여수해양과학고 10월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 879 kcal
- 원산지 국내산
- 100%
자주 나온 메뉴: 카레라이스 2번, 유부된장국 2번, 멸치볶음1 2번 (밥·김치·우유 제외)
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29화
30수
1목
- 방울토마토
- 프렌치토스트
- 누룽지
- 우유
- 구운달걀
636 kcal
- 혼합잡곡밥
- 오이지무침
- 오징어초무침
- 치즈닭갈비
- 바지락수제비국
- 배추김치1
- 우리밀오믈렛
860 kcal
- 흰밥
- 만두국
- 생선까스
- 깍두기1
- 배추김치1
- 패스트리꽈배기
- 양상추샐러드
751 kcal
2금
식단 없음
- 기장밥
- 얼갈이된장국
- 두부양념조림
- 매콤콩나물무침
- 제육볶음
- 배추김치1
- 사과
- 양배추쌈+쌈장
986 kcal
식단 없음
5월
식단 없음
식단 없음
식단 없음
6화
- 계란후라이
- 요구르트
- 하루견과
- 사과
- 식빵 딸기잼 버터구이
415 kcal
- 카레라이스
- 유부된장국
- 오이무침
- 멸치볶음1
- 돈까스
- 배추김치1
- 포도
909 kcal
- 쌀밥
- 바지락칼국수
- 바나나
- 찹쌀탕수육1
- 단무지
- 배추김치1
900 kcal
7수
식단 없음
- 흑미밥
- 김치콩나물국
- 숙주나물
- 오리불고기/무쌈
- 가자미구이
- 깍두기1
- 수제 쵸코칲쿠키
762 kcal
- 혼합잡곡밥
- 새알미역국
- 탕평채
- 순대떡볶이
- 배추김치1
- 사과
880 kcal
8목
- 방울토마토
- 마늘빵
- 우유
- 구운달걀
1481 kcal
- 현미밥
- 설렁탕&당면
- 미역줄기볶음
- 순대볶음
- 생선까스/타르타르소스
- 깍두기1
- 파인애플3
807 kcal
식단 없음
9금
식단 없음
- 강황밥
- 순두부찌개
- 우엉조림
- 진미채무침
- 마늘보쌈
- 사과
- 상추/깻잎/쌈장
901 kcal
식단 없음
12월
식단 없음
- 현미밥
- 부대찌개
- 돼지갈비찜
- 오이생채무침
- 깍두기1
- 그린샐러드
873 kcal
- 혼합잡곡밥
- 떡국
- 찐만두
- 감자햄볶음
- 닭꼬치
- 배추김치1
991 kcal
13화
- 사과
- 요플레
- 식빵토스트
- 삶은 달걀
398 kcal
- 혼합잡곡밥
- 쇠고기미역국
- 안동닭찜1
- 고구마줄기볶음
- 배식김
- 포기김치1
- 파인애플
915 kcal
- 혼합잡곡밥
- 우동
- 감자샐러드
- 깍두기1
- 사과
- 고추잡채김말이
807 kcal
14수
식단 없음
식단 없음
식단 없음
15목
- 단호박죽
- 우유
- 구운달걀
- 방울토마토
239 kcal
- 현미밥
- 콩나물김치국
- 북어국(무)
- 도토리묵무침
- 상추쌈&깻잎
- 삼겹살구이
- 깍두기1
- 오렌지
1245 kcal
- 잡곡밥
- 해물수제비국
- 오리부추불고기
- 핫도그/케찹
- 김구이
- 포기김치1
877 kcal
16금
식단 없음
- 현미밥
- 콩나물김치국
- 삼치무조림
- 후라이드치킨
- 깍두기1
- 양상추샐러드
742 kcal
식단 없음
19월
식단 없음
- 혼합잡곡밥
- 북어국(콩나물)
- 깻잎찜2
- 오리훈제/무쌈
- 김치전1
959 kcal
- 수수밥
- 우동
- 단무지무침
- 떡볶이
- 돈까스
- 깍두기1
871 kcal
20화
- 방울토마토
- 계란후라이
- 누룽지
- 우유
269 kcal
- 카레라이스
- 유부된장국
- 도라지무침2
- 멸치볶음1
- 돈까스
- 포기김치1
- 사과
855 kcal
- 김치볶음밥
- 계란파국
- 제육볶음
- 감자채볶음
- 사과
- 양상추샐러드
870 kcal
21수
식단 없음
- 강황밥
- 얼큰콩나물국
- 두부조림
- 키위
- 상추쌈&깻잎
- 바베큐보쌈
- 배추겉절이
905 kcal
- 쌀밥
- 참치김치찌개
- 어묵조림
- 단무지무침
- 계란말이1
- 깍두기1
786 kcal
22목
- 프렌치토스트
- 하루견과
- 사과
- 우유
- 구운달걀
449 kcal
- 강황밥
- 꽃게탕
- 골뱅이소면무침
- 해물파전
- 포기김치1
- 가나슈케잌
- 연두부
738 kcal
- 잡곡밥
- 해물수제비국
- 오리부추불고기
- 핫도그/케찹
- 김구이
- 포기김치1
881 kcal
23금
식단 없음
- 흰밥(자율)
- 짜장면
- 계란파국
- 찹쌀탕수육1
- 깍두기1
- 파인애플
1082 kcal
식단 없음
26월
식단 없음
- 현미밥
- 들깨미역국1
- 등갈비김치찜
- 미나리숙주무침(신토)
- 낙지볶음
- 배추김치1
- 파인애플
699 kcal
- 참치마요덮밥
- 유부된장국
- 오이무침
- 바나나
- 단무지
- 핫도그
- 배추김치1
928 kcal
27화
- 계란후라이
- 사과
- 딸기쨈토스트
- 크림스프1
445 kcal
- 귀리밥
- 동태매운탕
- 달걀야채말이
- 꿔바로우탕수
- 깍두기1
- 그린샐러드
772 kcal
- 잡곡밥
- 츄러스
- 햄김치찌개
- 시금치나물
- 계란말이1
- 김구이
796 kcal
28수
식단 없음
- 강황밥
- 꽃게탕
- 골뱅이소면무침
- 후라이드치킨
- 갓김치1
- 연두부
913 kcal
- 수수밥
- 짬뽕국
- 고구마 순볶음
- 돈까스
- 깍두기1
- 감귤쥬스
779 kcal
29목
- 마늘빵( 식빵)
- 사과
- 누룽지
- 구운달걀
370 kcal
- 보리밥
- 쇠고기미역국
- 오징어볶음
- 콩나물무침
- 키위
- 케이준샐러드
- 배추김치1
821 kcal
- 차조밥
- 순두부찌개
- 시금치나물
- 방울토마토
- 임연수구이
- 동그랑땡전
- 배추김치1
825 kcal
30금
식단 없음
- 흰밥
- 해물짬뽕
- 우엉조림
- 닭꼬치
- 깍두기1
- 찐빵
827 kcal
식단 없음
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.