세마고 10월 급식 식단표
- 급식일
- 19일
- 평균 열량
- 1,038 kcal
- 원산지 국내산
- 49%
자주 나온 메뉴: 추가쌀밥김자반 2번 (밥·김치·우유 제외)
알레르기 설정
알레르기 재료를 고르면 그 재료가 든 메뉴를 모든 학교 페이지에서 빨갛게 표시해요.
29화
30수
1목
- 보리밥
- 어묵국
- 실곤약야채무침
- 깻잎지무침(완)
- 떡갈비구이/데리야끼
- 배추김치
- 시리얼&우유
- 조각파인애플(50g)
818 kcal
- 찹쌀밥
- 쇠고기미역국
- 돼지갈비찜
- 석박지
- 토마토치커리샐러드
- 생일케익
947 kcal
- 흑미밥
- 매운쇠고기버섯국
- 탕평채
- 스마일감자&케찹
- 멘츠카츠&소스
- 배추김치
- 자두주스
1005 kcal
2금
- 귀리밥
- 몽글이순두부찌개
- 매콤콩나물무침
- 돈육춘장볶음
- 오이소박이
- 동글밤치즈케이크
- 한라봉주스
- 시리얼&우유
835 kcal
- 잡곡밥
- 장터국밥
- 레몬무쌈
- 유자오리불고기(고추장)
- 노란호박전
- 배추겉절이
- 리치&코코
987 kcal
- 보리밥
- 아몬드스모어크래커
- 매콤콩나물국
- 시금치나물무침
- 탕수육
- 깍두기
956 kcal
5월
식단 없음
식단 없음
식단 없음
6화
- 현미밥
- 쇠고기스프/모닝빵
- 오믈렛&케찹
- 치킨텐더/머스터드
- 해가득사과
- 시리얼&우유
- 오이피클(세마)
1016 kcal
- 칼슘강화기장밥
- 쇠고기야채국
- 순살안동찜닭
- 큐브컬러묵무침
- 배추김치
- 제로샤인머스캣주스
796 kcal
- 참치야채비빔밥
- 얼갈이된장국
- 베이컨떡말이
- 단호박고로케
- 백김치
- 청포도에이드
1366 kcal
7수
- 추가쌀밥&김자반
- 쌀국수
- 단무지
- 영양부추양파무침
- 짜조/칠리소스
- 초코크림카스테라
- 망고얼라이브(소)
- 시리얼&우유
959 kcal
- 낙지덮밥
- 계란대파국
- 스테이크볼꼬치
- 나박김치
- 양상추샐러드&키위드레싱(세마)
- 저당초코볼
- 쁘띠쿨(파인애플맛)
1085 kcal
- 치킨마요덮밥
- 김치콩나물국
- 쫀득소시지볼
- 미역비빔국수
- 석박지
- 깔라만씨레몬주스
1273 kcal
8목
- 차조밥
- 콩가루배추국
- 양상추샐러드/흑임자D
- 감자채햄볶음
- 너비아니구이
- 배추김치
- 시리얼&우유
- 숨
955 kcal
식단 없음
식단 없음
9금
식단 없음
식단 없음
식단 없음
12월
- 보리밥
- 사골돼지국
- 오복지무침
- 미니용가리치킨&머스터드
- 수제불고기브리또
- 레몬에이드
- 시리얼&우유
834 kcal
- 오므라이스&하이스소스
- 꼬치어묵국
- 오이양파무침
- 롱새우튀김&스위트칠리소스
- 깍두기
- 아이스슈(말차)
1065 kcal
- 흑미밥
- 쇠고기배추된장국
- 매콤감자조림
- 청포묵김가루무침
- 찹스테이크
- 배추김치
- 감귤쥬스
905 kcal
13화
- 루테인쌀밥
- 스팸김치국
- 취나물들기름볶음
- 두부우리쌀등심탕수육
- 열무김치
- 초코파이
- 시리얼&우유
- 리치에이드
1036 kcal
- 율무밥
- 설렁탕&소면
- 깻잎지무침(완)
- 제육볶음
- 에그랑땡
- 깍두기
- 요구르트
993 kcal
- 칼슘강화기장밥
- 돈등뼈감자탕
- 꽈리고추계란장조림
- 콩나물파채무침
- 부추감자전(완)
- 섞박지
996 kcal
14수
- 칼슘강화기장밥
- 쇠고기버섯국
- 멘보샤·칠리소스
- 배추김치
- 짜장닭살볶음
- 시리얼&우유
- 샤인머스캣
841 kcal
- 추가쌀밥&김자반
- 토마토스파게티(주식)
- 갈릭크로아상(완제)
- 양상추샐러드&블루베리드레싱
- 야채피클
- 복숭아씨주스
1108 kcal
- 수수밥
- 우리밀삼색수제비국
- 닭볶음탕
- 찹쌀콩멸치볶음
- 김부각
- 총각김치
- 오곡라떼
973 kcal
15목
- 현미밥
- 시금치된장국
- 골뱅이채소무침
- 닭살굴소스볶음
- 김구이
- 열무김치
- 시리얼&우유
- 따옴
685 kcal
- 잡곡밥
- 돈육김치찌개
- 해파리냉채
- 치즈계란말이
- 파닭꼬치
- 섞박지
957 kcal
- 쇠고기콩나물밥&양념장
- 미소장국
- 매콤볼어묵조림
- 왕교자군만두
- 김구이
- 배추겉절이
- 유산균음료
750 kcal
16금
- 주먹밥
- 유부우동
- 청양떡갈비
- 깍두기
- 시리얼&우유
- 휘낭시에
- 스위트청포도주스
823 kcal
- 발아현미밥
- 우렁된장찌개
- 대파족발
- 보쌈김치
- 청귤주스(프)
- 상추&쌈장
811 kcal
- 추가쌀밥&김자반
- 쑥갓어묵국
- 순대
- 국물떡볶이
- 모듬튀김(김말이/치즈스틱)
- 단무지
1088 kcal
19월
- 잡곡밥
- 감자스프
- 토마토계란볶음
- 깍두기
- 모닝빵/쨈
- 시리얼&우유
- 요거얌얌(오렌지)
903 kcal
- 차조밥
- 쇠고기떡국
- 양배추찜&쌈장
- 숙주나물무침
- 오삼불고기
- 배추김치
- 조각파인애플(50g)
884 kcal
- 수수밥
- 닭개장
- 알감자버터구이
- 순살코다리강정(완)
- 깍두기
- 천혜향&감귤주스
1062 kcal
20화
- 흑미밥
- 감자옹심이국
- 비빔당면김말이&칠리소스
- 청경채마늘볶음
- 깍두기
- 시리얼&우유
- 배도라지주스
- 꼬리붕어빵(슈크림)
901 kcal
- 수수밥
- 전주식콩나물해장국
- 돈육LA갈비구이(세마)
- 궁채장아찌
- 배추겉절이
- 플리또
- 양파구이·쌈장
912 kcal
- 칼슘강화기장밥
- 초코슈스틱
- 쇠고기야채전골
- 오복지무침
- 양상추샐러드&요거트드레싱
- 치즈불닭(사용)
- 깍두기
1021 kcal
21수
- 추가쌀밥&김자반
- 쇠고기야채죽
- 돈육메추리알장조림
- 오이부추무침
- 카스테라
- 시리얼&우유
- 비타초코우유
715 kcal
- 추가쌀밥&김자반
- 차슈라멘
- 갑오징어초무침
- 소떡소떡
- 깍두기
- 오미자주스
1508 kcal
- 율무밥
- 콩비지찌개
- 오이도라지무침
- 우엉어묵볶음
- 오리짜장불고기
- 열무김치
- 스무디(딸기/망고)
1186 kcal
22목
- 칼슘강화찹쌀밥
- 홍합살미역국
- 청포묵김가루무침
- 맛살호박볶음
- 떡갈비맛바
- 배추김치
- 시리얼&우유
- 사과
731 kcal
- 찹쌀밥
- 돈등뼈감자탕
- 부추양파무침
- 감자채햄볶음
- 떡매갈비지짐
- 섞박지
- 사과착즙주스
1176 kcal
- 흑미밥
- 사골떡만둣국
- 미나리나물
- 순대곱창볶음/깻잎쌈
- 깍두기
- 엔요
973 kcal
23금
- 칼슘강화기장밥
- 조랭이떡국
- 소시지야채볶음
- 까르보미트볼
- 배추김치
- 요거톡
- 시리얼&우유
1053 kcal
- 하이라이스(세)
- 야채계란국
- 실곤약야채무침
- 배추겉절이
- 고구마블럭치즈돈까스/소스
- 애플망고주스
922 kcal
- 보리밥
- 참치김치찌개
- 미역줄기볶음
- 돼지갈비맛후라이드
- 김구이
- 열무김치
815 kcal
26월
- 현미밥
- 순대국(+들깨,머릿고기)
- 오징어주꾸미볶음
- 스팸두부구이
- 깍두기
- 쥬시쿨에이드(사과)
- 시리얼&우유
1367 kcal
- 푸실리샐러드
- 미소장국
- 스팸김치볶음밥
- 통새우꼬치/소스
- 나박김치
- 한입견과
- 오렌지주스
1292 kcal
- 차조밥
- 육개장
- 무말랭이무침
- 양송이버섯브로콜리볶음
- 파닭구이
- 백김치
- 사과따옴
733 kcal
27화
- 차조밥
- 매콤감자찌개
- 파인애플샐러드
- 햄버그스테이크
- 깍두기
- 초코브라우니
- 시리얼&우유
1047 kcal
- 잡곡밥
- 들깨무채국
- 야채계란찜
- 반달무쌈
- 낙삼새
- 배추김치
- 자몽파인주스
792 kcal
- 발아현미밥
- 바지락백순두부찌개
- 콘샐러드
- 뱅글뱅글소시지
- 김구이
- 깍두기
- 망고음료
1006 kcal
28수
- 추가쌀밥&김자반
- 잔치국수
- 매콤볼어묵조림
- 배추겉절이
- 소금빵
- 시리얼&우유
- 라임주스
929 kcal
- 비빔밥/계란후라이
- 복주머니유부국
- 생선까스/타르타르소스
- 백김치
- 매실주스(오)
1361 kcal
- 흑미밥
- 건새우아욱국
- 양상추샐러드&요거트드레싱
- 마라샹궈
- 나박김치
- 모둠부각
- 레몬에이드
800 kcal
29목
- 수수밥
- 청경채초장무침
- 팽이버섯장국
- 에그토르티야/소스
- 배추김치
- 시리얼&우유
- 얼라이브
998 kcal
- 칼슘강화기장밥
- 애호박감자수제비국
- 브로콜리오징어숙회
- 언양식바싹불고기&파채
- 배추겉절이
- 반건시
784 kcal
- 차조밥
- 맑은콩나물국
- 미나리고추장무침
- 진미채버터구이
- 미트볼화이트소스조림
- 총각김치
- 달밤라떼
776 kcal
30금
- 찹쌀밥
- 얼갈이된장국
- 도토리묵&양념장
- 돼지불고기
- 구운계란
- 배추김치
- 컵식혜
- 시리얼&우유
794 kcal
- 후리가케김가루밥
- 일식두부된장국
- 쫄면야채무침
- 단호박고구마범벅
- 경양식돈까스&브라운소스
- 깍두기
1337 kcal
- 잡곡밥
- 감자양파국
- 버섯굴소스볶음
- 돈등뼈김치찜
- 츄러스
- 열무김치
843 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.