여수중앙여고 10월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 791 kcal
- 원산지 국내산
- 100%
자주 나온 메뉴: 바지락얼갈이된장국 2번, 추가밥/구이김 2번, 구슬치즈토마토샐러드 2번 (밥·김치·우유 제외)
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29화
30수
1목
- 친환경혼합잡곡밥
- 모듬부대찌개
- 시금치초무침
- 치즈닭갈비
- 동글구슬소떡소떡
- 깍두기(중식)
- 초코링요거트
948 kcal
식단 없음
2금
- 친환경찰현미밥
- 크리미로제마라샹궈
- 바지락얼갈이된장국
- 치커리샐러드겉절이
- 옥수수함박스테이크
- 배추김치
- 생과일파인애플
571 kcal
식단 없음
5월
식단 없음
식단 없음
6화
- 영양닭죽
- (블랙번)허브갈릭떡갈비버거
- 케이준프라이
- 오이부추무침
- 배추김치
- 과일마요샐러드M
- 호로록청포도주스
840 kcal
식단 없음
7수
- 미니김가루후레이크밥
- 국물떡볶이(중식/밥칸)
- 꼬부리꼬지어묵국
- 찰순대찜/쌈장
- 김말이튀김(3,0)
- 깍두기(중식)
- 생과일오렌지
570 kcal
- 친환경찹쌀밥
- 소고기미역국
- 치즈닭갈비
- 베이컨감자채볶음
- 계란옷입은동그랑땡
- 배추김치(석식)
- 요구르트
898 kcal
8목
- 친환경혼합잡곡밥
- 통모짜렐라핫도그(시즈닝)
- 소고기미역국
- 진미채양념볶음
- 대패부추오리불고기
- 배추김치
- 블루베리요거트
880 kcal
- 친환경찹쌀밥
- 메밀막국수무침
- 들깨얼갈이된장국
- 돼지고기수육
- 상추자율쌈&쌈장
- 오이송송이
- 배추김치(석식)
672 kcal
9금
식단 없음
식단 없음
12월
- 친환경혼합잡곡밥
- 한우순대곱창전골
- 우리밀왕만두
- 마늘쫑고추장무침
- 베이컨감자채볶음
- 석박지
- 생과일멜론
757 kcal
- 추가밥/구이김
- 김치잔치국수
- 오미자믹스피클
- 소떡소떡
- 배추김치(석식)
- 과일마요샐러드M
- 요거톡(초코볼&크런치)
762 kcal
13화
- 친환경찰흑미밥
- 얼큰동태찌개
- 간장돼지갈비찜
- 꼬시래기무채무침
- 김야채계란말이
- 배추김치
- 바스크치즈케이크
702 kcal
- 친환경찹쌀밥
- 몽글순두부계란탕
- 도토리묵상추무침
- 부추오리불고기
- 유부버섯잡채
- 배추김치(석식)
- 스위트제주청귤주스
891 kcal
14수
- 추가밥/구이김
- 김치나베우동
- 배추겉절이
- 블루베리양상추드레싱
- 꼬들치자단무지무침
- 새우튀김(2)&치폴레소스
- 배추김치
- 달콤한저당배주스
745 kcal
- 친환경찹쌀밥
- 콩나물북어국
- 서리태콩조림
- 돈육고추장사태찜
- 스크램블에그
- 배추김치(석식)
- 딥초코누네띠네
643 kcal
15목
- 스팸마요덮밥
- 돈육애호박고추장찌개
- 분모자로제밀떡볶이
- 구슬치즈토마토샐러드
- 김말이튀김
- 배추김치
- 쁘띠쿨파인
949 kcal
- 미트볼오므라이스
- 통모짜렐라핫도그(시즈닝)
- 모듬어묵탕
- 양상추&오리엔탈드레싱
- 숙주나물
- 배추김치(석식)
925 kcal
16금
- 친환경찰보리밥
- 에그타르트
- 소고기떡국
- 순살안동찜닭
- 매콤콩나물무침
- 배추김치
- 요구르트
828 kcal
- 양송이크림스프
- 토마토스파게티
- 양배추과일샐러드
- 해쉬브라운오븐구이
- 배추김치(석식)
- 오이피클
- 요구르트
918 kcal
19월
- 친환경혼합잡곡밥
- 병천식순대국밥
- 치커리샐러드겉절이
- 도토리김치전
- 통모짜등심돈가스
- 깍두기(중식)
- 귤
797 kcal
- 참치마요구운주먹밥
- 닭칼국수한그릇
- 반달단무지
- 브로콜리꽃맛살샐러드
- 야채비빔만두
- 배추김치(석식)
- 키위사과주스
1031 kcal
20화
- 친환경찹쌀밥
- 돼지갈비김치찌개
- 오징어브로콜리/초장
- 달콤김자반볶음
- 통살닭다리꼬지구이
- 갓김치(중식)
- 쌀카스테라호박인절미
771 kcal
식단 없음
21수
- 참치김치볶음밥
- 꼬지어묵국
- 치킨텐더또띠아
- 오미자믹스피클
- 달걀후라이
- 가쓰오타코야끼
- 깍두기(중식)
- 스위트제주청귤주스
984 kcal
식단 없음
22목
- 추가밥/구이김
- 매콤쌀국수
- 트로피칼과일샐러드
- 느타리버섯애호박볶음
- 불고기사각피자
- 배추김치
- 미니글레이즈도넛
753 kcal
- 마파두부
- 친환경찹쌀밥
- 해물순두부짬뽕국
- 구운가지양념무침
- 파인후르츠탕수육
- 배추김치(석식)
- 요구르트
743 kcal
23금
- 친환경찰보리밥
- 닭곰탕(당면)
- 돈육메추리알장조림
- 속배추나물
- 치폴레가자미튀김
- 깍두기(중식)
- 미니팝콘[솔티카라멜맛]
701 kcal
- 고추장참치마요덮밥
- 두부미소된장국
- 꼬들오이지무침
- 토마토카프레제샐러드
- 소떡소떡
- 배추김치(석식)
- 바나나
979 kcal
26월
- 친환경찰흑미밥
- 얼큰콩나물국
- 무생채무침
- 스크램블에그
- 의성마늘짜장오리불고기
- 배추김치
- 친환경달콤토마토
730 kcal
- 추가밥/구이김
- 고기국수
- 에그타르트
- 깍둑단무지무침
- 잡채어묵피망볶음
- 배추김치(석식)
- 샤인머스켓장액티브
818 kcal
27화
- 소고기장조림버터비빔밥
- 허니버터브레드
- 미소미역된장국
- 반달단무지
- 오이송송이
- 통모짜등심돈가스
- 배추김치
- 사과주스
994 kcal
- 친환경찹쌀밥
- 콩나물김치국
- 연근조림
- 돈육버섯고추장볶음
- 부추계란말이
- 배추김치(석식)
- 귤
590 kcal
28수
- 단호박카레라이스
- 차돌마라떡볶이
- 반달단무지
- 구슬치즈토마토샐러드
- 김말이튀김
- 배추김치
- 저당사과곤약젤리
819 kcal
- 친환경찹쌀밥
- 쫄면자장볶음
- 얼큰닭개장
- 근대나물
- 대파크림치즈함박스테이크
- 배추김치(석식)
- 호로록청포도주스
940 kcal
29목
- 친환경찰흑미밥
- 쫄면야채무침
- 돈등뼈우거지감자탕
- 도토리묵상추무침
- 언양식바짝불고기&파채
- 배추김치
- 청포도
825 kcal
- 친환경찰현미밥
- 건새우시금치된장국
- 돈육꽈리계란장조림
- 진미채양념볶음
- 훈제오리구이/머스&무쌈
- 배추김치(석식)
- 요구르트
1127 kcal
30금
- 쫄깃한문어솥밥
- 바지락얼갈이된장국
- 고사리새우살나물
- 망고양상추샐러드
- 트리플치즈크러스트피자
- 나박김치
- 해피할로윈(초콜릿)
651 kcal
- 친환경찹쌀밥
- 허쉬초코쿠키샌드
- 물만두달걀탕
- 스크램블에그
- 치즈닭갈비
- 표고애호박나물
- 배추김치(석식)
843 kcal
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.