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거제초 9월 급식 식단표

급식일
20일
평균 열량
574 kcal
원산지 국내산
100%

자주 나온 메뉴: 생과일/골드파인애플/ 2번, 해물탕수국 2번, 생과일/사과/홍로 2번 (밥·김치·우유 제외)

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알레르기 재료를 고르면 그 재료가 든 메뉴를 모든 학교 페이지에서 빨갛게 표시해요.

31월

1화

  • 찹쌀밥-귀리(거제)
  • 부대찌개/증숙면사리(거제)
  • 우엉소고기조림(거제)
  • 계란찜/연두부(거제)
  • 김치/저염배추/친환경(거제)
  • 쿠키앤크림아이스크림/75ml(거제)
  • 맛김/함초(거제)
570 kcal

2수

  • 직화커리용/찹쌀밥-강황(거제)
  • 토마토카프레제(거제)
  • 삼미순살치킨/양념+간장+프라이드(거제)
  • 김치/저염배추/친환경(거제)
  • 직화커리소스/닭고기(거제)
  • 생과일/골드파인애플/40g(거제)
590 kcal

3목

  • 찹쌀밥-밤,팥(거제)
  • 미역국-전복,바지락(거제)
  • 오징어몸통브로콜리숙회/초고추장(거제)
  • 한우불고기(거제)
  • 치즈스틱(거제)
  • 김치/저염배추/친환경(거제)
  • 생과일/하우스감귤(거제)
615 kcal

4금

  • 찹쌀밥-칼슘/자장면용(거제)
  • 수타자장면-돈육(거제)
  • 다시마채무침(거제)
  • 쫀득탕수육/북경식소스(거제)
  • 김치/깍두기(거제)
  • 생과일/대추방울토마토,샤인머스캣(거제)
726 kcal

7월

  • 찹쌀밥-발아흑미(거제)
  • 우리밀꽃떡만둣국(거제)
  • 안동찜닭(거제)
  • 일미고추장조림(거제)
  • 가지나물무침(거제)
  • 김치/저염배추/친환경(거제)
  • 생과일/골드키위(거제)
591 kcal

8화

  • 찹쌀밥-통밀(거제)
  • 된장국-단배추/들깨(거제)
  • 숯불직화돈육바베큐(거제)
  • 실곤약김치무침(거제)
  • 단호박튀김(거제)
  • 김치/깍두기(거제)
  • 생과일/머스크멜론(거제)
464 kcal

9수

  • 순두부비빔밥용/약고추장(거제)
  • 순두부비빔밥용/나물고명(거제)
  • 순두부비빔밥용/찹쌀밥(거제)
  • 해물탕수국(거제)
  • 명엽채아몬드볶음(거제)
  • 김치/저염배추/친환경(거제)
  • 생과일/하우스감귤(거제)
  • 우리밀와플/오레오,요거트크림치즈(거제)
531 kcal

10목

  • 찹쌀밥-발아현미(거제)
  • 콩나물국-두부(거제)
  • 깻잎순나물(거제)
  • 떡볶이-뉴진면(거제)
  • 튀김2종세트/김말이,당면만두(거제)
  • 순살가자미구이(거제)
  • 김치/저염배추/친환경(거제)
  • 생과일/사과/홍로(거제)
633 kcal

11금

  • 찹쌀밥-찰보리/뽀모도로스파게티용(거제)
  • 스파게티-뽀모도로 토마토(거제)
  • 두부어린잎오렌지샐러드/발사믹소스(거제)
  • 토끼함박스테이크(거제)
  • 김치/깍두기(거제)
  • 마늘바게트(거제)
  • 액상요구르트/런/93ml(거제)
603 kcal

14월

  • 찹쌀밥-율무(거제)
  • 된장국-건새우,아욱(거제)
  • 단호박고구마샐러드(거제)
  • 무항생제오리스테이크용-레몬쌈무(거제)
  • 무항생제오리스테이크용-소스(거제)
  • 연유치즈볼(거제)
  • 무항생제오리스테이크
  • 김치/저염배추/친환경(거제)
  • 생과일/머스크멜론(거제)
722 kcal

15화

  • 찹쌀밥-찰옥수수(거제)
  • 미역국-소고기조랭이떡(거제)
  • 애느타리버섯잔파무침(거제)
  • 납작군만두/비빔채소(거제)
  • 삼치구이/매실소스(거제)
  • 김치/저염배추/친환경(거제)
  • 생과일/대추방울토마토,샤인머스캣(거제)
491 kcal

16수

  • 찹쌀밥-칼슘/돼지국밥용(거제)
  • 돼지국밥/수육/순대(거제)
  • 양배추어묵볶음(거제)
  • 채소모양찐빵(거졔)
  • 부추겉절이/돼지국밥용(거제)
  • 아삭고추오이쌈장무침(거제)
  • 김치/비지미(거제)
  • 생과일/골드파인애플/40g(거제)
546 kcal

17목

  • 흔들도시락용-스크램블/새송이(거제)
  • 흔들도시락용-찹쌀밥/찰보리(거제)
  • 흔들도식락용-멸치무항생제쵸핑햄볶음(거제)
  • 소고기뭇국(거제)
  • 흔들도시락용-볶음김치(거제)
  • 흔들도시락용-유기농돌김자반(거제)
  • 발주/직접담금/친환경배추100kg/저염/토마토(거제)
  • 발주/직접담금/무70kg/저염/토마토(거제)
  • 우리밀버터하트파이(거제)
  • 생과일/하우스감귤(거제)
478 kcal

18금

  • 잔치국수/양념장(거제)
  • 안심치킨터통살텐더(거제)
  • 김치/저염배추/친환경(거제)
  • 생과일/사과/홍로(거제)
  • 유기농송편(거제)
496 kcal

21월

  • 찹쌀밥-찰기장(거제)
  • 콩나물국-김치(거제)
  • 두부구이/양념장(거제)
  • 사과부추무침(거제)
  • 로제찜닭/수제(거제)
  • 김치/저염배추/친환경(거제)
  • 생과일/골드키위(거제)
589 kcal

22화

  • 찹쌀밥-혼합잡곡(거제)
  • 어린이한우마라탕(거제)
  • 숙주단배추나물무침(거제)
  • 계란말이-치즈/채식용(거제)
  • 김치/저염배추/친환경(거제)
  • 맛김/유기농(거제)
  • 생과일그릭요거트/샤인머스켓(거제)
540 kcal

23수

  • 찹쌀밥-귀리/우동용(거제)
  • 타누끼우동(거제)
  • 브로콜리참깨소스무침(거제)
  • 등심감자돈가스/데미그라스소스(거제)
  • 김치/비지미(거제)
  • 보름달요거트꿀떡(거제)
582 kcal

24목

식단 없음

25금

식단 없음

28월오늘

  • 찹쌀밥-차조(거제)
  • 해물탕수국(거제)
  • 닭두반장조림(거제)
  • 청경채나물무침(거제)
  • 연유옥수수전(거제)
  • 김치/저염배추/친환경(거제)
  • 생과일/머스크멜론(거제)
620 kcal

29화

  • 찹쌀밥-칼슘/상하이스파게티용(거제)
  • 스파게티-상하이(거제)
  • 황태국-무(거제)
  • 돈육메추리알장조림(거제)
  • 참나물무침(거제)
  • 김치/저염배추/친환경(거제)
  • 생과일/대추방울토마토,샤인머스캣(거제)
520 kcal

30수

  • 콩나물밥용-나물(거제)
  • 콩나물밥용-찹쌀밥(거제)
  • 콩나물밥용-양념장(거제)
  • 수제달걀치즈햄토스트/친환경빵/오븐(거제)
  • 된장국-꼬막(거제)
  • 쥐포채볶음/고추장(거제)
  • 김치/저염배추/친환경(거제)
  • 액상요구르트/거꾸로먹는야쿠르트(거제)
574 kcal

1목

2금

메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.