치김치찌개
종합묵무침/사각/(도토,청포)
단호박닭갈비
깍두기
과일(머루포도)
음료(유기농식혜)

508 kcal

22화

적두밥
현미밥(영양교실)
한우스지탕
콩나물미나리무침
닭날개양념구이
포기김치
송편(삼색)

522 kcal

23수

찰수수밥
현미밥(영양교실)
소고기무국
알밤돼지갈비찜(알감자)
사과땅콩샐러드
깻잎+고추튀김
오징어김치전(오븐)
포기김치
간장양념장(양파)

727 kcal

24목

식단 없음

25금

식단 없음

28월오늘

발아현미밥
현미밥(영양교실)
차돌박이된장찌개(가을)
연두부
코다리강정
포기김치
부추양념장
과일(친환경귤)

621 kcal

29화

차수수밥
현미밥(영양교실)
등뼈감자탕(뼈)
양념꼬지물떡+양념꼬지어묵
오징어새우찜
초고추장
선택(바나나튀김+망고튀김)
깍두기
과일(친환경배)

502 kcal

30수

현미밥(영양교실)
깍두기볶음밥(치즈)
콩나물국
쿼사디아(불고기)
배추겉절이
음료(요구르트)
과일(청포도+샤인머스켓+방울)
김가루(비빔밥)

522 kcal

1목

2금

메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.