여수구봉중 9월 급식 식단표
- 급식일
- 20일
- 평균 열량
- 849 kcal
- 원산지 국내산
- 100%
자주 나온 메뉴: 오징어야채초무침 2번 (밥·김치·우유 제외)
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1화
- 친환경현미밥
- 콩나물새우젓국
- 양배추케요네즈샐러드
- 청경채된장무침(자율)
- 도토리묵+양념장
- 중화풍간장치킨스테이크
- 가자미카레구이
- 배추김치
- 꿀자몽블랙티
815 kcal
2수
- 친환경보리밥
- 메추리알곤약장조림
- 순살시래기감자탕
- 이색묵무침(백년초, 단호박)
- 건새우마늘쫑볶음(자율)
- 5마리통새우꼬치/스리라차마요소스
- 배추김치
- 바나나라떼
852 kcal
3목
- 친환경찹쌀밥
- 멸치다시떡국
- 치커리사과유자청무침(자율)
- 어묵채간장볶음
- 돈육볶음우동
- 나쵸치킨모둠강정
- 배추김치
- 떠먹는요플레(블루베리)
999 kcal
4금
- 친환경찹쌀밥
- 돈육순두부찌개
- 시금치프리타타&케첩
- 닭감자조림
- 콩나물무침
- 석박지
- 재래김+양념장(자율)
- 멜론
784 kcal
7월
- 친환경귀리밥
- 쫄짜장
- 계란파국
- 가지나물(자율)
- 반달단무지무침
- 치킨까스 유린기
- 깍두기
- 쥬시쿨
825 kcal
8화
- 친환경찹쌀밥
- 나가사끼짬뽕국
- 마파두부조림
- 브로콜리땅콩소스무침(자율)
- 고추잡채/가리비화권
- 갈치구이/양념장
- 배추김치
- 오렌지
837 kcal
9수
- 훈제오리쵸핑볶음밥
- 떠먹는 페페로니피자
- 유부쑥갓장국
- 치킨텐더샐러드/흑임자갈릭드레싱
- 오이고추된장무침(자율)
- 배추김치
- 트로피칼에이드
846 kcal
10목
- 친환경흑미밥
- 참치김치찌개
- 오징어야채초무침(자율)
- 어묵채튀김/청양마요소스
- 미역줄기맛살볶음
- 육즙가득 떡갈비
- 배추김치
- 과채음료(사과)
872 kcal
11금
- 친환경찹쌀밥
- 꽃게된장국
- 새알만두치즈그라탕
- 훈제오리/허니머스터드
- 얼갈이배추된장초무침(자율)
- 새송이버섯구이
- 배추김치
- 골드키위
876 kcal
14월
- 친환경찹쌀밥
- 육개장
- 돼지갈비치즈떡찜
- 두부구이+양념장(자율)
- 돌자반(김)가루
- 의성마늘햄계란전+케첩
- 배추김치
- 파인애플
888 kcal
15화
- 친환경잡곡밥
- 병천식순대국
- 안동찜닭
- 오징어야채초무침
- 느타리버섯나물(자율)
- 생선까스/크리미양파드레싱
- 깍두기
- 블루레몬에이드
784 kcal
16수
- 갓김치스팸볶음밥
- 미니쌀국수
- 그린샐러드&키위드레싱
- 롱롱왕새우튀김
- 야채춘권&스위트칠리소스
- 배추김치
- 열대과일샐러드
863 kcal
17목
- 친환경기장밥
- 닭곰탕
- 삼치무조림(자율)
- 연두부/양념장
- 청경채겉절이
- 콩나물불고기
- 맛살팽이버섯전
- 깍두기
- 아오리사과
745 kcal
18금
- 친환경찹쌀밥
- 팽이버섯된장국
- 콩고기궁중떡볶이
- 얼갈이배추겉절이
- 간장무채장아찌숙주무침
- 연유옥수수전
- 배추김치(자율)
- 말차초코라떼
876 kcal
21월
- 카레라이스
- 마늘쫑볼어묵볶음
- 조기구이(자율)
- 닭다리오븐구이
- 깍두기(자율)
- 요구르트
- 샤르르밤콘
- 블루베리무피클
859 kcal
22화
- 친환경차수수밥
- 사골왕만두국
- 고구마순된장무침(자율)
- 마늘햄감자채볶음
- 언양식반달불고기전&파채무침
- 순살고등어데리야끼구이
- 배추김치
- 샤인머스켓
854 kcal
23수
- 친환경잡곡밥
- 우거지된장국
- 돈사태묵은지찜
- 한식잡채
- 고사리새우살들깨나물(자율)
- 모둠전(오미산적,김치전)
- 배추김치
- 미니약과/우리쌀식혜
873 kcal
24목
식단 없음
25금
식단 없음
28월오늘
- 친환경차수수밥
- 북어채계란무국
- 비빔야채만두
- 간장오리불고기
- 애호박볶음
- 동태포전(자율)
- 깍두기(자율)
- 감귤주스
861 kcal
29화
- 친환경찹쌀밥
- 피쉬프렌즈어묵국
- 미나리숙주무침
- 맛동산탕수육
- 꼬마새송이들깨나물(자율)
- 진미채매콤조림
- 야채계란찜
- 석박지(자율)
- 짜먹는요구르트(포도)
797 kcal
30수
- 데리야끼장어구이
- 친환경차조밥
- 미니냉메밀소바
- 시금치나물
- 통살주먹고기튀김/타르타르소스
- 깍두기
- 자일로스 매실주스
- 초생강, 생와사비, 깻잎(자율)
871 kcal
1목
2금
메뉴 옆 알레르기 번호는 식약처 표시 기준 19종이에요. 출처: 나이스 교육정보 개방 포털. 학교 사정으로 식단이 바뀔 수 있어요.